Рецепт Healthy Diet a Low Carb Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	active 1.75g	sugar 0.53g	water 66.66g	olive oil 10.13g	baking powder 1.73g	salt 1.5g	splenda 3.7g	oat flour 14.79g	soy flour 15.94g	unprocessed 3.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.67	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.17	5.55	0.56	8.95	35.8
Total Fat (g)	0.08	0.0	0.0	10.13	0.0	0.0	0.0	1.35	3.48	0.15	15.19	60.76
Carbohydrates (g)	0.67	0.52	0.0	0.0	0.0	0.0	3.33	9.72	5.37	2.34	21.94	87.76
Ash (g)	0.12	0.0	0.07	0.0	0.64	1.5	0.0	0.29	0.93	н/д	3.55	14.2
Calories (kcal)	5.163	2.032	0.0	89.505	0.0	0.0	12.239	59.742	70.284	7.83	246.794	987.176
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	н/д	н/д	0.36	1.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.07	0.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.13	0.0	66.59	0.0	0.0	0.0	0.33	1.26	0.61	0.36	69.29	277.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.52	0.0	0.0	0.0	0.0	2.97	0.12	1.21	0.01	4.84	19.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	1.5	1.6	4.4	17.6
Calcium (mg)	1.12	0.005	2.0	0.101	0.0	0.36	0.0	8.133	29.963	2.646	44.328	177.312
Iron (mg)	0.29	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.59	0.93	0.38	2.25	9.0
Magnesium (mg)	1.715	0.0	0.667	0.0	0.0	0.015	0.0	21.294	58.809	22.149	104.649	418.596
Phosphorus (mg)	22.575	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	66.84	75.863	36.721	201.998	807.992
Potassium (mg)	35.0	0.011	0.0	0.101	0.0	0.12	0.148	54.862	325.284	42.848	458.373	1833.492
Sodium (mg)	0.875	0.0	2.666	0.203	471.96	581.37	0.0	2.81	1.913	0.073	1061.868	4247.472
Zinc (mg)	0.11	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.47	0.57	0.26	1.43	5.72
Copper (mg)	0.009	0.0	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	0.065	0.354	0.036	0.471	1.884
Manganese (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.594	0.332	н/д	0.937	3.748
Selenium (mcg)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.0	1.2	2.8	9.5	38.0
Vitamin A, IU (IU)	0.018	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.444	н/д	19.461	77.844
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.956	0.0	0.956	3.824
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.634	0.218	11.852	47.408
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	1.45	0.0	0.0	0.0	0.1	0.32	0.05	1.93	7.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.618	0.0	8.7	35.318	141.272
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.041	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.102	0.065	0.019	0.228	0.912
Riboflavin (mg)	0.096	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.019	0.15	0.021	0.286	1.144
Niacin (mg)	0.696	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.217	0.524	0.492	1.93	7.72
Pantothenic acid (mg)	0.198	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.193	н/д	0.42	1.68
Vitamin B-6 (mg)	0.027	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.019	0.056	0.047	0.149	0.596
Folate (mcg)	40.95	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.732	36.178	2.864	84.724	338.896
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.4	н/д	2.7	7.7	30.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.081	н/д	0.09	0.36
Threonine (g)	0.035	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.241	н/д	0.275	1.1
Isoleucine (g)	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.269	н/д	0.307	1.228
Leucine (g)	0.054	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.451	н/д	0.505	2.02
Lysine (g)	0.055	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.37	н/д	0.425	1.7
Methionine (g)	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.075	н/д	0.088	0.352
Cystine (g)	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.089	н/д	0.098	0.392
Phenylalanine (g)	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.29	н/д	0.323	1.292
Tyrosine (g)	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.21	н/д	0.238	0.952
Valine (g)	0.041	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.277	н/д	0.318	1.272
Arginine (g)	0.037	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.43	н/д	0.467	1.868
Histidine (g)	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	н/д	0.167	0.668
Alanine (g)	0.044	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.261	н/д	0.306	1.224
Aspartic acid (g)	0.068	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.698	н/д	0.766	3.064
Glutamic acid (g)	0.099	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.074	н/д	1.173	4.692
Glycine (g)	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.257	н/д	0.289	1.156
Proline (g)	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.325	н/д	0.354	1.416
Serine (g)	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.322	н/д	0.355	1.42
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.011	0.0	0.0	1.398	0.0	0.0	0.0	0.238	0.504	0.023	2.173	8.692
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	22.376	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	22.376	89.504
Monounsaturated Fat (g)	0.045	0.0	0.0	7.387	0.0	0.0	0.0	0.424	0.77	0.023	8.649	34.596
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	1.065	0.0	0.0	0.0	0.492	1.967	0.08	3.605	14.42