Рецепт Hasselback Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2tbsp
Oil
1tsp
Paprika (adjust as per taste)
To taste
Salt
3tbsp
Breadcrumbs
Parmesan cheese
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		russet potatoes
213.0g 		butter
5.0g 		oil
0.0g 		paprika
0.0g 		salt
0.0g 		breadcrumbs
0.0g 		parmesan cheese
0.0g 		parsley
0.95g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.56 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 4.63 4.63
Total Fat (g) 0.17 4.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 4.23 4.23
Carbohydrates (g) 38.49 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 38.55 38.55
Ash (g) 2.41 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 2.53 2.53
Calories (kcal) 168.27 35.85 н/д н/д н/д н/д н/д 0.342 204.462 204.462
Starch (g) 33.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 33.78 33.78
Sucrose (g) 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 0.28
Glucose (dextrose) (g) 0.53 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.53 0.53
Fructose (g) 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 0.49
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 167.38 0.79 н/д н/д н/д н/д н/д 0.83 169.0 169.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.32 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 1.33 1.33
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.8 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.8 2.8
Calcium (mg) 27.69 1.2 н/д н/д н/д н/д н/д 1.311 30.201 30.201
Iron (mg) 1.83 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 1.89 1.89
Magnesium (mg) 48.99 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.475 49.565 49.565
Phosphorus (mg) 117.15 1.2 н/д н/д н/д н/д н/д 0.551 118.901 118.901
Potassium (mg) 888.21 1.2 н/д н/д н/д н/д н/д 5.263 894.673 894.673
Sodium (mg) 10.65 28.8 н/д н/д н/д н/д н/д 0.532 39.982 39.982
Zinc (mg) 0.62 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.63 0.63
Copper (mg) 0.213 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.214 0.214
Manganese (mg) 0.341 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.342 0.342
Selenium (mcg) 0.9 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.9 0.9
Vitamin A, IU (IU) 2.13 124.95 н/д н/д н/д н/д н/д 80.028 207.108 207.108
Retinol (mcg) 0.0 33.55 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 33.55 33.55
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 34.2 н/д н/д н/д н/д н/д 4.0 38.2 38.2
Beta Carotene (mcg) 0.0 7.9 н/д н/д н/д н/д н/д 48.013 55.913 55.913
Vitamin E (mg) 0.02 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.14 0.14
Vitamin D (IU) н/д 2.8 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.8 2.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 10.65 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 52.83 63.48 63.48
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 12.1 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.3 13.4 13.4
Thiamin (mg) 0.17 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.172 0.172
Riboflavin (mg) 0.064 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.066 0.066
Niacin (mg) 2.215 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 2.23 2.23
Pantothenic acid (mg) 0.639 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.648 0.648
Vitamin B-6 (mg) 0.746 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.746 0.746
Folate (mcg) 29.82 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 1.444 31.414 31.414
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Choline (mg) 26.8 0.9 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 27.9 27.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.043 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.044 0.044
Threonine (g) 0.128 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.131 0.131
Isoleucine (g) 0.128 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.131 0.131
Leucine (g) 0.192 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.198 0.198
Lysine (g) 0.213 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.218 0.218
Methionine (g) 0.064 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.065 0.065
Cystine (g) 0.043 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.043 0.043
Phenylalanine (g) 0.383 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.387 0.387
Tyrosine (g) 0.085 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.088 0.088
Valine (g) 0.213 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.218 0.218
Arginine (g) 0.192 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.194 0.194
Histidine (g) 0.085 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.087 0.087
Alanine (g) 0.107 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.11 0.11
Aspartic acid (g) 1.065 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 1.071 1.071
Glutamic acid (g) 0.788 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.799 0.799
Glycine (g) 0.107 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.109 0.109
Proline (g) 0.128 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.134 0.134
Serine (g) 0.149 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.153 0.153
Cholesterol (mg) 0.0 10.75 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 10.75 10.75
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.043 2.569 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 2.612 2.612
Phytosterols (mg) 10.65 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.048 10.698 10.698
Monounsaturated Fat (g) 0.0 1.051 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 1.054 1.054
Polyunsaturated (g) 0.085 0.152 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.238 0.238