Рецепт Ham N' Potato Bake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Pepper, to taste
Paprika
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cream of chicken
76.25g 		milk
38.13g 		pepper
0.0g 		potatoes
112.5g 		ham
59.15g 		onion
15.75g 		butter
3.55g 		paprika
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.81 1.28 н/д 2.27 10.32 0.17 0.03 н/д 15.89 63.56
Total Fat (g) 4.4 0.37 н/д 0.1 3.64 0.02 2.88 н/д 11.41 45.64
Carbohydrates (g) 5.46 1.9 н/д 19.65 0.41 1.47 0.0 н/д 28.9 115.6
Ash (g) 1.49 0.29 н/д 1.22 1.95 0.06 0.07 н/д 5.06 20.24
Calories (kcal) 68.625 16.013 н/д 86.625 78.666 6.3 25.454 н/д 281.682 1126.728
Starch (g) н/д н/д н/д 17.37 н/д 0.0 н/д н/д 17.37 69.48
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.19 н/д 0.16 н/д н/д 0.35 1.4
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д 0.37 н/д 0.31 н/д н/д 0.68 2.72
Fructose (g) н/д 0.0 н/д 0.3 н/д 0.2 н/д н/д 0.51 2.04
Lactose (g) н/д 1.98 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.98 7.92
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 63.1 34.28 н/д 89.26 42.83 14.03 0.56 н/д 244.07 976.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.41 1.98 н/д 0.88 н/д 0.67 0.0 н/д 3.94 15.76
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д 2.5 0.0 0.3 0.0 н/д 2.7 10.8
Calcium (mg) 10.675 45.369 н/д 13.5 4.14 3.622 0.852 н/д 78.159 312.636
Iron (mg) 0.81 0.01 н/д 0.88 0.63 0.03 0.0 н/д 2.36 9.44
Magnesium (mg) 3.05 4.194 н/д 25.875 11.83 1.575 0.071 н/д 46.594 186.376
Phosphorus (mg) 23.638 36.219 н/д 64.125 164.43 4.567 0.852 н/д 293.831 1175.324
Potassium (mg) 37.363 57.188 н/д 473.625 160.881 22.995 0.852 н/д 752.903 3011.612
Sodium (mg) 499.438 16.775 н/д 6.75 715.685 0.63 20.448 н/д 1259.725 5038.9
Zinc (mg) 0.22 0.16 н/д 0.33 1.36 0.03 0.0 н/д 2.1 8.4
Copper (mg) 0.099 0.004 н/д 0.124 0.065 0.006 0.0 н/д 0.298 1.192
Manganese (mg) 0.053 0.0 н/д 0.169 0.018 0.02 0.0 н/д 0.26 1.04
Selenium (mcg) 1.4 1.3 н/д 0.3 9.7 0.1 0.0 н/д 12.9 51.6
Vitamin A, IU (IU) 138.775 74.725 н/д 2.25 2.957 0.315 88.715 н/д 307.737 1230.948
Retinol (mcg) 31.263 22.113 н/д 0.0 1.183 0.0 23.821 н/д 78.378 313.512
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 32.788 22.113 н/д 0.0 1.183 0.0 24.282 н/д 80.365 321.46
Beta Carotene (mcg) 21.35 0.763 н/д 1.125 н/д 0.157 5.609 н/д 29.004 116.016
Vitamin E (mg) 0.41 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.08 н/д 0.51 2.04
Vitamin D (IU) н/д 19.825 н/д н/д н/д н/д 1.988 н/д 21.813 87.252
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.763 0.0 н/д 9.0 н/д 0.63 0.0 н/д 10.392 41.568
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.0 н/д 22.2 13.4 1.2 0.0 н/д 36.8 147.2
Thiamin (mg) 0.008 0.008 н/д 0.09 0.313 0.008 0.0 н/д 0.427 1.708
Riboflavin (mg) 0.038 0.072 н/д 0.034 0.112 0.005 0.001 н/д 0.262 1.048
Niacin (mg) 0.297 0.034 н/д 1.181 1.496 0.019 0.001 н/д 3.03 12.12
Pantothenic acid (mg) 0.145 0.137 н/д 0.338 0.39 0.019 0.004 н/д 1.033 4.132
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.015 н/д 0.338 0.136 0.019 0.0 н/д 0.508 2.032
Folate (mcg) 1.525 1.906 н/д 18.0 2.366 2.992 0.107 н/д 26.896 107.584
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.17 н/д 0.0 0.4 0.0 0.01 н/д 0.58 2.32
Choline (mg) 7.9 6.7 н/д 13.6 н/д 1.0 0.7 н/д 29.8 119.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.023 0.015 н/д 0.034 н/д 0.002 0.0 н/д 0.074 0.296
Threonine (g) 0.076 0.034 н/д 0.09 н/д 0.003 0.001 н/д 0.205 0.82
Isoleucine (g) 0.107 0.072 н/д 0.09 н/д 0.002 0.002 н/д 0.273 1.092
Leucine (g) 0.16 0.145 н/д 0.135 н/д 0.005 0.003 н/д 0.448 1.792
Lysine (g) 0.13 0.111 н/д 0.146 н/д 0.006 0.002 н/д 0.395 1.58
Methionine (g) 0.046 0.031 н/д 0.034 н/д 0.0 0.001 н/д 0.111 0.444
Cystine (g) 0.031 0.046 н/д 0.034 н/д 0.0 0.0 н/д 0.11 0.44
Phenylalanine (g) 0.092 0.065 н/д 0.101 н/д 0.005 0.001 н/д 0.264 1.056
Tyrosine (g) 0.069 0.053 н/д 0.09 н/д 0.002 0.001 н/д 0.215 0.86
Valine (g) 0.107 0.084 н/д 0.135 н/д 0.003 0.002 н/д 0.331 1.324
Arginine (g) 0.099 0.038 н/д 0.113 н/д 0.016 0.001 н/д 0.267 1.068
Histidine (g) 0.053 0.031 н/д 0.056 н/д 0.002 0.001 н/д 0.142 0.568
Alanine (g) 0.092 0.042 н/д 0.068 н/д 0.003 0.001 н/д 0.205 0.82
Aspartic acid (g) 0.145 0.118 н/д 0.574 н/д 0.014 0.002 н/д 0.853 3.412
Glutamic acid (g) 0.473 0.297 н/д 0.394 н/д 0.041 0.006 н/д 1.211 4.844
Glycine (g) 0.084 0.023 н/д 0.068 н/д 0.005 0.001 н/д 0.18 0.72
Proline (g) 0.16 0.137 н/д 0.079 н/д 0.002 0.003 н/д 0.381 1.524
Serine (g) 0.092 0.08 н/д 0.101 н/д 0.003 0.002 н/д 0.278 1.112
Cholesterol (mg) 6.1 1.906 н/д 0.0 41.995 0.0 7.633 н/д 57.633 230.532
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.22 0.24 н/д 0.034 0.988 0.006 1.824 н/д 4.312 17.248
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 5.625 н/д 2.362 н/д н/д 7.987 31.948
Monounsaturated Fat (g) 1.563 0.107 н/д 0.0 1.573 0.002 0.746 н/д 3.991 15.964
Polyunsaturated (g) 0.801 0.015 н/д 0.045 0.461 0.003 0.108 н/д 1.433 5.732