CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Healthy Pumpkin Bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3/4 cup sucanat
2 egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 16 		egg whites
0.0g 		pumpkin
5.07g 		canola oil
3.41g 		yogurt
5.1g 		vanilla extract
0.53g 		flour
7.81g 		flour
5.63g 		baking powder
0.43g 		cinnamon
0.33g 		nutmeg
0.07g 		baking soda
0.14g 		salt
0.19g 		ginger
0.06g 		allspice
0.06g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.05 0.0 0.18 0.0 0.81 0.77 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.83 29.28
Total Fat (g) н/д 0.01 3.41 0.17 0.0 0.08 0.11 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 3.8 60.8
Carbohydrates (g) н/д 0.33 0.0 0.24 0.07 5.96 4.08 0.0 0.26 0.03 0.0 0.0 0.04 0.04 11.06 176.96
Ash (g) н/д 0.04 0.0 0.04 0.0 0.04 0.09 0.16 0.01 0.0 0.05 0.19 0.0 0.0 0.62 9.92
Calories (kcal) н/д 1.319 30.111 3.114 1.512 28.438 19.069 0.0 0.803 0.361 0.0 0.0 0.195 0.156 85.078 1361.248
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 3.2
Water (g) н/д 4.65 0.0 4.49 0.28 0.93 0.58 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 10.97 175.52
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.07 0.0 0.24 0.07 0.02 0.02 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.45 7.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.7 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 17.6
Calcium (mg) н/д 1.066 0.0 6.176 0.058 1.172 1.913 0.0 3.257 0.127 0.0 0.045 0.065 0.392 14.27 228.32
Iron (mg) н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 0.36 0.22 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.66 10.56
Magnesium (mg) н/д 0.609 0.0 0.613 0.063 1.719 7.763 0.0 0.195 0.126 0.0 0.002 0.104 0.08 11.272 180.352
Phosphorus (mg) н/д 2.233 0.0 4.849 0.032 8.438 19.463 0.0 0.208 0.146 0.0 0.0 0.083 0.067 35.518 568.288
Potassium (mg) н/д 17.255 0.0 7.912 0.777 8.359 22.781 0.0 1.401 0.241 0.0 0.015 0.755 0.62 60.116 961.856
Sodium (mg) н/д 0.051 0.0 2.348 0.047 0.156 0.281 117.99 0.033 0.011 39.33 72.671 0.018 0.046 232.982 3727.712
Zinc (mg) н/д 0.02 0.0 0.03 0.0 0.05 0.16 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.28 4.48
Copper (mg) н/д 0.007 0.0 0.001 0.0 0.011 0.021 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.042 0.672
Manganese (mg) н/д 0.007 0.0 0.0 0.001 0.053 0.214 0.0 0.057 0.002 0.0 0.0 0.015 0.002 0.35 5.6
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 2.6 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.8 108.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 374.738 0.0 5.053 0.0 0.0 0.506 0.0 0.959 0.07 0.0 0.0 0.083 0.321 381.73 6107.68
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 1.378 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.378 22.048
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 18.727 0.0 1.378 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.003 0.0 0.0 0.004 0.016 20.177 322.832
Beta Carotene (mcg) н/д 157.325 0.0 0.255 0.0 0.0 0.281 0.0 0.364 0.011 0.0 0.0 0.05 н/д 158.286 2532.576
Vitamin E (mg) н/д 0.05 0.59 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.72 11.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.049 0.784
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 76.125 0.0 0.0 0.0 1.406 12.375 0.0 0.722 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 90.628 1450.048
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.16
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.93 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.0 16.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.64
Vitamin C (mg) н/д 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 8.0
Thiamin (mg) н/д 0.003 0.0 0.002 0.0 0.062 0.025 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.092 1.472
Riboflavin (mg) н/д 0.006 0.0 0.007 0.001 0.038 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.064 1.024
Niacin (mg) н/д 0.03 0.0 0.004 0.002 0.461 0.358 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.003 0.002 0.866 13.856
Pantothenic acid (mg) н/д 0.015 0.0 0.02 0.0 0.034 0.057 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.128 2.048
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.003 0.0 0.002 0.0 0.003 0.019 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.028 0.448
Folate (mcg) н/д 0.812 0.0 0.357 0.0 14.297 2.475 0.0 0.02 0.052 0.0 0.0 0.022 0.021 18.056 288.896
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.32
Choline (mg) н/д 0.4 0.0 0.8 н/д 0.8 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.8 60.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 192.496
Tryptophan (g) н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.01 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.024 0.384
Threonine (g) н/д 0.002 н/д 0.007 н/д 0.022 0.023 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.054 0.864
Isoleucine (g) н/д 0.002 н/д 0.01 н/д 0.028 0.029 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.069 1.104
Leucine (g) н/д 0.003 н/д 0.018 н/д 0.055 0.052 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.129 2.064
Lysine (g) н/д 0.003 н/д 0.016 н/д 0.018 0.021 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.059 0.944
Methionine (g) н/д 0.001 н/д 0.005 н/д 0.014 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.032 0.512
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.017 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.037 0.592
Phenylalanine (g) н/д 0.002 н/д 0.01 н/д 0.041 0.037 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.089 1.424
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д 0.009 н/д 0.024 0.023 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.058 0.928
Valine (g) н/д 0.002 н/д 0.015 н/д 0.033 0.035 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.085 1.36
Arginine (g) н/д 0.003 н/д 0.005 н/д 0.033 0.036 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.077 1.232
Histidine (g) н/д 0.001 н/д 0.005 н/д 0.018 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.042 0.672
Alanine (g) н/д 0.002 н/д 0.008 н/д 0.026 0.028 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.063 1.008
Aspartic acid (g) н/д 0.005 н/д 0.014 н/д 0.034 0.039 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.095 1.52
Glutamic acid (g) н/д 0.009 н/д 0.035 н/д 0.272 0.244 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.561 8.976
Glycine (g) н/д 0.002 н/д 0.004 н/д 0.029 0.031 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.066 1.056
Proline (g) н/д 0.002 н/д 0.021 н/д 0.094 0.08 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.198 3.168
Serine (g) н/д 0.002 н/д 0.011 н/д 0.041 0.037 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.091 1.456
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.664 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.664 10.624
Trans Fat (g) н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.224
Saturated Fat (g) н/д 0.003 0.251 0.107 0.0 0.013 0.018 0.0 0.001 0.018 0.0 0.0 0.001 0.002 0.413 6.608
Phytosterols (mg) н/д 0.609 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.085 0.043 н/д 0.0 0.047 0.036 0.819 13.104
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 2.155 0.045 0.0 0.007 0.013 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 2.225 35.6
Polyunsaturated (g) н/д 0.001 0.959 0.005 0.0 0.032 0.044 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 1.042 16.672