Рецепт Hamburger & potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef 151.2g	potatoes 340.19g	oil 0.0g	seasonings 0.0g	shortening 0.0g	flour 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	26.26	6.87	н/д	н/д	н/д	н/д	33.13	198.78
Total Fat (g)	25.81	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	26.12	156.72
Carbohydrates (g)	0.0	59.43	н/д	н/д	н/д	н/д	59.43	356.58
Ash (g)	1.3	3.67	н/д	н/д	н/д	н/д	4.97	29.82
Calories (kcal)	344.728	261.948	н/д	н/д	н/д	н/д	606.677	3640.062
Starch (g)	н/д	52.53	н/д	н/д	н/д	н/д	52.53	315.18
Sucrose (g)	н/д	0.58	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	3.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.12	н/д	н/д	н/д	н/д	1.12	6.72
Fructose (g)	н/д	0.92	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	5.52
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	99.5	269.91	н/д	н/д	н/д	н/д	369.41	2216.46
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.65	н/д	н/д	н/д	н/д	2.65	15.9
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	7.5	н/д	н/д	н/д	н/д	7.5	45.0
Calcium (mg)	10.584	40.823	н/д	н/д	н/д	н/д	51.407	308.442
Iron (mg)	2.56	2.65	н/д	н/д	н/д	н/д	5.21	31.26
Magnesium (mg)	25.703	78.244	н/д	н/д	н/д	н/д	103.948	623.688
Phosphorus (mg)	184.46	193.91	н/д	н/д	н/д	н/д	378.37	2270.22
Potassium (mg)	371.944	1432.21	н/д	н/д	н/д	н/д	1804.154	10824.924
Sodium (mg)	86.182	20.412	н/д	н/д	н/д	н/д	106.594	639.564
Zinc (mg)	5.43	0.99	н/д	н/д	н/д	н/д	6.41	38.46
Copper (mg)	0.091	0.374	н/д	н/д	н/д	н/д	0.465	2.79
Manganese (mg)	0.03	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	0.541	3.246
Selenium (mcg)	18.3	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	19.3	115.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6.804	н/д	н/д	н/д	н/д	6.804	40.824
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	3.402	н/д	н/д	н/д	н/д	3.402	20.412
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	27.215	н/д	н/д	н/д	н/д	27.215	163.29
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	67.0	н/д	н/д	н/д	н/д	67.0	402.0
Thiamin (mg)	0.091	0.272	н/д	н/д	н/д	н/д	0.363	2.178
Riboflavin (mg)	0.348	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	2.7
Niacin (mg)	6.365	3.572	н/д	н/д	н/д	н/д	9.937	59.622
Pantothenic acid (mg)	0.544	1.021	н/д	н/д	н/д	н/д	1.565	9.39
Vitamin B-6 (mg)	0.363	1.021	н/д	н/д	н/д	н/д	1.383	8.298
Folate (mcg)	10.584	54.431	н/д	н/д	н/д	н/д	65.015	390.09
Vitamin B-12 (mcg)	2.89	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.89	17.34
Choline (mg)	н/д	41.2	н/д	н/д	н/д	н/д	41.2	247.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.612
Threonine (g)	н/д	0.272	н/д	н/д	н/д	н/д	0.272	1.632
Isoleucine (g)	н/д	0.272	н/д	н/д	н/д	н/д	0.272	1.632
Leucine (g)	н/д	0.408	н/д	н/д	н/д	н/д	0.408	2.448
Lysine (g)	н/д	0.442	н/д	н/д	н/д	н/д	0.442	2.652
Methionine (g)	н/д	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.612
Cystine (g)	н/д	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.612
Phenylalanine (g)	н/д	0.306	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	1.836
Tyrosine (g)	н/д	0.272	н/д	н/д	н/д	н/д	0.272	1.632
Valine (g)	н/д	0.408	н/д	н/д	н/д	н/д	0.408	2.448
Arginine (g)	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	2.04
Histidine (g)	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	1.02
Alanine (g)	н/д	0.204	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	1.224
Aspartic acid (g)	н/д	1.735	н/д	н/д	н/д	н/д	1.735	10.41
Glutamic acid (g)	н/д	1.191	н/д	н/д	н/д	н/д	1.191	7.146
Glycine (g)	н/д	0.204	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	1.224
Proline (g)	н/д	0.238	н/д	н/д	н/д	н/д	0.238	1.428
Serine (g)	н/д	0.306	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	1.836
Cholesterol (mg)	104.326	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	104.326	625.956
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	10.296	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	10.399	62.394
Phytosterols (mg)	н/д	17.01	н/д	н/д	н/д	н/д	17.01	102.06
Monounsaturated Fat (g)	11.204	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	11.204	67.224
Polyunsaturated (g)	1.073	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	1.21	7.26