CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hawaiian Style Baklava - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		phyllo
37.8g 		pecans
4.81g 		macadamia nuts
2.56g 		coconut
3.47g 		sugar
4.58g 		cinnamon
0.22g 		butter
18.92g 		sugar
12.5g 		water
14.81g 		honey
3.5g 		lemon juice
0.42g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.68 0.44 0.2 0.12 0.01 0.01 0.16 0.0 0.0 0.01 0.0 3.63 43.56
Total Fat (g) 2.27 3.46 1.94 1.16 0.0 0.0 15.34 0.0 0.0 0.0 0.0 24.18 290.16
Carbohydrates (g) 19.88 0.67 0.35 0.53 4.5 0.17 0.01 12.5 0.0 2.88 0.04 41.53 498.36
Ash (g) 0.6 0.07 0.03 0.03 0.02 0.01 0.4 0.0 0.01 0.01 0.0 1.19 14.28
Calories (kcal) 113.022 33.266 18.406 12.272 17.417 0.535 135.633 48.375 0.0 10.64 0.106 389.671 4676.052
Starch (g) н/д 0.02 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.6
Sucrose (g) н/д 0.19 0.11 н/д 4.33 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д 4.67 56.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 1.25 н/д 1.32 15.84
Fructose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 0.0 н/д н/д н/д 1.43 н/д 1.49 17.88
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.6
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.32 0.17 0.03 1.63 0.06 0.02 3.0 0.0 14.8 0.6 0.38 33.03 396.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.19 0.12 0.22 4.45 0.0 0.01 12.49 0.0 2.87 0.01 20.43 245.16
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.11 1.32
Dietary Fiber (g) 0.7 0.5 0.2 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 21.6
Calcium (mg) 4.158 3.37 2.179 0.485 3.804 2.171 4.54 0.125 0.444 0.21 0.03 21.516 258.192
Iron (mg) 1.21 0.12 0.09 0.08 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.58 18.96
Magnesium (mg) 5.67 5.825 3.332 1.109 0.413 0.13 0.378 0.0 0.148 0.07 0.025 17.101 205.212
Phosphorus (mg) 28.35 13.335 4.819 3.917 0.183 0.139 4.54 0.0 0.0 0.14 0.025 55.449 665.388
Potassium (mg) 27.972 19.738 9.433 12.341 6.096 0.934 4.54 0.25 0.0 1.82 0.525 83.649 1003.788
Sodium (mg) 182.574 0.0 0.128 0.693 1.283 0.022 108.96 0.0 0.593 0.14 0.004 294.397 3532.764
Zinc (mg) 0.19 0.22 0.03 0.04 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.51 6.12
Copper (mg) 0.038 0.058 0.019 0.015 0.002 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.136 1.632
Manganese (mg) 0.181 0.217 0.106 0.052 0.003 0.038 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.599 7.188
Selenium (mcg) 8.8 0.2 0.1 0.4 0.1 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 9.8 117.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 2.696 0.0 0.0 0.0 0.639 472.728 0.0 0.0 0.0 0.085 476.147 5713.764
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 126.931 0.0 0.0 0.0 0.0 126.931 1523.172
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.144 0.0 0.0 0.0 0.033 129.39 0.0 0.0 0.0 0.004 129.571 1554.852
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.396 н/д 0.0 0.0 0.243 29.888 0.0 0.0 0.0 0.013 31.54 378.48
Vitamin E (mg) 0.03 0.07 0.01 0.01 0.0 0.01 0.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.56 6.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.593 н/д 0.0 н/д н/д 10.593 127.116
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.158 0.818 н/д 0.0 0.0 0.481 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 5.496 65.952
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 1.18 0.0 0.02 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.22 14.64
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 4.8
Thiamin (mg) 0.204 0.032 0.031 0.002 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.271 3.252
Riboflavin (mg) 0.129 0.006 0.004 0.001 0.0 0.0 0.006 0.003 0.0 0.001 0.0 0.149 1.788
Niacin (mg) 1.538 0.056 0.063 0.019 0.005 0.003 0.008 0.0 0.0 0.004 0.0 1.697 20.364
Pantothenic acid (mg) 0.113 0.041 0.019 0.01 0.006 0.001 0.021 0.0 0.0 0.002 0.0 0.215 2.58
Vitamin B-6 (mg) 0.011 0.01 0.007 0.002 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.033 0.396
Folate (mcg) 33.264 1.059 0.282 0.901 0.046 0.013 0.568 0.0 0.0 0.07 0.055 36.258 435.096
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.36
Choline (mg) 2.6 1.9 н/д 0.4 0.1 0.0 3.6 0.0 0.0 0.1 0.0 8.8 105.6
Folic acid (mcg) 26.46 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.46 317.52
Tryptophan (g) 0.034 0.004 0.002 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.044 0.528
Threonine (g) 0.072 0.015 0.009 0.004 н/д 0.0 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.108 1.296
Isoleucine (g) 0.095 0.016 0.008 0.005 н/д 0.0 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.133 1.596
Leucine (g) 0.185 0.029 0.015 0.009 н/д 0.001 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.254 3.048
Lysine (g) 0.06 0.014 0.001 0.005 н/д 0.001 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.094 1.128
Methionine (g) 0.049 0.009 0.001 0.002 н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.064 0.768
Cystine (g) 0.057 0.007 0.0 0.002 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.069 0.828
Phenylalanine (g) 0.136 0.021 0.017 0.006 н/д 0.0 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.188 2.256
Tyrosine (g) 0.083 0.011 0.013 0.003 н/д 0.0 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.119 1.428
Valine (g) 0.11 0.02 0.009 0.007 н/д 0.0 0.011 н/д н/д 0.0 н/д 0.158 1.896
Arginine (g) 0.11 0.057 0.036 0.019 н/д 0.0 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.228 2.736
Histidine (g) 0.06 0.013 0.005 0.003 н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.085 1.02
Alanine (g) 0.087 0.019 0.01 0.006 н/д 0.0 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.128 1.536
Aspartic acid (g) 0.113 0.045 0.028 0.011 н/д 0.001 0.011 н/д н/д 0.001 н/д 0.211 2.532
Glutamic acid (g) 0.907 0.088 0.058 0.026 н/д 0.001 0.034 н/д н/д 0.001 н/д 1.115 13.38
Glycine (g) 0.098 0.022 0.012 0.006 н/д 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.142 1.704
Proline (g) 0.314 0.017 0.012 0.005 н/д 0.001 0.015 н/д н/д 0.003 н/д 0.367 4.404
Serine (g) 0.136 0.023 0.011 0.006 н/д 0.0 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.186 2.232
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.671 0.0 0.0 0.0 0.0 40.671 488.052
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.556 0.298 0.309 1.03 0.0 0.001 9.717 0.0 0.0 0.0 0.0 11.91 142.92
Phytosterols (mg) н/д 4.91 2.974 1.629 н/д 0.056 н/д н/д н/д н/д н/д 9.57 114.84
Monounsaturated Fat (g) 1.191 1.964 1.509 0.05 0.0 0.001 3.976 0.0 0.0 0.0 0.0 8.691 104.292
Polyunsaturated (g) 0.348 1.04 0.038 0.013 0.0 0.0 0.575 0.0 0.0 0.0 0.0 2.015 24.18