Рецепт Harvest Pumpkin Nut Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		flour
26.04g 		sugar
25.0g 		pumpkin pie spice
0.53g 		baking soda
0.57g 		baking powder
0.14g 		salt
0.19g 		eggs
12.32g 		pumpkin
10.15g 		shedd's spread
0.6g 		lemon peel
0.75g 		walnuts
6.58g 		raisins
10.31g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.69 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 1.55 0.1 0.0 0.01 1.0 0.35 5.74 45.92
Total Fat (g) 0.26 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 1.22 0.01 0.36 0.0 4.29 0.05 6.26 50.08
Carbohydrates (g) 19.87 25.0 0.37 0.0 0.0 0.0 0.09 0.66 0.01 0.12 0.9 8.2 55.22 441.76
Ash (g) 0.12 0.0 0.02 0.21 0.05 0.19 0.11 0.08 н/д 0.0 0.12 0.17 1.08 8.64
Calories (kcal) 94.79 96.75 1.817 0.0 0.0 0.0 17.618 2.639 3.198 0.353 43.041 31.144 291.349 2330.792
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.17 1.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.03 0.24
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.16
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.1 0.01 0.04 0.0 0.0 0.0 9.34 9.3 0.23 0.61 0.27 1.54 24.45 195.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 24.98 0.04 0.0 0.0 0.0 0.09 0.14 0.0 0.03 0.17 6.1 31.63 253.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.4 0.4 1.8 14.4
Calcium (mg) 3.906 0.25 3.623 0.0 0.0 0.045 6.53 2.131 0.126 1.005 6.45 5.466 29.532 236.256
Iron (mg) 1.21 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.23 0.08 0.0 0.01 0.19 0.18 2.0 16.0
Magnesium (mg) 5.729 0.0 0.723 0.0 0.0 0.002 1.478 1.218 0.012 0.113 10.398 3.609 23.282 186.256
Phosphorus (mg) 28.125 0.0 0.627 0.0 0.0 0.0 23.531 4.466 0.096 0.09 22.771 11.859 91.565 732.52
Potassium (mg) 27.864 0.5 3.522 0.0 0.0 0.015 16.509 34.51 0.18 1.2 29.023 76.931 190.255 1522.04
Sodium (mg) 0.521 0.0 0.276 157.32 39.33 72.671 17.248 0.101 4.71 0.045 0.132 1.238 293.592 2348.736
Zinc (mg) 0.18 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.14 0.03 0.0 0.0 0.2 0.03 0.6 4.8
Copper (mg) 0.036 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.012 0.013 0.0 0.001 0.105 0.037 0.207 1.656
Manganese (mg) 0.177 0.0 0.084 0.0 0.0 0.0 0.005 0.013 н/д н/д 0.224 0.032 0.536 4.288
Selenium (mcg) 8.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.9 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 13.4 107.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1.387 0.0 0.0 0.0 59.998 749.476 н/д 0.375 1.316 0.0 812.552 6500.416
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.125 0.0 4.608 0.0 0.0 0.0 21.733 173.864
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.069 0.0 0.0 0.0 17.248 37.453 4.914 0.023 0.066 0.0 59.773 478.184
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.191 0.0 0.0 0.0 1.232 314.65 3.66 0.053 0.79 0.0 320.575 2564.6
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.11 0.13 0.0 0.05 0.01 0.43 3.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 34.496
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.069 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.069 0.552
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.687 0.0 1.004 0.0 0.0 0.0 40.779 152.25 0.0 0.135 0.592 0.0 199.448 1595.584
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 1.37 н/д 1.53 12.24
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.13 1.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 1.0 0.1 0.3 2.4 19.2
Thiamin (mg) 0.206 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.009 0.005 0.0 0.0 0.022 0.001 0.244 1.952
Riboflavin (mg) 0.128 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 0.059 0.011 0.0 0.001 0.01 0.02 0.234 1.872
Niacin (mg) 1.536 0.0 0.012 0.0 0.0 0.0 0.009 0.061 0.0 0.003 0.074 0.118 1.813 14.504
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.177 0.03 н/д 0.002 0.038 0.014 0.377 3.016
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.017 0.006 0.023 0.001 0.036 0.033 0.128 1.024
Folate (mcg) 47.655 0.0 0.271 0.0 0.0 0.0 5.79 1.624 0.006 0.098 6.45 0.309 62.203 497.624
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.22 1.76
Choline (mg) 2.7 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 30.9 0.8 0.1 0.1 2.6 1.1 38.4 307.2
Folic acid (mcg) 40.104 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.104 320.832
Tryptophan (g) 0.034 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.021 0.001 н/д н/д 0.011 н/д 0.067 0.536
Threonine (g) 0.073 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.069 0.003 н/д н/д 0.039 н/д 0.184 1.472
Isoleucine (g) 0.094 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.083 0.003 н/д н/д 0.041 н/д 0.221 1.768
Leucine (g) 0.185 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.134 0.005 н/д н/д 0.077 н/д 0.401 3.208
Lysine (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.112 0.005 н/д н/д 0.028 н/д 0.205 1.64
Methionine (g) 0.047 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.047 0.001 н/д н/д 0.016 н/д 0.111 0.888
Cystine (g) 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.033 0.0 н/д н/д 0.014 н/д 0.104 0.832
Phenylalanine (g) 0.135 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.084 0.003 н/д н/д 0.047 н/д 0.269 2.152
Tyrosine (g) 0.081 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.062 0.004 н/д н/д 0.027 н/д 0.173 1.384
Valine (g) 0.109 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.106 0.004 н/д н/д 0.049 н/д 0.269 2.152
Arginine (g) 0.109 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.101 0.005 н/д н/д 0.15 н/д 0.366 2.928
Histidine (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.038 0.002 н/д н/д 0.026 н/д 0.126 1.008
Alanine (g) 0.086 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.091 0.003 н/д н/д 0.046 н/д 0.226 1.808
Aspartic acid (g) 0.115 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.164 0.01 н/д н/д 0.12 н/д 0.409 3.272
Glutamic acid (g) 0.906 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.207 0.018 н/д н/д 0.186 н/д 1.317 10.536
Glycine (g) 0.096 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.053 0.003 н/д н/д 0.054 н/д 0.206 1.648
Proline (g) 0.312 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.063 0.003 н/д н/д 0.047 н/д 0.425 3.4
Serine (g) 0.135 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.12 0.004 н/д н/д 0.061 н/д 0.32 2.56
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.114 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 52.12 416.96
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.042 0.0 0.035 0.0 0.0 0.0 0.382 0.005 0.073 0.0 0.403 0.015 0.955 7.64
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.377 н/д н/д 0.0 н/д 1.218 н/д 0.263 4.739 н/д 6.596 52.768
Monounsaturated Fat (g) 0.023 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.469 0.001 0.116 0.0 0.588 0.002 1.206 9.648
Polyunsaturated (g) 0.107 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.168 0.001 0.159 0.001 3.104 0.014 3.558 28.464