Рецепт Ham & Cheese Roll-up - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour tortilla 0.0g	ham 0.0g	swiss cheese 28.0g	mayonnaise 4.98g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	7.54	0.0	7.54	7.54
Total Fat (g)	н/д	н/д	7.78	3.87	11.66	11.66
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	1.51	0.01	1.52	1.52
Ash (g)	н/д	н/д	0.78	0.02	0.8	0.8
Calories (kcal)	н/д	н/д	106.4	34.262	140.662	140.662
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.13	н/д	0.13	0.13
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	0.17	н/д	0.17	0.17
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	10.39	1.08	11.47	11.47
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.37	0.01	0.38	0.38
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	221.48	0.349	221.829	221.829
Iron (mg)	н/д	н/д	0.06	0.01	0.07	0.07
Magnesium (mg)	н/д	н/д	10.64	0.05	10.69	10.69
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	158.76	1.245	160.005	160.005
Potassium (mg)	н/д	н/д	21.56	0.697	22.257	22.257
Sodium (mg)	н/д	н/д	53.76	24.203	77.963	77.963
Zinc (mg)	н/д	н/д	1.22	0.01	1.23	1.23
Copper (mg)	н/д	н/д	0.011	0.0	0.011	0.011
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.003
Selenium (mcg)	н/д	н/д	5.1	0.1	5.2	5.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	232.4	0.0	232.4	232.4
Retinol (mcg)	н/д	н/д	59.92	0.0	59.92	59.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	61.6	0.0	61.6	61.6
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	19.6	0.0	19.6	19.6
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.11	0.59	0.69	0.69
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	12.32	н/д	12.32	12.32
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.017	0.0	0.017	0.017
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.084	0.003	0.087	0.087
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.025	0.0	0.026	0.026
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.12	н/д	0.12	0.12
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.022	0.0	0.023	0.023
Folate (mcg)	н/д	н/д	1.68	0.0	1.68	1.68
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.94	0.0	0.94	0.94
Choline (mg)	н/д	н/д	4.3	0.0	4.4	4.4
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.112	н/д	0.112	0.112
Threonine (g)	н/д	н/д	0.291	н/д	0.291	0.291
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.431	н/д	0.431	0.431
Leucine (g)	н/д	н/д	0.829	н/д	0.829	0.829
Lysine (g)	н/д	н/д	0.725	н/д	0.725	0.725
Methionine (g)	н/д	н/д	0.218	н/д	0.218	0.218
Cystine (g)	н/д	н/д	0.081	н/д	0.081	0.081
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.465	н/д	0.465	0.465
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.473	н/д	0.473	0.473
Valine (g)	н/д	н/д	0.599	н/д	0.599	0.599
Arginine (g)	н/д	н/д	0.26	н/д	0.26	0.26
Histidine (g)	н/д	н/д	0.3	н/д	0.3	0.3
Alanine (g)	н/д	н/д	0.255	н/д	0.255	0.255
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.44	н/д	0.44	0.44
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	1.596	н/д	1.596	1.596
Glycine (g)	н/д	н/д	0.143	н/д	0.143	0.143
Proline (g)	н/д	н/д	1.033	н/д	1.033	1.033
Serine (g)	н/д	н/д	0.459	н/д	0.459	0.459
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	25.76	0.0	25.76	25.76
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	4.978	0.537	5.515	5.515
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	2.036	0.898	2.933	2.933
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.272	2.268	2.539	2.539