Рецепт Healthier Slow-Cooker Chicken Tortilla Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	chicken breasts 36.85g	tomatoes 23.75g	enchilada sauce 37.5g	onion 12.38g	banana peppers 9.43g	garlic 0.65g	water 59.25g	chicken broth 52.68g	cumin 0.26g	chili 0.33g	salt 0.75g	pepper 0.07g	bay leaf 0.5g	corn 35.44g	cilantro 0.11g	corn tortillas 16.63g	spray 0.04g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.51	0.19	0.63	0.14	0.16	0.04	0.0	0.53	0.05	0.04	0.0	0.01	0.04	1.07	0.0	0.95	0.0	12.33	98.64
Total Fat (g)	0.46	0.03	0.0	0.01	0.04	0.0	0.0	0.05	0.06	0.05	0.0	0.0	0.04	0.28	0.0	0.47	0.03	1.54	12.32
Carbohydrates (g)	0.0	0.95	3.12	1.16	0.5	0.22	0.0	0.21	0.12	0.18	0.0	0.04	0.37	7.34	0.0	7.42	0.01	21.64	173.12
Ash (g)	0.38	0.19	1.09	0.04	0.07	0.01	0.06	0.37	0.02	0.03	0.75	0.0	0.02	0.17	0.0	0.15	0.0	3.35	26.8
Calories (kcal)	40.54	4.038	15.0	4.95	2.546	0.972	0.0	3.687	0.984	1.021	0.0	0.169	1.565	31.185	0.024	36.243	0.297	143.221	1145.768
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.35	н/д	н/д	н/д	5.35	42.8
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.58	н/д	н/д	н/д	0.71	5.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.26	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	0.65	5.2
Fructose (g)	н/д	0.3	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.58	4.64
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	27.55	22.39	32.66	11.03	8.66	0.38	59.19	51.52	0.02	0.03	0.0	0.01	0.03	26.58	0.1	7.63	0.0	247.77	1982.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.57	2.5	0.52	0.18	0.01	0.0	0.0	0.01	0.02	0.0	0.0	н/д	0.89	0.0	0.15	0.0	4.84	38.72
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.6	0.2	0.3	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.7	0.0	1.0	0.0	3.7	29.6
Calcium (mg)	4.054	7.363	н/д	2.846	1.32	1.181	1.778	3.161	2.444	0.904	0.18	0.29	4.17	1.418	0.071	13.466	0.0	44.644	357.152
Iron (mg)	0.27	0.23	0.23	0.03	0.04	0.01	0.0	0.11	0.17	0.05	0.0	0.02	0.22	0.15	0.0	0.2	0.0	1.72	13.76
Magnesium (mg)	10.319	2.613	н/д	1.238	1.603	0.163	0.593	0.527	0.961	0.553	0.008	0.129	0.6	6.379	0.028	11.97	н/д	37.68	301.44
Phosphorus (mg)	72.234	4.513	н/д	3.589	3.018	0.998	0.0	6.848	1.31	0.985	0.0	0.115	0.565	24.806	0.051	52.203	н/д	171.233	1369.864
Potassium (mg)	93.978	44.65	н/д	18.068	24.141	2.617	0.0	42.142	4.694	6.227	0.06	0.834	2.645	75.482	0.554	30.923	н/д	347.013	2776.104
Sodium (mg)	23.955	33.963	325.125	0.495	1.226	0.111	2.37	83.23	0.441	3.283	290.685	0.029	0.115	1.063	0.049	7.481	0.022	773.643	6189.144
Zinc (mg)	0.29	0.03	н/д	0.02	0.02	0.01	0.01	0.04	0.01	0.01	0.0	0.0	0.02	0.13	0.0	0.22	н/д	0.82	6.56
Copper (mg)	0.015	0.017	н/д	0.005	0.008	0.002	0.006	0.016	0.002	0.001	0.0	0.001	0.002	0.014	0.0	0.025	н/д	0.115	0.92
Manganese (mg)	0.007	0.019	н/д	0.016	0.009	0.011	0.0	0.026	0.009	0.007	0.001	0.004	0.041	0.043	0.0	0.055	н/д	0.248	1.984
Selenium (mcg)	6.6	0.0	н/д	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	1.0	н/д	8.1	64.8
Vitamin A, IU (IU)	7.739	27.788	250.125	0.248	32.062	0.059	0.0	0.0	3.334	96.363	0.0	0.198	30.925	69.103	7.17	0.333	0.0	525.445	4203.56
Retinol (mcg)	2.211	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.211	17.688
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.211	1.425	н/д	0.0	1.603	0.0	0.0	0.0	0.168	4.82	0.0	0.01	1.545	3.544	0.358	0.0	н/д	15.684	125.472
Beta Carotene (mcg)	0.0	16.625	н/д	0.124	17.351	0.033	0.0	0.0	2.0	48.75	0.0	0.103	н/д	17.364	4.176	0.166	н/д	106.692	853.536
Vitamin E (mg)	0.05	0.16	н/д	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.01	0.09	0.0	0.0	н/д	0.03	0.0	0.05	н/д	0.46	3.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	657.163	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.068	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	657.235	5257.88
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	20.425	н/д	0.495	0.0	0.104	0.0	0.0	1.176	1.008	0.0	0.136	н/д	238.14	0.919	0.499	н/д	262.902	2103.216
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.09	0.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	2.2	0.8	0.9	7.8	0.2	0.0	3.7	0.0	0.2	0.0	0.0	0.2	2.3	0.0	0.0	0.0	18.8	150.4
Thiamin (mg)	0.026	0.012	н/д	0.006	0.008	0.001	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.028	0.0	0.015	н/д	0.099	0.792
Riboflavin (mg)	0.033	0.014	н/д	0.004	0.005	0.001	0.0	0.005	0.001	0.003	0.0	0.0	0.002	0.025	0.0	0.012	н/д	0.104	0.832
Niacin (mg)	4.124	0.169	н/д	0.015	0.117	0.005	0.0	0.269	0.012	0.026	0.0	0.001	0.01	0.617	0.001	0.249	н/д	5.613	44.904
Pantothenic acid (mg)	0.302	0.029	н/д	0.015	0.025	0.004	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.128	0.001	0.018	н/д	0.527	4.216
Vitamin B-6 (mg)	0.203	0.026	н/д	0.015	0.034	0.008	0.0	0.005	0.001	0.012	0.0	0.0	0.009	0.06	0.0	0.037	н/д	0.41	3.28
Folate (mcg)	1.474	1.9	н/д	2.351	2.735	0.02	0.0	0.0	0.026	0.325	0.0	0.007	0.9	12.758	0.066	0.831	н/д	23.392	187.136
Vitamin B-12 (mcg)	0.14	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.16	1.28
Choline (mg)	27.1	1.7	н/д	0.8	0.7	0.2	0.0	н/д	0.1	0.2	0.0	0.0	н/д	8.5	0.0	2.2	н/д	41.3	330.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.1	0.002	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	н/д	0.007	н/д	0.121	0.968
Threonine (g)	0.361	0.01	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.032	н/д	0.037	н/д	0.443	3.544
Isoleucine (g)	0.45	0.005	н/д	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.032	н/д	0.035	н/д	0.524	4.192
Leucine (g)	0.638	0.007	н/д	0.004	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.128	н/д	0.118	н/д	0.896	7.168
Lysine (g)	0.722	0.007	н/д	0.005	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.096	н/д	0.027	н/д	0.858	6.864
Methionine (g)	0.236	0.002	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.02	н/д	0.284	2.272
Cystine (g)	0.111	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	н/д	0.018	н/д	0.149	1.192
Phenylalanine (g)	0.339	0.007	н/д	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	0.048	н/д	0.449	3.592
Tyrosine (g)	0.287	0.005	н/д	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.039	н/д	0.04	н/д	0.373	2.984
Valine (g)	0.424	0.005	н/д	0.002	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	0.048	н/д	0.531	4.248
Arginine (g)	0.512	0.005	н/д	0.012	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	н/д	0.048	н/д	0.624	4.992
Histidine (g)	0.265	0.005	н/д	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.028	н/д	0.03	н/д	0.33	2.64
Alanine (g)	0.464	0.007	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.085	н/д	0.071	н/д	0.631	5.048
Aspartic acid (g)	0.759	0.038	н/д	0.011	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.074	н/д	0.067	н/д	0.952	7.616
Glutamic acid (g)	1.275	0.114	н/д	0.032	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.206	н/д	0.181	н/д	1.813	14.504
Glycine (g)	0.416	0.005	н/д	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.039	н/д	0.04	н/д	0.505	4.04
Proline (g)	0.35	0.005	н/д	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.131	н/д	0.085	н/д	0.573	4.584
Serine (g)	0.291	0.007	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.057	н/д	0.047	н/д	0.405	3.24
Cholesterol (mg)	21.375	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.375	171.0
Trans Fat (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.088
Saturated Fat (g)	0.122	0.005	0.0	0.005	0.005	0.001	0.0	0.016	0.004	0.01	0.0	0.001	0.011	0.043	0.0	0.075	0.004	0.3	2.4
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.856	0.283	н/д	н/д	н/д	0.179	0.27	0.0	0.061	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	2.654	21.232
Monounsaturated Fat (g)	0.111	0.005	н/д	0.001	0.003	0.0	0.0	0.026	0.037	0.012	0.0	0.001	0.008	0.082	0.0	0.115	0.021	0.421	3.368
Polyunsaturated (g)	0.103	0.012	н/д	0.002	0.023	0.002	0.0	0.011	0.009	0.024	0.0	0.001	0.011	0.131	0.0	0.236	0.004	0.568	4.544