Рецепт HASSELBACK POTATO RECIPE | HOW TO MAKE HASSELBACK POTATO | LOW FAT RECIPES - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potato 159.75g	oil 13.6g	salt 0.0g	rosemary 0.6g	pepper corns 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.0	н/д	0.03	н/д	3.26	3.26
Total Fat (g)	0.14	13.6	н/д	0.09	н/д	13.84	13.84
Carbohydrates (g)	27.91	0.0	н/д	0.38	н/д	28.29	28.29
Ash (g)	1.73	0.0	н/д	0.04	н/д	1.76	1.76
Calories (kcal)	123.008	120.224	н/д	1.986	н/д	245.218	245.218
Starch (g)	24.67	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Glucose (dextrose) (g)	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Fructose (g)	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	126.75	0.0	н/д	0.06	н/д	126.8	126.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.25	0.0	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	0.0	н/д	0.3	н/д	3.8	3.8
Calcium (mg)	19.17	0.0	н/д	7.68	н/д	26.85	26.85
Iron (mg)	1.25	0.0	н/д	0.18	н/д	1.42	1.42
Magnesium (mg)	36.743	0.0	н/д	1.32	н/д	38.063	38.063
Phosphorus (mg)	91.058	0.0	н/д	0.42	н/д	91.478	91.478
Potassium (mg)	672.548	0.0	н/д	5.73	н/д	678.278	678.278
Sodium (mg)	9.585	0.0	н/д	0.3	н/д	9.885	9.885
Zinc (mg)	0.46	0.0	н/д	0.02	н/д	0.48	0.48
Copper (mg)	0.176	0.0	н/д	0.003	н/д	0.179	0.179
Manganese (mg)	0.24	н/д	н/д	0.011	н/д	0.251	0.251
Selenium (mcg)	0.5	0.0	н/д	0.0	н/д	0.5	0.5
Vitamin A, IU (IU)	3.195	0.0	н/д	18.768	н/д	21.963	21.963
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.936	н/д	0.936	0.936
Beta Carotene (mcg)	1.598	0.0	н/д	н/д	н/д	1.598	1.598
Vitamin E (mg)	0.02	1.25	н/д	н/д	н/д	1.27	1.27
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.78	0.0	н/д	н/д	н/д	12.78	12.78
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	31.5	0.0	н/д	0.4	н/д	31.8	31.8
Thiamin (mg)	0.128	0.0	н/д	0.003	н/д	0.131	0.131
Riboflavin (mg)	0.048	0.0	н/д	0.003	н/д	0.051	0.051
Niacin (mg)	1.677	0.0	н/д	0.006	н/д	1.683	1.683
Pantothenic acid (mg)	0.479	0.0	н/д	н/д	н/д	0.479	0.479
Vitamin B-6 (mg)	0.479	0.0	н/д	0.01	н/д	0.49	0.49
Folate (mcg)	25.56	0.0	н/д	1.842	н/д	27.402	27.402
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	19.3	н/д	н/д	н/д	н/д	19.3	19.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.048	0.0	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Threonine (g)	0.128	0.0	н/д	н/д	н/д	0.128	0.128
Isoleucine (g)	0.128	0.0	н/д	н/д	н/д	0.128	0.128
Leucine (g)	0.192	0.0	н/д	н/д	н/д	0.192	0.192
Lysine (g)	0.208	0.0	н/д	н/д	н/д	0.208	0.208
Methionine (g)	0.048	0.0	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Cystine (g)	0.048	0.0	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Phenylalanine (g)	0.144	0.0	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Tyrosine (g)	0.128	0.0	н/д	н/д	н/д	0.128	0.128
Valine (g)	0.192	0.0	н/д	н/д	н/д	0.192	0.192
Arginine (g)	0.16	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Histidine (g)	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Alanine (g)	0.096	0.0	н/д	н/д	н/д	0.096	0.096
Aspartic acid (g)	0.815	0.0	н/д	н/д	н/д	0.815	0.815
Glutamic acid (g)	0.559	0.0	н/д	н/д	н/д	0.559	0.559
Glycine (g)	0.096	0.0	н/д	н/д	н/д	0.096	0.096
Proline (g)	0.112	0.0	н/д	н/д	н/д	0.112	0.112
Serine (g)	0.144	0.0	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.048	1.01	н/д	0.044	н/д	1.103	1.103
Phytosterols (mg)	7.988	34.0	н/д	0.348	н/д	42.336	42.336
Monounsaturated Fat (g)	0.0	3.091	н/д	0.018	н/д	3.109	3.109
Polyunsaturated (g)	0.064	8.859	н/д	0.014	н/д	8.937	8.937