Рецепт Hapu'upu'u And Veggie Stew (Fish Stew) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	oil 2.27g	butter 4.73g	carrot 10.68g	onion 22.5g	celery 11.87g	parsley 3.01g	thyme 0.09g	rosemary 0.05g	bay leaf 0.67g	pepper 0.18g	garlic 0.87g	fish stock 81.33g	cornstarch 0.89g	water 2.47g	parsley 0.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.04	0.1	0.25	0.08	0.09	0.01	0.0	0.05	0.02	0.06	1.63	0.0	0.0	0.02	2.34	14.04
Total Fat (g)	2.27	3.84	0.03	0.02	0.02	0.02	0.0	0.01	0.06	0.01	0.0	0.49	0.0	0.0	0.0	6.77	40.62
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.02	2.1	0.35	0.19	0.02	0.03	0.5	0.11	0.29	0.33	0.81	0.0	0.04	5.8	34.8
Ash (g)	0.0	0.1	0.1	0.08	0.09	0.07	0.0	0.0	0.02	0.01	0.01	0.79	0.0	0.0	0.01	1.29	7.74
Calories (kcal)	20.037	33.938	4.379	9.0	1.899	1.083	0.092	0.166	2.087	0.446	1.296	13.013	3.385	0.0	0.217	91.037	546.222
Starch (g)	н/д	н/д	0.15	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.9
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.38	0.22	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	3.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.06	0.44	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	3.42
Fructose (g)	н/д	н/д	0.06	0.29	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	2.46
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.75	9.43	20.05	11.32	2.64	0.06	0.0	0.04	0.02	0.51	78.08	0.07	2.46	0.53	125.97	755.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.51	0.95	0.22	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.07	0.0	0.0	0.01	1.79	10.74
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.4	0.2	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	7.8
Calcium (mg)	0.0	1.136	3.524	5.175	4.747	4.152	0.367	0.64	5.56	0.765	1.575	24.4	0.018	0.074	0.83	52.962	317.772
Iron (mg)	0.0	0.0	0.03	0.05	0.02	0.19	0.02	0.01	0.29	0.05	0.01	0.17	0.0	0.0	0.04	0.89	5.34
Magnesium (mg)	0.0	0.095	1.282	2.25	1.305	1.504	0.145	0.11	0.8	0.34	0.218	0.813	0.027	0.025	0.301	9.213	55.278
Phosphorus (mg)	0.0	1.136	3.738	6.525	2.848	1.745	0.096	0.035	0.753	0.303	1.331	24.4	0.115	0.0	0.349	43.375	260.25
Potassium (mg)	0.0	1.136	34.176	32.85	30.853	16.666	0.552	0.478	3.527	2.203	3.489	69.947	0.027	0.0	3.333	199.236	1195.416
Sodium (mg)	0.0	27.264	7.369	0.9	9.493	1.685	0.008	0.025	0.153	0.077	0.148	258.64	0.08	0.099	0.337	306.278	1837.668
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.03	0.04	0.02	0.03	0.0	0.0	0.02	0.0	0.01	0.08	0.0	0.0	0.01	0.24	1.44
Copper (mg)	0.0	0.0	0.005	0.009	0.005	0.005	0.001	0.0	0.003	0.002	0.003	0.041	0.0	0.0	0.001	0.074	0.444
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.015	0.029	0.012	0.005	0.002	0.001	0.054	0.01	0.015	н/д	0.0	0.0	0.001	0.144	0.864
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.6	0.0	0.0	0.0	1.0	6.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	118.286	1784.201	0.45	53.281	253.422	4.308	1.564	41.233	0.523	0.078	3.253	0.0	0.0	50.684	2311.284	13867.704
Retinol (mcg)	0.0	31.761	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.813	0.0	0.0	0.0	32.574	195.444
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	32.376	89.178	0.0	2.611	12.665	0.216	0.078	2.06	0.026	0.0	0.813	0.0	0.0	2.533	142.556	855.336
Beta Carotene (mcg)	0.0	7.479	884.838	0.225	32.04	152.041	2.585	н/д	н/д	0.273	0.044	0.0	0.0	0.0	30.408	1109.932	6659.592
Vitamin E (mg)	0.21	0.11	0.07	0.0	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	0.0	0.58	3.48
Vitamin D (IU)	н/д	2.651	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.651	15.906
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.107	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.117	0.702
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	27.341	0.9	33.583	167.293	н/д	н/д	н/д	0.359	0.139	0.0	0.0	0.0	33.459	263.074	1578.444
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.6	1.7	0.4	4.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.8	8.3	49.8
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.007	0.011	0.002	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	0.027	0.162
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.006	0.007	0.007	0.003	0.0	0.0	0.003	0.0	0.001	0.024	0.0	0.0	0.001	0.055	0.33
Niacin (mg)	0.0	0.002	0.105	0.027	0.038	0.039	0.002	0.001	0.013	0.002	0.006	1.114	0.0	0.0	0.008	1.357	8.142
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.005	0.029	0.027	0.03	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.0	0.002	0.111	0.666
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.015	0.027	0.008	0.003	0.0	0.001	0.012	0.001	0.011	0.008	0.0	0.0	0.001	0.086	0.516
Folate (mcg)	0.0	0.142	2.029	4.275	4.272	4.573	0.041	0.154	1.2	0.018	0.026	3.253	0.0	0.0	0.915	20.897	125.382
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.09	0.54
Choline (mg)	н/д	0.9	0.9	1.4	0.7	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	7.5	0.0	0.0	0.1	12.1	72.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.001	0.002	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.007	0.042
Threonine (g)	0.0	0.002	0.02	0.005	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.001	0.035	0.21
Isoleucine (g)	0.0	0.002	0.009	0.002	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.001	0.022	0.132
Leucine (g)	0.0	0.004	0.011	0.007	0.004	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	0.001	0.035	0.21
Lysine (g)	0.0	0.003	0.011	0.009	0.004	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.001	0.036	0.216
Methionine (g)	0.0	0.001	0.002	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.006	0.036
Cystine (g)	0.0	0.0	0.009	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.06
Phenylalanine (g)	0.0	0.002	0.006	0.007	0.002	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.001	0.024	0.144
Tyrosine (g)	0.0	0.002	0.004	0.002	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.013	0.078
Valine (g)	0.0	0.003	0.007	0.005	0.004	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	0.001	0.027	0.162
Arginine (g)	0.0	0.001	0.01	0.023	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	0.001	0.046	0.276
Histidine (g)	0.0	0.001	0.004	0.002	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.012	0.072
Alanine (g)	0.0	0.001	0.012	0.005	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.001	0.029	0.174
Aspartic acid (g)	0.0	0.003	0.02	0.02	0.014	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.002	0.073	0.438
Glutamic acid (g)	0.0	0.009	0.04	0.059	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.002	0.134	0.804
Glycine (g)	0.0	0.001	0.005	0.007	0.002	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.001	0.023	0.138
Proline (g)	0.0	0.004	0.005	0.002	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.001	0.022	0.132
Serine (g)	0.0	0.002	0.005	0.005	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.001	0.021	0.126
Cholesterol (mg)	0.0	10.177	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.177	61.062
Trans Fat (g)	0.058	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.348
Saturated Fat (g)	0.168	2.432	0.004	0.009	0.005	0.004	0.0	0.004	0.015	0.002	0.001	0.114	0.0	0.0	0.001	2.758	16.548
Phytosterols (mg)	5.667	н/д	н/д	3.375	0.712	0.15	н/д	0.029	н/д	0.161	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	10.124	60.744
Monounsaturated Fat (g)	0.515	0.995	0.001	0.002	0.004	0.009	0.0	0.002	0.011	0.002	0.0	0.098	0.0	0.0	0.002	1.64	9.84
Polyunsaturated (g)	1.477	0.144	0.013	0.005	0.009	0.004	0.0	0.001	0.015	0.002	0.002	0.13	0.0	0.0	0.001	1.803	10.818