Рецепт Hazel's Lasagne - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	onion 9.9g	garlic 0.52g	turkey 45.36g	tomatoes sauce 49.0g	oregano 0.05g	basil 0.03g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 0.0g	fennel 0.1g	cottage cheese 45.36g	egg 4.4g	mozzarella 11.34g	parmesan 2.84g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.11	0.03	7.92	0.65	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	5.04	0.55	2.51	1.02	17.86	178.6
Total Fat (g)	0.01	0.0	3.75	0.09	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	1.95	0.44	2.53	0.73	9.52	95.2
Carbohydrates (g)	0.92	0.17	0.0	2.64	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	1.53	0.03	0.25	0.09	5.72	57.2
Ash (g)	0.03	0.01	0.39	0.98	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.64	0.04	0.37	0.17	2.65	26.5
Calories (kcal)	3.96	0.778	67.585	11.76	0.153	0.006	н/д	н/д	н/д	0.335	44.452	6.292	34.02	11.133	180.473	1804.73
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.1	н/д	н/д	0.13	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.23	2.3
Glucose (dextrose) (g)	0.2	н/д	н/д	1.14	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06	н/д	1.41	14.1
Fructose (g)	0.13	н/д	н/д	0.81	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	0.96	9.6
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.21	0.0	0.01	н/д	1.22	12.2
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	8.82	0.31	32.64	44.65	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	36.19	3.34	5.67	0.83	132.49	1324.9
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.42	0.01	0.0	2.08	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.21	0.03	0.12	0.02	3.89	38.9
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	0.02	0.2
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	10.0
Calcium (mg)	2.277	0.945	5.897	6.37	0.788	0.05	н/д	н/д	н/д	1.16	37.648	2.332	57.267	33.626	148.359	1483.59
Iron (mg)	0.02	0.01	0.57	0.5	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	0.08	0.05	0.02	1.32	13.2
Magnesium (mg)	0.99	0.131	8.618	7.84	0.135	0.018	н/д	н/д	н/д	0.373	3.629	0.528	2.268	1.25	25.78	257.8
Phosphorus (mg)	2.871	0.799	70.76	12.74	0.1	0.016	н/д	н/д	н/д	0.472	72.121	8.404	40.144	19.71	228.136	2281.36
Potassium (mg)	14.454	2.093	105.686	162.19	0.835	0.083	н/д	н/д	н/д	1.643	47.173	5.896	8.618	2.613	351.285	3512.85
Sodium (mg)	0.396	0.089	42.637	256.76	0.008	0.001	н/д	н/д	н/д	0.085	165.107	6.16	71.102	45.497	587.842	5878.42
Zinc (mg)	0.02	0.01	0.88	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.18	0.05	0.33	0.08	1.64	16.4
Copper (mg)	0.004	0.002	0.041	0.059	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.014	0.004	0.001	0.001	0.127	1.27
Manganese (mg)	0.013	0.009	0.009	0.054	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.002	0.003	0.001	0.099	0.99
Selenium (mcg)	0.0	0.1	8.6	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.4	1.4	1.9	0.6	17.2	172.0
Vitamin A, IU (IU)	0.198	0.047	2.268	212.17	3.452	1.485	н/д	н/д	н/д	0.131	63.503	21.428	76.658	11.332	392.671	3926.71
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.907	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	16.329	6.116	19.732	3.01	46.094	460.94
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.907	10.78	0.173	0.074	н/д	н/д	н/д	0.007	16.783	6.16	20.299	3.067	58.249	582.49
Beta Carotene (mcg)	0.099	0.026	0.0	126.91	2.056	0.885	н/д	н/д	н/д	н/д	5.443	0.44	6.464	0.795	143.118	1431.18
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.16	0.7	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	0.02	0.01	0.97	9.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	н/д	0.795	2.335	23.35
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	6849.71	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	6849.71	68497.1
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.396	0.084	0.0	11.27	0.431	1.591	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	14.564	0.0	0.0	28.336	283.36
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.05	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.08	0.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.7	0.2	0.0	3.4	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.4	44.0
Thiamin (mg)	0.005	0.001	0.027	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.003	0.003	0.001	0.065	0.65
Riboflavin (mg)	0.003	0.001	0.059	0.034	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.073	0.021	0.032	0.009	0.232	2.32
Niacin (mg)	0.012	0.004	1.583	0.48	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.045	0.003	0.011	0.008	2.155	21.55
Pantothenic acid (mg)	0.012	0.003	0.313	0.152	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.254	0.063	0.016	0.013	0.826	8.26
Vitamin B-6 (mg)	0.012	0.006	0.159	0.049	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	0.006	0.005	0.003	0.263	2.63
Folate (mcg)	1.881	0.016	3.175	5.39	0.137	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	5.443	2.068	0.794	0.199	19.122	191.22
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.15	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.06	0.26	0.03	0.7	7.0
Choline (mg)	0.6	0.1	н/д	4.9	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	8.3	11.0	1.7	0.4	27.2	272.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.091	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.068	0.007	0.059	0.014	0.245	2.45
Threonine (g)	0.002	0.001	0.349	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.227	0.025	0.111	0.037	0.772	7.72
Isoleucine (g)	0.001	0.001	0.408	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.268	0.029	0.129	0.054	0.906	9.06
Leucine (g)	0.003	0.002	0.626	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.508	0.048	0.208	0.098	1.513	15.13
Lysine (g)	0.004	0.001	0.739	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.422	0.04	0.11	0.094	1.431	14.31
Methionine (g)	0.0	0.0	0.227	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.122	0.017	0.059	0.027	0.458	4.58
Cystine (g)	0.0	0.0	0.082	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.032	0.012	0.014	0.007	0.151	1.51
Phenylalanine (g)	0.003	0.001	0.313	0.049	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.263	0.03	0.115	0.055	0.829	8.29
Tyrosine (g)	0.001	0.0	0.308	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.272	0.022	0.118	0.057	0.789	7.89
Valine (g)	0.002	0.002	0.417	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.34	0.038	0.15	0.07	1.034	10.34
Arginine (g)	0.01	0.003	0.544	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.227	0.036	0.059	0.037	0.932	9.32
Histidine (g)	0.001	0.001	0.245	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.014	0.059	0.039	0.518	5.18
Alanine (g)	0.002	0.001	0.485	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.172	0.033	0.081	0.03	0.824	8.24
Aspartic acid (g)	0.009	0.003	0.762	0.098	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.413	0.059	0.185	0.064	1.593	15.93
Glutamic acid (g)	0.026	0.004	1.279	0.319	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	1.179	0.074	0.506	0.233	3.623	36.23
Glycine (g)	0.003	0.001	0.39	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.1	0.019	0.059	0.018	0.605	6.05
Proline (g)	0.001	0.001	0.327	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.558	0.022	0.266	0.119	1.304	13.04
Serine (g)	0.002	0.001	0.349	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.29	0.043	0.084	0.059	0.848	8.48
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	35.834	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	7.711	18.612	8.959	1.931	73.046	730.46
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.122	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	1.22
Saturated Fat (g)	0.004	0.0	1.021	0.015	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.78	0.136	1.491	0.466	3.915	39.15
Phytosterols (mg)	1.485	н/д	н/д	н/д	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	1.651	16.51
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.0	1.406	0.015	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.354	0.168	0.745	0.214	2.912	29.12
Polyunsaturated (g)	0.002	0.001	0.907	0.034	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.054	0.06	0.087	0.016	1.167	11.67