Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 1/2 cups
cooked barley (per package instructions)
1 medium
2 tablespoons
olive oil
8 ounces
1 teaspoon
Kosher salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		barley
0.0g 		onion
99.0g 		olive oil
0.0g 		bella mushrooms
81.48g 		kosher salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 1.09 н/д 2.04 н/д 3.13 3.13
Total Fat (g) н/д 0.1 н/д 0.16 н/д 0.26 0.26
Carbohydrates (g) н/д 9.25 н/д 4.13 н/д 13.38 13.38
Ash (g) н/д 0.35 н/д 0.84 н/д 1.19 1.19
Calories (kcal) н/д 39.6 н/д 21.185 н/д 60.785 60.785
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.98 н/д н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 н/д н/д н/д 1.95 1.95
Fructose (g) н/д 1.28 н/д н/д н/д 1.28 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 88.22 н/д 74.31 н/д 162.53 162.53
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 4.2 н/д 1.47 н/д 5.66 5.66
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 1.7 н/д 1.2 н/д 2.9 2.9
Calcium (mg) н/д 22.77 н/д 6.518 н/д 29.288 29.288
Iron (mg) н/д 0.21 н/д 0.49 н/д 0.7 0.7
Magnesium (mg) н/д 9.9 н/д 8.963 н/д 18.863 18.863
Phosphorus (mg) н/д 28.71 н/д 105.924 н/д 134.634 134.634
Potassium (mg) н/д 144.54 н/д 394.363 н/д 538.903 538.903
Sodium (mg) н/д 3.96 н/д 4.889 н/д 8.849 8.849
Zinc (mg) н/д 0.17 н/д 0.49 н/д 0.66 0.66
Copper (mg) н/д 0.04 н/д 0.326 н/д 0.366 0.366
Manganese (mg) н/д 0.129 н/д 0.114 н/д 0.243 0.243
Selenium (mcg) н/д 0.5 н/д 9.0 н/д 9.5 9.5
Vitamin A, IU (IU) н/д 1.98 н/д 0.0 н/д 1.98 1.98
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) н/д 0.99 н/д н/д н/д 0.99 0.99
Vitamin E (mg) н/д 0.02 н/д 0.02 н/д 0.04 0.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 3.96 н/д н/д н/д 3.96 3.96
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 7.3 н/д 0.0 н/д 7.3 7.3
Thiamin (mg) н/д 0.05 н/д 0.065 н/д 0.115 0.115
Riboflavin (mg) н/д 0.03 н/д 0.391 н/д 0.421 0.421
Niacin (mg) н/д 0.119 н/д 3.667 н/д 3.785 3.785
Pantothenic acid (mg) н/д 0.119 н/д 1.222 н/д 1.341 1.341
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.119 н/д 0.081 н/д 0.2 0.2
Folate (mcg) н/д 18.81 н/д 17.926 н/д 36.736 36.736
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.04 0.04
Choline (mg) н/д 6.0 н/д 17.3 н/д 23.3 23.3
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.01 н/д 0.024 н/д 0.034 0.034
Threonine (g) н/д 0.02 н/д 0.057 н/д 0.077 0.077
Isoleucine (g) н/д 0.01 н/д 0.041 н/д 0.051 0.051
Leucine (g) н/д 0.03 н/д 0.065 н/д 0.095 0.095
Lysine (g) н/д 0.04 н/д 0.049 н/д 0.088 0.088
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.016 н/д 0.016 0.016
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.008 0.008
Phenylalanine (g) н/д 0.03 н/д 0.049 н/д 0.079 0.079
Tyrosine (g) н/д 0.01 н/д 0.033 н/д 0.042 0.042
Valine (g) н/д 0.02 н/д 0.122 н/д 0.142 0.142
Arginine (g) н/д 0.099 н/д 0.057 н/д 0.156 0.156
Histidine (g) н/д 0.01 н/д 0.033 н/д 0.042 0.042
Alanine (g) н/д 0.02 н/д 0.09 н/д 0.109 0.109
Aspartic acid (g) н/д 0.089 н/д 0.122 н/д 0.211 0.211
Glutamic acid (g) н/д 0.257 н/д 0.228 н/д 0.486 0.486
Glycine (g) н/д 0.03 н/д 0.049 н/д 0.079 0.079
Proline (g) н/д 0.01 н/д 0.057 н/д 0.067 0.067
Serine (g) н/д 0.02 н/д 0.057 н/д 0.077 0.077
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.04 н/д 0.024 н/д 0.064 0.064
Phytosterols (mg) н/д 14.85 н/д н/д н/д 14.85 14.85
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Polyunsaturated (g) н/д 0.02 н/д 0.065 н/д 0.085 0.085