Рецепт Healthy Applesauce Cake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
18.23g 		applesauce
30.5g 		fructose
3.75g 		honey
28.25g 		butter
12.61g 		milk
6.78g 		eggs
8.21g 		baking soda
0.77g 		cinnamon
0.22g 		salt
0.25g 		nutmeg
0.19g 		cloves
0.09g 		raisins
13.75g 		walnuts
2.19g 		apple juice
2.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.88 0.05 0.0 0.08 0.11 0.23 1.03 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.42 0.33 0.0 4.16 49.92
Total Fat (g) 0.18 0.03 0.0 0.0 10.23 0.07 0.82 0.0 0.0 0.0 0.19 0.02 0.06 1.43 0.0 13.02 156.24
Carbohydrates (g) 13.91 3.44 0.17 23.28 0.01 0.34 0.06 0.0 0.17 0.0 0.0 0.05 10.89 0.3 0.29 52.91 634.92
Ash (g) 0.09 0.07 н/д 0.06 0.27 0.05 0.07 0.28 0.01 0.25 0.0 0.01 0.25 0.04 0.01 1.45 17.4
Calories (kcal) 66.354 12.81 0.675 85.88 90.42 2.847 11.745 0.0 0.535 0.0 1.658 0.283 41.113 14.347 1.189 329.854 3958.248
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 0.0 н/д 0.37 4.44
Sucrose (g) н/д 0.34 н/д 0.25 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.06 0.05 0.03 0.75 9.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.7 н/д 10.1 н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 3.82 0.0 0.07 14.71 176.52
Fructose (g) н/д 1.79 н/д 11.57 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 4.08 0.0 0.15 17.6 211.2
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.35 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 4.32
Maltose (g) н/д 0.02 н/д 0.41 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.44 5.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.17 26.91 3.54 4.83 2.0 6.09 6.23 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 2.12 0.09 2.28 56.3 675.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 2.86 0.17 23.2 0.01 0.35 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.14 0.06 0.25 35.16 421.92
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.88 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.88 10.56
Dietary Fiber (g) 0.5 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.5 0.1 0.0 1.7 20.4
Calcium (mg) 2.734 1.22 0.638 1.695 3.027 8.065 4.353 0.0 2.171 0.06 0.0 0.565 6.875 2.15 0.207 33.76 405.12
Iron (mg) 0.85 0.07 0.0 0.12 0.0 0.0 0.15 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.26 0.06 0.0 1.54 18.48
Magnesium (mg) 4.01 0.915 0.113 0.565 0.252 0.746 0.986 0.0 0.13 0.003 0.0 0.231 4.4 3.466 0.129 15.945 191.34
Phosphorus (mg) 19.688 1.525 0.0 1.13 3.027 6.439 15.687 0.0 0.139 0.0 0.0 0.092 13.888 7.59 0.181 69.385 832.62
Potassium (mg) 19.505 22.57 0.0 14.69 3.027 10.166 11.006 0.0 0.934 0.02 0.0 0.964 102.988 9.674 2.61 198.154 2377.848
Sodium (mg) 0.365 0.61 0.3 1.13 72.638 2.982 11.499 209.76 0.022 96.895 0.0 0.213 1.513 0.044 0.103 398.073 4776.876
Zinc (mg) 0.13 0.01 0.01 0.06 0.01 0.03 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.07 0.0 0.45 5.4
Copper (mg) 0.026 0.009 0.0 0.011 0.0 0.001 0.008 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.044 0.035 0.0 0.135 1.62
Manganese (mg) 0.124 0.009 н/д 0.023 0.0 0.0 0.003 0.0 0.038 0.0 н/д 0.026 0.041 0.075 0.002 0.341 4.092
Selenium (mcg) 6.2 0.1 0.0 0.2 0.1 0.2 2.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 9.7 116.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 8.845 н/д 0.0 315.145 13.284 39.999 0.0 0.639 0.0 0.0 0.464 0.0 0.439 0.026 378.84 4546.08
Retinol (mcg) 0.0 0.0 1.2 0.0 84.619 3.931 11.417 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 101.166 1213.992
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.305 1.2 0.0 86.258 3.931 11.499 0.0 0.033 0.0 0.0 0.024 0.0 0.022 0.0 103.271 1239.252
Beta Carotene (mcg) 0.0 3.965 0.0 0.0 19.925 0.136 0.821 0.0 0.243 0.0 0.0 0.074 0.0 0.263 0.0 25.426 305.112
Vitamin E (mg) 0.01 0.05 0.07 0.0 0.29 0.0 0.08 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.02 0.02 0.0 0.55 6.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 7.062 3.524 2.875 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 13.461 161.532
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.281 5.49 0.0 0.0 0.0 0.0 27.186 0.0 0.481 0.0 0.0 0.0 0.0 0.197 0.413 37.049 444.588
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.01 0.46 н/д 0.6 7.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.04 н/д 0.05 0.6
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 1.4 16.8
Thiamin (mg) 0.144 0.009 0.0 0.0 0.001 0.001 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.015 0.007 0.001 0.185 2.22
Riboflavin (mg) 0.089 0.009 0.0 0.011 0.004 0.013 0.039 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 0.003 0.001 0.188 2.256
Niacin (mg) 1.076 0.024 0.032 0.034 0.005 0.006 0.006 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.106 0.025 0.002 1.319 15.828
Pantothenic acid (mg) 0.08 0.012 н/д 0.02 0.014 0.024 0.118 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.014 0.013 0.001 0.297 3.564
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.009 0.003 0.006 0.0 0.003 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.023 0.012 0.001 0.076 0.912
Folate (mcg) 33.359 0.915 0.3 0.565 0.378 0.339 3.86 0.0 0.013 0.0 0.0 0.081 0.688 2.15 0.0 42.649 511.788
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.03 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 2.04
Choline (mg) 1.9 0.7 0.0 0.6 2.4 1.2 20.6 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.5 0.9 0.0 29.9 358.8
Folic acid (mcg) 28.073 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.373 340.476
Tryptophan (g) 0.024 0.0 н/д 0.0 0.001 0.003 0.014 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.007 0.004 н/д 0.052 0.624
Threonine (g) 0.051 0.003 н/д 0.0 0.005 0.006 0.046 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 0.013 н/д 0.136 1.632
Isoleucine (g) 0.066 0.003 н/д 0.003 0.006 0.013 0.055 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 0.014 н/д 0.168 2.016
Leucine (g) 0.129 0.003 н/д 0.003 0.01 0.026 0.09 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.014 0.026 н/д 0.301 3.612
Lysine (g) 0.042 0.003 н/д 0.003 0.009 0.02 0.075 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.011 0.009 н/д 0.172 2.064
Methionine (g) 0.033 0.0 н/д 0.0 0.003 0.005 0.031 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.005 н/д 0.08 0.96
Cystine (g) 0.04 0.0 н/д 0.0 0.001 0.008 0.022 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.005 н/д 0.079 0.948
Phenylalanine (g) 0.095 0.003 н/д 0.003 0.005 0.012 0.056 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.019 0.016 н/д 0.208 2.496
Tyrosine (g) 0.057 0.0 н/д 0.003 0.005 0.009 0.041 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.009 н/д 0.126 1.512
Valine (g) 0.077 0.003 н/д 0.003 0.008 0.015 0.071 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 0.016 н/д 0.203 2.436
Arginine (g) 0.077 0.003 н/д 0.003 0.004 0.007 0.067 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.056 0.05 н/д 0.267 3.204
Histidine (g) 0.042 0.0 н/д 0.0 0.003 0.005 0.025 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.009 н/д 0.094 1.128
Alanine (g) 0.06 0.003 н/д 0.003 0.004 0.007 0.061 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.015 0.015 н/д 0.169 2.028
Aspartic acid (g) 0.08 0.009 н/д 0.008 0.008 0.021 0.109 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.015 0.04 н/д 0.292 3.504
Glutamic acid (g) 0.634 0.006 н/д 0.006 0.023 0.053 0.138 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.022 0.062 н/д 0.944 11.328
Glycine (g) 0.067 0.003 н/д 0.003 0.003 0.004 0.035 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 0.018 н/д 0.145 1.74
Proline (g) 0.219 0.003 н/д 0.025 0.01 0.024 0.042 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.034 0.016 н/д 0.374 4.488
Serine (g) 0.095 0.003 н/д 0.003 0.006 0.014 0.08 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.02 н/д 0.231 2.772
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 27.113 0.339 34.742 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62.195 746.34
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.029 0.003 0.0 0.0 6.478 0.043 0.255 0.0 0.001 0.0 0.169 0.005 0.008 0.134 0.001 7.125 85.5
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.0 0.0 0.224 н/д 1.58 н/д 1.86 22.32
Monounsaturated Fat (g) 0.016 0.0 0.0 0.0 2.651 0.019 0.313 0.0 0.001 0.0 0.009 0.001 0.007 0.196 0.0 3.213 38.556
Polyunsaturated (g) 0.075 0.003 0.0 0.0 0.383 0.003 0.112 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.006 1.035 0.001 1.623 19.476