CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Hard Tack Or Flat Bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Healthy pinch of salt
Flour to make a stiff dough
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		cream
76.67g 		sugar
16.67g 		flour
40.0g 		soda
0.83g 		salt
0.0g 		flour
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.59 0.0 5.48 0.0 н/д н/д 7.07 42.42
Total Fat (g) 15.13 0.0 0.75 0.0 н/д н/д 15.87 95.22
Carbohydrates (g) 2.21 16.66 29.03 0.0 н/д н/д 47.9 287.4
Ash (g) 0.65 0.0 0.64 н/д н/д н/д 1.29 7.74
Calories (kcal) 147.967 64.5 135.6 0.0 н/д н/д 348.067 2088.402
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 2.68 н/д н/д н/д н/д н/д 2.68 16.08
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 57.09 0.01 4.11 0.83 н/д н/д 62.03 372.18
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.68 16.65 0.16 0.0 н/д н/д 19.5 117.0
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 4.9 0.0 н/д н/д 4.9 29.4
Calcium (mg) 84.333 0.167 13.6 0.033 н/д н/д 98.133 588.798
Iron (mg) 0.13 0.0 1.55 0.0 н/д н/д 1.68 10.08
Magnesium (mg) 7.667 0.0 55.2 0.008 н/д н/д 62.875 377.25
Phosphorus (mg) 88.167 0.0 138.4 0.0 н/д н/д 226.567 1359.402
Potassium (mg) 108.1 0.333 162.0 0.017 н/д н/д 270.45 1622.7
Sodium (mg) 61.333 0.0 2.0 0.05 н/д н/д 63.383 380.298
Zinc (mg) 0.29 0.0 1.17 0.0 н/д н/д 1.46 8.76
Copper (mg) 0.015 0.0 0.152 0.0 н/д н/д 0.168 1.008
Manganese (mg) 0.008 0.0 1.52 н/д н/д н/д 1.528 9.168
Selenium (mcg) 2.0 0.1 28.3 0.0 н/д н/д 30.4 182.4
Vitamin A, IU (IU) 441.6 0.0 3.6 н/д н/д н/д 445.2 2671.2
Retinol (mcg) 122.667 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 122.667 736.002
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 124.2 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 124.2 745.2
Beta Carotene (mcg) 19.933 0.0 2.0 0.0 н/д н/д 21.933 131.598
Vitamin E (mg) 0.34 0.0 0.33 0.0 н/д н/д 0.67 4.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 88.0 0.0 н/д н/д 88.0 528.0
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.7 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.7 4.2
Thiamin (mg) 0.031 0.0 0.18 0.0 н/д н/д 0.211 1.266
Riboflavin (mg) 0.13 0.003 0.088 0.0 н/д н/д 0.222 1.332
Niacin (mg) 0.084 0.0 2.548 0.0 н/д н/д 2.632 15.792
Pantothenic acid (mg) 0.261 0.0 0.404 н/д н/д н/д 0.665 3.99
Vitamin B-6 (mg) 0.046 0.0 0.136 0.0 н/д н/д 0.182 1.092
Folate (mcg) 5.367 0.0 17.6 0.0 н/д н/д 22.967 137.802
Vitamin B-12 (mcg) 0.21 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.21 1.26
Choline (mg) 14.7 0.0 12.5 0.0 н/д н/д 27.2 163.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.031 н/д 0.084 н/д н/д н/д 0.115 0.69
Threonine (g) 0.092 н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.252 1.512
Isoleucine (g) 0.107 н/д 0.204 н/д н/д н/д 0.311 1.866
Leucine (g) 0.207 н/д 0.372 н/д н/д н/д 0.579 3.474
Lysine (g) 0.176 н/д 0.152 н/д н/д н/д 0.328 1.968
Methionine (g) 0.054 н/д 0.084 н/д н/д н/д 0.138 0.828
Cystine (g) 0.023 н/д 0.128 н/д н/д н/д 0.151 0.906
Phenylalanine (g) 0.1 н/д 0.26 н/д н/д н/д 0.36 2.16
Tyrosine (g) 0.1 н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.26 1.56
Valine (g) 0.13 н/д 0.248 н/д н/д н/д 0.378 2.268
Arginine (g) 0.077 н/д 0.256 н/д н/д н/д 0.333 1.998
Histidine (g) 0.061 н/д 0.128 н/д н/д н/д 0.189 1.134
Alanine (g) 0.077 н/д 0.196 н/д н/д н/д 0.273 1.638
Aspartic acid (g) 0.169 н/д 0.28 н/д н/д н/д 0.449 2.694
Glutamic acid (g) 0.437 н/д 1.732 н/д н/д н/д 2.169 13.014
Glycine (g) 0.046 н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.266 1.596
Proline (g) 0.199 н/д 0.568 н/д н/д н/д 0.767 4.602
Serine (g) 0.123 н/д 0.26 н/д н/д н/д 0.383 2.298
Cholesterol (mg) 39.867 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 39.867 239.202
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 8.824 0.0 0.128 0.0 н/д н/д 8.952 53.712
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 3.887 0.0 0.092 0.0 н/д н/д 3.979 23.874
Polyunsaturated (g) 0.644 0.0 0.312 0.0 н/д н/д 0.956 5.736