Рецепт Hamburger Steak, Saucy Style - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef
113.4g 		bread crumbs
13.5g 		salt
0.75g 		pepper
0.13g 		tomatoes sauce
61.25g 		onion
2.88g 		sugar
6.88g 		worcestershire sauce
1.43g 		mustard
1.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.7 1.8 0.0 0.01 0.81 0.05 0.01 0.0 0.05 22.44 89.76
Total Fat (g) 19.36 0.72 0.0 0.0 0.11 0.01 0.0 0.0 0.05 20.24 80.96
Carbohydrates (g) 0.0 9.72 0.0 0.09 3.3 0.21 6.74 0.28 0.07 20.4 81.6
Ash (g) 0.98 0.39 0.75 0.01 1.23 0.02 0.03 0.03 0.05 3.47 13.88
Calories (kcal) 258.546 53.325 0.0 0.338 14.7 0.922 26.125 1.117 0.838 355.911 1423.644
Starch (g) н/д 8.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 8.06 32.24
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.16 н/д 6.5 н/д 0.0 6.66 26.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.25 н/д н/д 1.43 н/д 0.09 н/д 0.01 1.77 7.08
Fructose (g) н/д 0.33 н/д н/д 1.02 н/д 0.08 н/д 0.0 1.43 5.72
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.26 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.26 1.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.63 0.88 0.0 0.01 55.81 2.59 0.09 1.13 1.03 136.17 544.68
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.84 0.0 0.0 2.6 0.07 6.67 0.14 0.01 10.33 41.32
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 0.0 0.0 0.9 0.1 0.0 0.0 0.0 1.7 6.8
Calcium (mg) 7.938 24.705 0.18 0.579 7.963 2.074 5.706 1.533 0.725 51.402 205.608
Iron (mg) 1.92 0.65 0.0 0.04 0.62 0.04 0.05 0.08 0.02 3.42 13.68
Magnesium (mg) 19.278 5.805 0.008 0.257 9.8 0.576 0.619 0.186 0.613 37.141 148.564
Phosphorus (mg) 138.345 22.275 0.0 0.229 15.925 1.066 0.275 0.86 1.325 180.299 721.196
Potassium (mg) 278.958 26.46 0.06 1.668 202.738 7.949 9.144 11.46 1.725 540.161 2160.644
Sodium (mg) 64.637 98.82 290.685 0.058 320.95 0.461 1.925 14.039 14.188 805.762 3223.048
Zinc (mg) 4.07 0.2 0.0 0.0 0.12 0.01 0.0 0.0 0.01 4.42 17.68
Copper (mg) 0.068 0.035 0.0 0.001 0.074 0.002 0.003 0.003 0.001 0.188 0.752
Manganese (mg) 0.023 0.124 0.001 0.007 0.067 0.005 0.004 н/д 0.005 0.236 0.944
Selenium (mcg) 13.7 3.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.4 17.8 71.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.396 265.213 28.714 0.0 1.132 0.888 296.341 1185.364
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.014 0.0 0.014 0.056
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.02 13.475 1.44 0.0 0.072 0.05 15.057 60.228
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.207 158.638 17.222 0.0 0.616 0.363 177.045 708.18
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.87 0.02 0.0 0.0 0.0 0.9 3.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.008 8562.138 0.0 0.0 0.0 0.0 8562.145 34248.58
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.272 14.088 32.746 0.0 0.688 0.225 48.017 192.068
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.1 н/д 0.01 0.06 н/д н/д н/д 0.03 0.2 0.8
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 4.3 0.5 0.0 0.2 0.0 5.1 20.4
Thiamin (mg) 0.068 0.131 0.0 0.0 0.012 0.002 0.0 0.001 0.004 0.218 0.872
Riboflavin (mg) 0.261 0.054 0.0 0.0 0.043 0.002 0.0 0.002 0.0 0.363 1.452
Niacin (mg) 4.774 0.895 0.0 0.002 0.6 0.015 0.008 0.01 0.007 6.31 25.24
Pantothenic acid (mg) 0.408 0.074 0.0 н/д 0.19 0.002 0.009 н/д 0.004 0.687 2.748
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.016 0.0 0.0 0.061 0.002 0.003 0.0 0.001 0.355 1.42
Folate (mcg) 7.938 14.445 0.0 0.013 6.738 1.843 0.069 0.115 0.088 31.248 124.992
Vitamin B-12 (mcg) 2.17 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.21 8.84
Choline (mg) н/д 2.0 0.0 0.0 6.1 0.2 0.2 0.0 0.3 8.7 34.8
Folic acid (mcg) 0.0 11.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.07 44.28
Tryptophan (g) н/д 0.022 0.0 н/д 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 0.028 0.112
Threonine (g) н/д 0.058 0.0 н/д 0.025 0.002 н/д н/д 0.002 0.087 0.348
Isoleucine (g) н/д 0.073 0.0 н/д 0.018 0.002 н/д н/д 0.002 0.095 0.38
Leucine (g) н/д 0.13 0.0 н/д 0.025 0.003 н/д н/д 0.004 0.161 0.644
Lysine (g) н/д 0.058 0.0 н/д 0.025 0.003 н/д н/д 0.003 0.089 0.356
Methionine (g) н/д 0.031 0.0 н/д 0.006 0.001 н/д н/д 0.001 0.039 0.156
Cystine (g) н/д 0.038 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.001 0.045 0.18
Phenylalanine (g) н/д 0.089 0.0 н/д 0.061 0.002 н/д н/д 0.002 0.154 0.616
Tyrosine (g) н/д 0.054 0.0 н/д 0.012 0.001 н/д н/д 0.002 0.069 0.276
Valine (g) н/д 0.081 0.0 н/д 0.018 0.002 н/д н/д 0.003 0.104 0.416
Arginine (g) н/д 0.074 0.0 н/д 0.018 0.004 н/д н/д 0.003 0.1 0.4
Histidine (g) н/д 0.041 0.0 н/д 0.012 0.001 н/д н/д 0.002 0.055 0.22
Alanine (g) н/д 0.065 0.0 н/д 0.025 0.002 н/д н/д 0.002 0.094 0.376
Aspartic acid (g) н/д 0.104 0.0 н/д 0.123 0.005 н/д н/д 0.005 0.236 0.944
Glutamic acid (g) н/д 0.556 0.0 н/д 0.398 0.011 н/д н/д 0.009 0.975 3.9
Glycine (g) н/д 0.066 0.0 н/д 0.018 0.003 н/д н/д 0.003 0.09 0.36
Proline (g) н/д 0.185 0.0 н/д 0.012 0.003 н/д н/д 0.005 0.205 0.82
Serine (g) н/д 0.089 0.0 н/д 0.025 0.002 н/д н/д 0.003 0.119 0.476
Cholesterol (mg) 78.244 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78.244 312.976
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.722 0.162 0.0 0.001 0.018 0.001 0.0 0.0 0.003 7.908 31.632
Phytosterols (mg) н/д 1.08 0.0 0.122 н/д н/д н/д н/д н/д 1.202 4.808
Monounsaturated Fat (g) 8.403 0.138 0.0 0.001 0.018 0.001 0.0 0.0 0.033 8.594 34.376
Polyunsaturated (g) 0.805 0.278 0.0 0.001 0.043 0.002 0.0 0.0 0.012 1.141 4.564