Рецепт Hazel's Apple Crisp - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	apples 67.5g	lemon juice 1.53g	cinnamon 0.52g	sugar 10.0g	sugar 22.0g	flour 12.5g	oatmeal 8.18g	soda 0.25g	salt 0.3g	baking powder 0.23g	butter 11.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	0.01	0.02	0.0	0.03	1.29	1.08	0.0	0.0	0.0	0.1	2.69	26.9
Total Fat (g)	0.11	0.0	0.01	0.0	0.0	0.12	0.53	0.0	0.0	0.0	9.21	9.98	99.8
Carbohydrates (g)	9.32	0.13	0.42	10.0	21.58	9.54	5.54	0.0	0.0	0.0	0.01	56.53	565.3
Ash (g)	0.13	0.0	0.02	0.0	0.1	0.06	0.14	н/д	0.3	0.08	0.24	1.08	10.8
Calories (kcal)	35.1	0.381	1.284	38.7	83.6	45.5	31.01	0.0	0.0	0.0	81.38	316.955	3169.55
Starch (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.74	н/д	н/д	н/д	н/д	4.77	47.7
Sucrose (g)	1.4	н/д	0.0	н/д	20.8	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	22.28	222.8
Glucose (dextrose) (g)	1.64	н/д	0.01	н/д	0.3	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.94	19.4
Fructose (g)	3.98	н/д	0.01	н/д	0.24	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.23	42.3
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	57.75	1.38	0.06	0.0	0.29	1.49	0.89	0.25	0.0	0.0	1.8	63.92	639.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.01	0.04	0.01	9.99	21.34	0.03	0.08	0.0	0.0	0.0	0.01	38.52	385.2
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.6	0.0	0.3	0.0	0.0	0.3	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	31.0
Calcium (mg)	4.05	0.107	5.21	0.1	18.26	1.875	4.255	0.01	0.072	0.0	2.724	36.663	366.63
Iron (mg)	0.08	0.0	0.04	0.0	0.16	0.58	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	1.21	12.1
Magnesium (mg)	3.375	0.092	0.312	0.0	1.98	2.75	11.291	0.003	0.003	0.0	0.227	20.032	200.32
Phosphorus (mg)	7.425	0.092	0.333	0.0	0.88	13.5	33.546	0.0	0.0	0.0	2.724	58.499	584.99
Potassium (mg)	72.225	1.891	2.241	0.2	29.26	13.375	29.619	0.005	0.024	0.0	2.724	151.564	1515.64
Sodium (mg)	0.675	0.015	0.052	0.0	6.16	0.25	0.491	0.015	116.274	62.928	65.376	252.236	2522.36
Zinc (mg)	0.03	0.0	0.01	0.0	0.01	0.09	0.3	0.0	0.0	0.0	0.01	0.44	4.4
Copper (mg)	0.02	0.0	0.002	0.0	0.011	0.018	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	0.083	0.83
Manganese (mg)	0.027	0.0	0.091	0.0	0.013	0.085	0.297	н/д	0.0	0.0	0.0	0.514	5.14
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.3	4.2	2.4	0.0	0.0	0.0	0.1	7.1	71.0
Vitamin A, IU (IU)	36.45	0.305	1.534	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	283.637	321.926	3219.26
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	76.159	76.159	761.59
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.025	0.015	0.078	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	77.634	79.752	797.52
Beta Carotene (mcg)	18.225	0.046	0.582	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	17.933	36.786	367.86
Vitamin E (mg)	0.12	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.03	0.0	0.0	0.0	0.26	0.44	4.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.356	6.356	63.56
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.078	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.078	0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg)	19.575	0.137	1.154	0.0	0.0	2.25	14.728	0.0	0.0	0.0	0.0	37.844	378.44
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	1.1
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.1	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.8	38.0
Thiamin (mg)	0.014	0.0	0.0	0.0	0.0	0.099	0.038	0.0	0.0	0.0	0.001	0.152	1.52
Riboflavin (mg)	0.02	0.0	0.0	0.002	0.0	0.061	0.013	0.0	0.0	0.0	0.003	0.1	1.0
Niacin (mg)	0.061	0.002	0.007	0.0	0.024	0.738	0.092	0.0	0.0	0.0	0.005	0.928	9.28
Pantothenic acid (mg)	0.041	0.002	0.002	0.0	0.029	0.055	0.092	н/д	0.0	0.0	0.012	0.232	2.32
Vitamin B-6 (mg)	0.027	0.001	0.001	0.0	0.009	0.005	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.51
Folate (mcg)	2.025	0.198	0.031	0.0	0.22	22.875	2.618	0.0	0.0	0.0	0.341	28.308	283.08
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.02	0.2
Choline (mg)	2.3	0.1	0.1	0.0	0.5	1.3	3.3	0.0	0.0	0.0	2.1	9.7	97.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.25	192.5
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.015	н/д	0.0	н/д	0.001	0.032	0.32
Threonine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.035	0.031	н/д	0.0	н/д	0.005	0.078	0.78
Isoleucine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.045	0.041	н/д	0.0	н/д	0.006	0.099	0.99
Leucine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.089	0.08	н/д	0.0	н/д	0.009	0.186	1.86
Lysine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.029	0.052	н/д	0.0	н/д	0.008	0.097	0.97
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	0.017	н/д	0.0	н/д	0.002	0.042	0.42
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.028	0.038	н/д	0.0	н/д	0.001	0.067	0.67
Phenylalanine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.065	0.055	н/д	0.0	н/д	0.005	0.132	1.32
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.039	0.033	н/д	0.0	н/д	0.005	0.077	0.77
Valine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.053	0.056	н/д	0.0	н/д	0.007	0.124	1.24
Arginine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.053	0.07	н/д	0.0	н/д	0.003	0.133	1.33
Histidine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.029	0.023	н/д	0.0	н/д	0.002	0.061	0.61
Alanine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.041	0.046	н/д	0.0	н/д	0.003	0.098	0.98
Aspartic acid (g)	0.047	н/д	0.002	н/д	н/д	0.055	0.1	н/д	0.0	н/д	0.007	0.211	2.11
Glutamic acid (g)	0.02	н/д	0.002	н/д	н/д	0.435	0.232	н/д	0.0	н/д	0.02	0.709	7.09
Glycine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.046	0.052	н/д	0.0	н/д	0.002	0.109	1.09
Proline (g)	0.007	н/д	0.002	н/д	н/д	0.15	0.037	н/д	0.0	н/д	0.009	0.205	2.05
Serine (g)	0.007	н/д	0.001	н/д	н/д	0.065	0.058	н/д	0.0	н/д	0.006	0.137	1.37
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.403	24.403	244.03
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.02	0.0	0.002	0.0	0.0	0.02	0.091	0.0	0.0	0.0	5.83	5.963	59.63
Phytosterols (mg)	8.1	н/д	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	8.235	82.35
Monounsaturated Fat (g)	0.007	0.0	0.001	0.0	0.0	0.011	0.162	0.0	0.0	0.0	2.386	2.567	25.67
Polyunsaturated (g)	0.034	0.0	0.0	0.0	0.0	0.051	0.188	0.0	0.0	0.0	0.345	0.619	6.19