Рецепт Healthier, tastier fried Potatoes! - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 |
potatoes
553.5g |
garlic
3.92g |
bacon
14.5g |
parmesan
14.2g |
salt
0.0g |
pepper
0.0g |
olive oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 11.18 | 0.25 | 1.68 | 5.08 | н/д | н/д | н/д | 18.19 | 36.38 |
Total Fat (g) | 0.5 | 0.02 | 6.53 | 3.67 | н/д | н/д | н/д | 10.72 | 21.44 |
Carbohydrates (g) | 96.7 | 1.29 | 0.1 | 0.46 | н/д | н/д | н/д | 98.54 | 197.08 |
Ash (g) | 5.98 | 0.06 | 0.36 | 0.86 | н/д | н/д | н/д | 7.26 | 14.52 |
Calories (kcal) | 426.195 | 5.833 | 66.41 | 55.664 | н/д | н/д | н/д | 554.102 | 1108.204 |
Starch (g) | 85.46 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 85.46 | 170.92 |
Sucrose (g) | 0.94 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.94 | 1.88 |
Glucose (dextrose) (g) | 1.83 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.83 | 3.66 |
Fructose (g) | 1.49 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.49 | 2.98 |
Lactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 439.15 | 2.29 | 5.83 | 4.14 | н/д | н/д | н/д | 451.41 | 902.82 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 4.32 | 0.04 | 0.0 | 0.11 | н/д | н/д | н/д | 4.47 | 8.94 |
Galactose (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 12.2 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 12.3 | 24.6 |
Calcium (mg) | 66.42 | 7.086 | 0.87 | 168.128 | н/д | н/д | н/д | 242.504 | 485.008 |
Iron (mg) | 4.32 | 0.07 | 0.07 | 0.12 | н/д | н/д | н/д | 4.57 | 9.14 |
Magnesium (mg) | 127.305 | 0.979 | 1.74 | 6.248 | н/д | н/д | н/д | 136.272 | 272.544 |
Phosphorus (mg) | 315.495 | 5.99 | 27.26 | 98.548 | н/д | н/д | н/д | 447.293 | 894.586 |
Potassium (mg) | 2330.235 | 15.699 | 30.16 | 13.064 | н/д | н/д | н/д | 2389.158 | 4778.316 |
Sodium (mg) | 33.21 | 0.666 | 120.785 | 227.484 | н/д | н/д | н/д | 382.145 | 764.29 |
Zinc (mg) | 1.61 | 0.05 | 0.17 | 0.39 | н/д | н/д | н/д | 2.21 | 4.42 |
Copper (mg) | 0.609 | 0.012 | 0.01 | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 0.635 | 1.27 |
Manganese (mg) | 0.83 | 0.065 | 0.003 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.901 | 1.802 |
Selenium (mcg) | 1.7 | 0.6 | 2.9 | 3.2 | н/д | н/д | н/д | 8.3 | 16.6 |
Vitamin A, IU (IU) | 11.07 | 0.352 | 5.365 | 56.658 | н/д | н/д | н/д | 73.445 | 146.89 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 1.595 | 15.052 | н/д | н/д | н/д | 16.647 | 33.294 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 1.595 | 15.336 | н/д | н/д | н/д | 16.931 | 33.862 |
Beta Carotene (mcg) | 5.535 | 0.196 | 0.0 | 3.976 | н/д | н/д | н/д | 9.707 | 19.414 |
Vitamin E (mg) | 0.06 | 0.0 | 0.04 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.13 | 0.26 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | 3.976 | н/д | н/д | н/д | 3.976 | 7.952 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 44.28 | 0.626 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 44.906 | 89.812 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.02 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 109.0 | 1.2 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 110.3 | 220.6 |
Thiamin (mg) | 0.443 | 0.008 | 0.041 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.497 | 0.994 |
Riboflavin (mg) | 0.166 | 0.004 | 0.016 | 0.047 | н/д | н/д | н/д | 0.233 | 0.466 |
Niacin (mg) | 5.812 | 0.027 | 0.555 | 0.038 | н/д | н/д | н/д | 6.433 | 12.866 |
Pantothenic acid (mg) | 1.661 | 0.023 | 0.075 | 0.064 | н/д | н/д | н/д | 1.823 | 3.646 |
Vitamin B-6 (mg) | 1.661 | 0.049 | 0.03 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | 1.752 | 3.504 |
Folate (mcg) | 88.56 | 0.117 | 0.29 | 0.994 | н/д | н/д | н/д | 89.961 | 179.922 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.17 | н/д | н/д | н/д | 0.27 | 0.54 |
Choline (mg) | 67.0 | 0.9 | 6.8 | 2.2 | н/д | н/д | н/д | 76.8 | 153.6 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.166 | 0.003 | 0.015 | 0.068 | н/д | н/д | н/д | 0.251 | 0.502 |
Threonine (g) | 0.443 | 0.006 | 0.065 | 0.187 | н/д | н/д | н/д | 0.702 | 1.404 |
Isoleucine (g) | 0.443 | 0.009 | 0.078 | 0.268 | н/д | н/д | н/д | 0.798 | 1.596 |
Leucine (g) | 0.664 | 0.012 | 0.131 | 0.49 | н/д | н/д | н/д | 1.297 | 2.594 |
Lysine (g) | 0.72 | 0.011 | 0.139 | 0.47 | н/д | н/д | н/д | 1.339 | 2.678 |
Methionine (g) | 0.166 | 0.003 | 0.038 | 0.136 | н/д | н/д | н/д | 0.343 | 0.686 |
Cystine (g) | 0.166 | 0.003 | 0.019 | 0.034 | н/д | н/д | н/д | 0.222 | 0.444 |
Phenylalanine (g) | 0.498 | 0.007 | 0.067 | 0.273 | н/д | н/д | н/д | 0.845 | 1.69 |
Tyrosine (g) | 0.443 | 0.003 | 0.052 | 0.284 | н/д | н/д | н/д | 0.782 | 1.564 |
Valine (g) | 0.664 | 0.011 | 0.09 | 0.348 | н/д | н/д | н/д | 1.113 | 2.226 |
Arginine (g) | 0.554 | 0.025 | 0.109 | 0.187 | н/д | н/д | н/д | 0.874 | 1.748 |
Histidine (g) | 0.277 | 0.004 | 0.064 | 0.196 | н/д | н/д | н/д | 0.541 | 1.082 |
Alanine (g) | 0.332 | 0.005 | 0.107 | 0.149 | н/д | н/д | н/д | 0.594 | 1.188 |
Aspartic acid (g) | 2.823 | 0.019 | 0.158 | 0.318 | н/д | н/д | н/д | 3.318 | 6.636 |
Glutamic acid (g) | 1.937 | 0.032 | 0.248 | 1.166 | н/д | н/д | н/д | 3.383 | 6.766 |
Glycine (g) | 0.332 | 0.008 | 0.117 | 0.088 | н/д | н/д | н/д | 0.545 | 1.09 |
Proline (g) | 0.387 | 0.004 | 0.093 | 0.594 | н/д | н/д | н/д | 1.078 | 2.156 |
Serine (g) | 0.498 | 0.007 | 0.064 | 0.294 | н/д | н/д | н/д | 0.863 | 1.726 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 9.86 | 9.656 | н/д | н/д | н/д | 19.516 | 39.032 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.166 | 0.004 | 2.174 | 2.33 | н/д | н/д | н/д | 4.673 | 9.346 |
Phytosterols (mg) | 27.675 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 27.675 | 55.35 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.0 | 0.0 | 2.907 | 1.068 | н/д | н/д | н/д | 3.975 | 7.95 |
Polyunsaturated (g) | 0.221 | 0.01 | 0.729 | 0.081 | н/д | н/д | н/д | 1.041 | 2.082 |