CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Harvest Pot Roast - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		pork shoulder roast
110.68g 		oil
2.72g 		water
47.4g 		onion
9.9g 		salt
1.2g 		dill weed
0.1g 		pepper
0.11g 		acorn squash
8.19g 		potatoes
89.25g 		carrots
19.22g 		flour
3.13g 		kitchen bouquet
0.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.64 0.0 0.0 0.11 0.0 0.02 0.01 0.07 1.8 0.18 0.32 0.0 24.15 241.5
Total Fat (g) 7.9 2.72 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08 0.05 0.03 0.0 10.81 108.1
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 0.92 0.0 0.06 0.07 0.85 15.59 1.84 2.38 0.01 21.73 217.3
Ash (g) 1.13 0.0 0.05 0.03 1.2 0.01 0.0 0.07 0.96 0.19 0.01 0.0 3.67 36.7
Calories (kcal) 163.8 24.045 0.0 3.96 0.0 0.253 0.268 3.276 68.723 7.882 11.375 0.04 283.621 2836.21
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 13.78 0.27 н/д н/д 14.06 140.6
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.69 н/д н/д 0.94 9.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.29 0.11 н/д н/д 0.6 6.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.24 0.11 н/д н/д 0.47 4.7
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 80.38 0.0 47.35 8.82 0.0 0.01 0.01 7.19 70.81 16.97 0.37 0.23 232.16 2321.6
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 0.42 0.0 н/д 0.0 н/д 0.7 0.91 0.01 н/д 2.04 20.4
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 2.0 0.5 0.1 0.0 2.9 29.0
Calcium (mg) 15.495 0.0 1.422 2.277 0.288 1.784 0.459 2.702 10.71 6.344 0.469 0.01 41.959 419.59
Iron (mg) 1.35 0.0 0.0 0.02 0.0 0.05 0.03 0.06 0.7 0.06 0.15 0.0 2.41 24.1
Magnesium (mg) 23.242 0.0 0.474 0.99 0.012 0.451 0.204 2.62 20.528 2.307 0.688 0.005 51.52 515.2
Phosphorus (mg) 223.565 0.0 0.0 2.871 0.0 0.543 0.182 2.948 50.873 6.728 3.375 0.074 291.159 2911.59
Potassium (mg) 377.405 0.0 0.0 14.454 0.096 3.308 1.322 28.416 375.743 61.517 3.344 0.201 865.805 8658.05
Sodium (mg) 84.114 0.0 1.896 0.396 465.096 0.208 0.046 0.246 5.355 13.265 0.063 0.124 570.808 5708.08
Zinc (mg) 3.48 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.26 0.05 0.02 0.0 3.84 38.4
Copper (mg) 0.111 0.0 0.005 0.004 0.0 0.0 0.001 0.006 0.098 0.01 0.004 0.0 0.24 2.4
Manganese (mg) 0.011 н/д 0.0 0.013 0.001 0.004 0.006 0.014 0.134 0.027 0.021 0.0 0.231 2.31
Selenium (mcg) 32.6 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.3 0.0 1.1 0.0 34.1 341.0
Vitamin A, IU (IU) 6.641 0.0 0.0 0.198 0.0 5.85 0.314 30.054 1.785 3211.561 0.0 0.0 3256.403 32564.03
Retinol (mcg) 2.214 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.214 22.14
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.214 0.0 0.0 0.0 0.0 0.293 0.016 1.474 0.0 160.52 0.0 0.0 164.517 1645.17
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.099 0.0 н/д 0.164 18.016 0.893 1592.708 0.0 н/д 1611.879 16118.79
Vitamin E (mg) н/д 0.25 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.13 0.0 н/д 0.39 3.9
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.0 0.0 0.192 0.0 н/д 0.199 1.99
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.396 0.0 н/д 0.215 3.112 7.14 49.213 0.563 н/д 60.639 606.39
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.02 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 0.0 0.0 0.7 0.0 0.1 0.0 0.9 17.6 1.1 0.0 0.0 21.3 213.0
Thiamin (mg) 0.974 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.011 0.071 0.013 0.025 0.0 1.1 11.0
Riboflavin (mg) 0.343 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.027 0.012 0.015 0.0 0.401 4.01
Niacin (mg) 4.737 0.0 0.0 0.012 0.0 0.003 0.001 0.057 0.937 0.188 0.184 0.002 6.122 61.22
Pantothenic acid (mg) 0.908 0.0 0.0 0.012 0.0 н/д н/д 0.033 0.268 0.052 0.014 0.0 1.286 12.86
Vitamin B-6 (mg) 0.465 0.0 0.0 0.012 0.0 0.002 0.0 0.012 0.268 0.027 0.001 0.0 0.787 7.87
Folate (mcg) 5.534 0.0 0.0 1.881 0.0 н/д 0.011 1.392 14.28 3.653 5.719 0.005 32.474 324.74
Vitamin B-12 (mcg) 0.93 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.93 9.3
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.6 0.0 н/д 0.0 н/д 10.8 1.7 0.3 н/д 13.4 134.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 4.813 0.0 4.813 48.13
Tryptophan (g) 0.277 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.027 0.002 0.004 н/д 0.311 3.11
Threonine (g) 0.985 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.071 0.037 0.009 н/д 1.105 11.05
Isoleucine (g) 1.018 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.071 0.015 0.011 н/д 1.12 11.2
Leucine (g) 1.738 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.004 0.107 0.019 0.022 н/д 1.893 18.93
Lysine (g) 1.948 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.002 0.116 0.019 0.007 н/д 2.097 20.97
Methionine (g) 0.576 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.027 0.004 0.006 н/д 0.613 6.13
Cystine (g) 0.277 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.027 0.015 0.007 н/д 0.327 3.27
Phenylalanine (g) 0.863 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.002 0.08 0.012 0.016 н/д 0.977 9.77
Tyrosine (g) 0.753 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.071 0.008 0.01 н/д 0.845 8.45
Valine (g) 1.173 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.107 0.013 0.013 н/д 1.311 13.11
Arginine (g) 1.35 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.003 0.089 0.017 0.013 н/д 1.483 14.83
Histidine (g) 0.863 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.045 0.008 0.007 н/д 0.925 9.25
Alanine (g) 1.262 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.054 0.021 0.01 н/д 1.351 13.51
Aspartic acid (g) 2.003 0.0 н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.007 0.455 0.037 0.014 н/д 2.525 25.25
Glutamic acid (g) 3.387 0.0 н/д 0.026 0.0 н/д н/д 0.011 0.312 0.071 0.109 н/д 3.916 39.16
Glycine (g) 1.029 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.002 0.054 0.01 0.012 н/д 1.109 11.09
Proline (g) 0.874 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.062 0.01 0.038 н/д 0.987 9.87
Serine (g) 0.896 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.08 0.01 0.016 н/д 1.007 10.07
Cholesterol (mg) 74.153 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 74.153 741.53
Trans Fat (g) н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.7
Saturated Fat (g) 2.734 0.202 0.0 0.004 0.0 0.0 0.001 0.002 0.027 0.008 0.005 0.0 2.982 29.82
Phytosterols (mg) н/д 6.8 н/д 1.485 0.0 н/д 0.097 н/д 4.463 н/д н/д н/д 12.844 128.44
Monounsaturated Fat (g) 3.575 0.618 0.0 0.001 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.002 0.003 0.0 4.201 42.01
Polyunsaturated (g) 0.852 1.772 0.0 0.002 0.0 н/д 0.001 0.003 0.036 0.023 0.013 0.0 2.702 27.02