Рецепт Hassle-Free Healthy Meal: Slow Cooker/Crockpot - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	turnips 271.76g	collard greens 0.0g	celery 35.6g	carrot 54.29g	garlic 0.65g	barley 0.0g	water 1000.0g	strip 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.45	н/д	0.25	0.5	0.04	н/д	0.0	н/д	3.24	3.24
Total Fat (g)	0.27	н/д	0.06	0.13	0.0	н/д	0.0	н/д	0.47	0.47
Carbohydrates (g)	17.47	н/д	1.06	5.2	0.22	н/д	0.0	н/д	23.95	23.95
Ash (g)	1.9	н/д	0.27	0.53	0.01	н/д	1.0	н/д	3.71	3.71
Calories (kcal)	76.091	н/д	5.696	22.259	0.972	н/д	0.0	н/д	105.019	105.019
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.04	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	1.99	1.99
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.2	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	0.52
Fructose (g)	н/д	н/д	0.18	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	249.66	н/д	33.97	47.93	0.38	н/д	999.0	н/д	1330.95	1330.95
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	10.33	н/д	0.65	2.57	0.01	н/д	0.0	н/д	13.56	13.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.23	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Dietary Fiber (g)	4.9	н/д	0.6	1.5	0.0	н/д	0.0	н/д	7.0	7.0
Calcium (mg)	81.527	н/д	14.24	17.916	1.181	н/д	30.0	н/д	144.863	144.863
Iron (mg)	0.82	н/д	0.07	0.16	0.01	н/д	0.0	н/д	1.06	1.06
Magnesium (mg)	29.893	н/д	3.916	6.515	0.163	н/д	10.0	н/д	50.487	50.487
Phosphorus (mg)	73.374	н/д	8.544	19.002	0.998	н/д	0.0	н/д	101.918	101.918
Potassium (mg)	519.052	н/д	92.56	173.728	2.617	н/д	0.0	н/д	787.957	787.957
Sodium (mg)	182.076	н/д	28.48	37.46	0.111	н/д	40.0	н/д	288.127	288.127
Zinc (mg)	0.73	н/д	0.05	0.13	0.01	н/д	0.1	н/д	1.02	1.02
Copper (mg)	0.245	н/д	0.014	0.027	0.002	н/д	0.1	н/д	0.388	0.388
Manganese (mg)	0.353	н/д	0.036	0.076	0.011	н/д	0.0	н/д	0.476	0.476
Selenium (mcg)	1.9	н/д	0.1	0.1	0.1	н/д	0.0	н/д	2.2	2.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	159.844	9069.687	0.059	н/д	0.0	н/д	9229.59	9229.59
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	7.832	453.322	0.0	н/д	0.0	н/д	461.154	461.154
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	96.12	4497.927	0.033	н/д	0.0	н/д	4594.079	4594.079
Vitamin E (mg)	0.08	н/д	0.1	0.36	0.0	н/д	0.0	н/д	0.54	0.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.543	0.0	н/д	0.0	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	100.748	138.982	0.104	н/д	0.0	н/д	239.835	239.835
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	57.1	н/д	1.1	3.2	0.2	н/д	0.0	н/д	61.6	61.6
Thiamin (mg)	0.109	н/д	0.007	0.038	0.001	н/д	0.0	н/д	0.155	0.155
Riboflavin (mg)	0.082	н/д	0.021	0.033	0.001	н/д	0.0	н/д	0.136	0.136
Niacin (mg)	1.087	н/д	0.114	0.532	0.005	н/д	0.0	н/д	1.738	1.738
Pantothenic acid (mg)	0.544	н/д	0.089	0.147	0.004	н/д	0.0	н/д	0.783	0.783
Vitamin B-6 (mg)	0.245	н/д	0.025	0.076	0.008	н/д	0.0	н/д	0.354	0.354
Folate (mcg)	40.763	н/д	12.816	10.315	0.02	н/д	0.0	н/д	63.914	63.914
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	30.2	н/д	2.2	4.8	0.2	н/д	0.0	н/д	37.3	37.3
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.027	н/д	0.004	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Threonine (g)	0.082	н/д	0.007	0.103	0.001	н/д	н/д	н/д	0.193	0.193
Isoleucine (g)	0.109	н/д	0.007	0.043	0.001	н/д	н/д	н/д	0.161	0.161
Leucine (g)	0.082	н/д	0.011	0.054	0.002	н/д	н/д	н/д	0.149	0.149
Lysine (g)	0.109	н/д	0.011	0.054	0.002	н/д	н/д	н/д	0.175	0.175
Methionine (g)	0.027	н/д	0.004	0.011	0.001	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Cystine (g)	0.027	н/д	0.0	0.043	0.0	н/д	н/д	н/д	0.071	0.071
Phenylalanine (g)	0.054	н/д	0.007	0.033	0.001	н/д	н/д	н/д	0.095	0.095
Tyrosine (g)	0.027	н/д	0.004	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.053	0.053
Valine (g)	0.082	н/д	0.011	0.038	0.002	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Arginine (g)	0.054	н/д	0.007	0.049	0.004	н/д	н/д	н/д	0.114	0.114
Histidine (g)	0.027	н/д	0.004	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.053	0.053
Alanine (g)	0.109	н/д	0.007	0.06	0.001	н/д	н/д	н/д	0.176	0.176
Aspartic acid (g)	0.163	н/д	0.043	0.103	0.003	н/д	н/д	н/д	0.312	0.312
Glutamic acid (g)	0.353	н/д	0.032	0.201	0.005	н/д	н/д	н/д	0.591	0.591
Glycine (g)	0.082	н/д	0.007	0.027	0.001	н/д	н/д	н/д	0.117	0.117
Proline (g)	0.082	н/д	0.007	0.027	0.001	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Serine (g)	0.082	н/д	0.007	0.027	0.001	н/д	н/д	н/д	0.117	0.117
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.027	н/д	0.014	0.022	0.001	н/д	0.0	н/д	0.064	0.064
Phytosterols (mg)	19.023	н/д	2.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.159	21.159
Monounsaturated Fat (g)	0.027	н/д	0.011	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.043	0.043
Polyunsaturated (g)	0.136	н/д	0.028	0.065	0.002	н/д	0.0	н/д	0.231	0.231