CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Healthy Carrot Cake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 egg whites
3 cups of whole wheat grain flour
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		egg whites
0.0g 		eggs
22.0g 		canola oil
18.17g 		applesauce
20.33g 		apple juice concentrate
70.33g 		water
14.81g 		baking powder
3.45g 		baking soda
1.15g 		raisins
41.25g 		salt
1.5g 		cinnamon
3.9g 		nutmeg
0.28g 		carrots
71.2g 		cream cheese
87.0g 		butter
1.77g 		splenda
59.15g 		vanilla extract
2.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 2.77 0.0 0.03 0.36 0.0 0.0 0.0 1.27 0.0 0.16 0.0 0.66 5.16 0.02 0.0 0.0 10.42 41.68
Total Fat (g) н/д 2.19 18.17 0.02 0.26 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 0.05 0.28 0.17 29.79 1.44 0.0 0.0 52.55 210.2
Carbohydrates (g) н/д 0.17 0.0 2.29 28.84 0.0 0.0 0.0 32.66 0.0 3.14 0.0 6.82 3.54 0.0 53.22 0.27 130.95 523.8
Ash (g) н/д 0.19 0.0 0.05 0.79 0.01 1.27 0.42 0.76 1.5 0.14 0.0 0.69 1.15 0.04 0.0 0.01 7.02 28.08
Calories (kcal) н/д 31.46 160.601 8.54 116.752 0.0 0.0 0.0 123.338 0.0 9.633 2.497 29.192 297.54 12.709 195.778 6.048 994.087 3976.348
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.11 н/д н/д н/д 1.02 0.3 н/д 5.7 н/д 8.14 32.56
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д 0.0 н/д 2.56 0.0 н/д н/д н/д 3.0 12.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 н/д 0.47 н/д н/д н/д н/д 11.45 н/д 0.04 н/д 0.42 0.0 н/д н/д н/д 12.42 49.68
Fructose (g) н/д 0.02 н/д 1.2 н/д н/д н/д н/д 12.24 н/д 0.04 н/д 0.39 0.0 н/д н/д н/д 13.9 55.6
Lactose (g) н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 2.79 н/д н/д н/д 2.82 11.28
Maltose (g) н/д 0.02 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.16
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.7 2.8
Water (g) н/д 16.68 0.0 17.94 40.09 14.8 0.01 0.0 6.36 0.0 0.41 0.0 62.86 47.36 0.28 5.22 1.1 213.13 852.52
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.17 0.0 1.91 27.31 0.0 0.0 0.0 24.42 0.0 0.08 0.0 3.37 2.79 0.0 47.51 0.27 107.84 431.36
Galactose (g) н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 2.1 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.1 24.4
Calcium (mg) н/д 11.66 0.0 0.813 14.067 0.444 0.0 0.0 20.625 0.36 39.078 0.0 23.496 85.26 0.425 0.0 0.231 196.46 785.84
Iron (mg) н/д 0.4 0.0 0.05 0.64 0.0 0.0 0.0 0.78 0.0 0.32 0.0 0.21 0.33 0.0 0.0 0.0 2.74 10.96
Magnesium (mg) н/д 2.64 0.0 0.61 11.957 0.148 0.0 0.0 13.2 0.015 2.34 0.0 8.544 7.83 0.035 0.0 0.252 47.571 190.284
Phosphorus (mg) н/д 42.02 0.0 1.017 17.583 0.0 0.0 0.0 41.663 0.0 2.496 0.0 24.92 92.22 0.425 0.0 0.126 222.47 889.88
Potassium (mg) н/д 29.48 0.0 15.046 315.09 0.0 0.0 0.0 308.963 0.12 16.809 0.0 227.84 120.06 0.425 2.366 3.108 1039.306 4157.224
Sodium (mg) н/д 30.8 0.0 0.407 17.583 0.593 943.92 314.64 4.538 581.37 0.39 0.0 49.128 279.27 10.21 0.0 0.189 2233.036 8932.144
Zinc (mg) н/д 0.24 0.0 0.01 0.09 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.07 0.0 0.17 0.44 0.0 0.0 0.0 1.13 4.52
Copper (mg) н/д 0.022 0.0 0.006 0.035 0.001 0.0 0.0 0.132 0.0 0.013 н/д 0.036 0.017 0.0 0.0 0.001 0.265 1.06
Manganese (mg) н/д 0.009 0.0 0.006 0.162 0.0 0.0 0.0 0.124 0.002 0.681 н/д 0.1 0.009 0.0 0.0 0.005 1.096 4.384
Selenium (mcg) н/д 7.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.1 2.1 0.0 0.0 0.0 9.9 39.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 107.14 0.0 5.896 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.505 0.0 11894.672 1100.55 44.295 0.0 0.0 13164.058 52656.232
Retinol (mcg) н/д 30.58 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 312.33 11.893 0.0 0.0 354.803 1419.212
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 30.8 0.0 0.203 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.585 0.0 594.52 314.94 12.124 0.0 0.0 953.172 3812.688
Beta Carotene (mcg) н/д 2.2 0.0 2.643 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.368 0.0 5898.92 35.67 2.801 0.0 0.0 5946.602 23786.408
Vitamin E (mg) н/д 0.21 3.17 0.03 0.03 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.09 0.0 0.47 0.57 0.04 0.0 0.0 4.66 18.64
Vitamin D (IU) н/д 7.7 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.993 н/д н/д 8.693 34.772
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.585 0.0 0.712 0.0 0.0 0.0 0.0 1.297 5.188
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 72.82 0.0 3.66 40.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.658 0.0 182.272 0.0 0.0 0.0 0.0 307.499 1229.996
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.11 4.97 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.41 н/д 0.0 0.03 0.0 н/д н/д 5.54 22.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.18 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.19 0.76
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 0.2 1.5 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.1 0.0 4.2 0.0 0.0 0.0 0.0 7.0 28.0
Thiamin (mg) н/д 0.015 0.0 0.006 0.007 0.0 0.0 0.0 0.045 0.0 0.001 0.0 0.05 0.017 0.0 0.0 0.0 0.142 0.568
Riboflavin (mg) н/д 0.106 0.0 0.006 0.035 0.0 0.0 0.0 0.054 0.0 0.002 0.0 0.043 0.113 0.001 0.0 0.002 0.361 1.444
Niacin (mg) н/д 0.015 0.0 0.016 0.098 0.0 0.0 0.0 0.318 0.0 0.052 0.0 0.698 0.131 0.001 0.0 0.009 1.338 5.352
Pantothenic acid (mg) н/д 0.317 0.0 0.008 0.155 0.0 0.0 0.0 0.041 0.0 0.014 0.0 0.192 0.496 0.002 0.0 0.001 1.226 4.904
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.031 0.0 0.006 0.084 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.006 0.0 0.1 0.035 0.0 0.0 0.001 0.333 1.332
Folate (mcg) н/д 10.34 0.0 0.61 0.703 0.0 0.0 0.0 2.063 0.0 0.234 0.0 13.528 9.57 0.053 0.0 0.0 37.101 148.404
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.28 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.0 0.0 0.0 0.5 2.0
Choline (mg) н/д 55.2 0.0 0.4 4.6 0.0 0.0 0.0 4.6 0.0 0.4 н/д 6.3 23.7 0.3 0.0 н/д 95.6 382.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.037 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.021 0.0 0.002 0.0 0.007 0.061 0.0 н/д н/д 0.128 0.512
Threonine (g) н/д 0.123 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.0 0.005 0.0 0.135 0.2 0.001 н/д н/д 0.5 2.0
Isoleucine (g) н/д 0.147 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.0 0.006 0.0 0.057 0.278 0.001 н/д н/д 0.516 2.064
Leucine (g) н/д 0.24 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.041 0.0 0.01 0.0 0.071 0.574 0.001 н/д н/д 0.94 3.76
Lysine (g) н/д 0.2 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.0 0.009 0.0 0.071 0.496 0.001 н/д н/д 0.813 3.252
Methionine (g) н/д 0.084 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.0 0.003 0.0 0.014 0.165 0.0 н/д н/д 0.275 1.1
Cystine (g) н/д 0.059 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.0 0.002 0.0 0.057 0.035 0.0 н/д н/д 0.162 0.648
Phenylalanine (g) н/д 0.15 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.058 0.0 0.006 0.0 0.043 0.252 0.001 н/д н/д 0.511 2.044
Tyrosine (g) н/д 0.11 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.005 0.0 0.028 0.261 0.001 н/д н/д 0.41 1.64
Valine (g) н/д 0.189 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.0 0.009 0.0 0.05 0.348 0.001 н/д н/д 0.632 2.528
Arginine (g) н/д 0.18 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.169 0.0 0.007 0.0 0.064 0.209 0.001 н/д н/д 0.632 2.528
Histidine (g) н/д 0.068 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.0 0.005 0.0 0.028 0.157 0.0 н/д н/д 0.287 1.148
Alanine (g) н/д 0.163 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.0 0.007 0.0 0.078 0.157 0.001 н/д н/д 0.452 1.808
Aspartic acid (g) н/д 0.293 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.0 0.017 0.0 0.135 0.444 0.001 н/д н/д 0.941 3.764
Glutamic acid (g) н/д 0.37 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.066 0.0 0.014 0.0 0.263 1.131 0.003 н/д н/д 1.852 7.408
Glycine (g) н/д 0.095 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.0 0.008 0.0 0.036 0.122 0.0 н/д н/д 0.295 1.18
Proline (g) н/д 0.112 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.103 0.0 0.016 0.0 0.036 0.583 0.001 н/д н/д 0.854 3.416
Serine (g) н/д 0.213 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.0 0.008 0.0 0.036 0.322 0.001 н/д н/д 0.61 2.44
Cholesterol (mg) н/д 93.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 95.7 3.811 0.0 0.0 192.571 770.284
Trans Fat (g) н/д н/д 0.073 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.073 0.292
Saturated Fat (g) н/д 0.682 1.339 0.002 0.042 0.0 0.0 0.0 0.025 0.0 0.014 0.254 0.028 16.782 0.911 0.0 0.0 20.079 80.316
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.014 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.014 4.056
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.838 11.496 0.0 0.014 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 0.01 0.014 0.007 7.499 0.373 0.0 0.0 20.272 81.088
Polyunsaturated (g) н/д 0.299 5.112 0.002 0.077 0.0 0.0 0.0 0.017 0.0 0.003 0.0 0.085 1.253 0.054 0.0 0.0 6.902 27.608