Рецепт Ham Bean Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 1894.4g	salt 12.0g	ham hocks 453.59g	water 5683.2g	beans 0.0g	onion 144.0g	pepper 97.58g	garlic 10.44g	celery 142.4g	carrots 271.45g	rutabaga 163.2g	tomatoes 198.45g	lemon juice 94.0g	chili 5.2g	sauce 8.53g	pepper 0.0g	salt 0.0g	ham 0.0g	soaking 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	79.11	0.0	н/д	1.58	0.84	0.66	0.98	2.52	1.96	1.55	0.36	0.64	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	90.41	90.41
Total Fat (g)	0.0	0.0	27.94	0.0	н/д	0.14	0.17	0.05	0.24	0.65	0.33	0.26	0.0	0.87	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	30.68	30.68
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	3.13	0.0	н/д	13.45	4.53	3.45	4.23	26.0	13.27	7.94	8.11	2.84	1.69	н/д	н/д	н/д	н/д	88.64	88.64
Ash (g)	1.89	11.98	14.92	5.68	н/д	0.5	0.42	0.16	1.07	2.63	1.32	1.61	0.24	0.44	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	43.68	43.68
Calories (kcal)	0.0	0.0	603.275	0.0	н/д	57.6	19.516	15.556	22.784	111.295	58.752	33.737	23.5	16.328	8.871	н/д	н/д	н/д	н/д	971.212	971.212
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	3.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.88	3.88
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.43	0.11	н/д	0.16	9.75	н/д	0.02	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.49	11.49
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.84	1.13	н/д	0.78	1.6	н/д	2.18	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.65	8.65
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.86	1.09	н/д	0.73	1.49	н/д	2.52	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.91	7.91
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1892.51	0.02	328.49	5677.52	н/д	128.32	91.62	6.12	135.89	239.66	146.33	187.1	85.29	0.41	5.8	н/д	н/д	н/д	н/д	8925.06	8925.06
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	6.11	2.34	0.1	2.61	12.87	9.14	4.72	2.26	0.37	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	41.42	41.42
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.94	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.94	0.94
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.4	1.7	0.2	2.3	7.6	4.1	2.0	0.4	1.8	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	22.9	22.9
Calcium (mg)	56.832	2.88	31.751	170.496	н/д	33.12	9.758	18.896	56.96	89.579	76.704	61.52	6.58	14.456	1.706	н/д	н/д	н/д	н/д	631.238	631.238
Iron (mg)	0.0	0.04	4.85	0.0	н/д	0.3	0.33	0.18	0.28	0.81	0.85	1.92	0.03	0.74	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	10.41	10.41
Magnesium (mg)	18.944	0.12	90.718	56.832	н/д	14.4	9.758	2.61	15.664	32.574	37.536	21.83	5.64	8.84	1.024	н/д	н/д	н/д	н/д	316.489	316.489
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	1260.98	0.0	н/д	41.76	19.516	15.973	34.176	95.008	94.656	37.706	5.64	15.756	4.436	н/д	н/д	н/д	н/д	1625.606	1625.606
Potassium (mg)	0.0	0.96	1233.765	0.0	н/д	210.24	170.765	41.864	370.24	868.64	549.984	373.086	116.56	99.632	31.561	н/д	н/д	н/д	н/д	4067.297	4067.297
Sodium (mg)	75.776	4650.96	5488.439	227.328	н/д	5.76	2.927	1.775	113.92	187.301	32.64	283.784	0.94	52.52	114.131	н/д	н/д	н/д	н/д	11238.201	11238.201
Zinc (mg)	0.19	0.01	10.43	0.57	н/д	0.24	0.13	0.12	0.19	0.65	0.55	0.28	0.05	0.14	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	13.57	13.57
Copper (mg)	0.189	0.004	0.499	0.568	н/д	0.058	0.068	0.031	0.057	0.136	0.065	0.139	0.028	0.022	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	1.876	1.876
Manganese (mg)	0.0	0.012	0.136	0.0	н/д	0.187	0.117	0.174	0.142	0.38	0.277	0.159	0.009	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.708	1.708
Selenium (mcg)	0.0	0.0	74.4	0.0	н/д	0.7	0.0	1.5	0.6	0.3	1.1	0.2	0.1	0.3	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	79.3	79.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	22.68	0.0	н/д	2.88	361.046	0.94	639.376	45348.437	3.264	232.187	18.8	1541.8	58.004	н/д	н/д	н/д	н/д	48229.413	48229.413
Retinol (mcg)	0.0	0.0	9.072	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	9.072	9.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	9.072	0.0	н/д	0.0	17.564	0.0	31.328	2266.608	0.0	11.907	0.94	77.116	2.9	н/д	н/д	н/д	н/д	2417.435	2417.435
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1.44	202.966	0.522	384.48	22489.633	1.632	138.915	2.82	780.0	34.291	н/д	н/д	н/д	н/д	24036.698	24036.698
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.36	0.01	0.38	1.79	0.49	1.35	0.14	1.51	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	6.23	6.23
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.715	0.0	5491.112	0.0	1.092	1093.461	н/д	н/д	н/д	н/д	6588.379	6588.379
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	5.76	332.748	1.67	402.992	694.912	0.0	170.667	8.46	16.12	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	1633.414	1633.414
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	0.02	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	103.0	0.0	н/д	10.7	78.5	3.3	4.4	16.0	40.8	18.5	43.2	3.3	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	323.0	323.0
Thiamin (mg)	0.0	0.0	2.404	0.0	н/д	0.072	0.059	0.021	0.028	0.19	0.147	0.099	0.028	0.018	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	3.074	3.074
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.862	0.0	н/д	0.043	0.029	0.011	0.085	0.163	0.065	0.119	0.009	0.041	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	1.435	1.435
Niacin (mg)	0.0	0.0	11.476	0.0	н/д	0.173	0.468	0.073	0.456	2.66	1.142	1.409	0.094	0.41	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	18.498	18.498
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	2.994	0.0	н/д	0.173	0.098	0.063	0.356	0.733	0.261	0.238	0.094	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.009	5.009
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	1.043	0.0	н/д	0.173	0.215	0.129	0.1	0.38	0.163	0.218	0.047	0.191	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	2.673	2.673
Folate (mcg)	0.0	0.0	18.144	0.0	н/д	27.36	9.758	0.313	51.264	51.576	34.272	15.876	12.22	5.2	0.768	н/д	н/д	н/д	н/д	226.75	226.75
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	3.08	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.08	3.08
Choline (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	8.8	5.4	2.4	8.7	23.9	23.0	13.9	4.8	3.5	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	95.5	95.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.01	0.007	0.014	0.027	0.016	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.109
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.039	0.017	0.028	0.516	0.082	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.79	0.79
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.02	0.023	0.028	0.217	0.082	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.424	0.424
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.039	0.032	0.043	0.271	0.065	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.554	0.554
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.058	0.039	0.028	0.043	0.271	0.065	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.564	0.564
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.008	0.014	0.054	0.016	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.123	0.123
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.007	0.0	0.217	0.016	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.088	0.019	0.028	0.163	0.049	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.01	0.008	0.014	0.109	0.033	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.228	0.228
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.039	0.03	0.043	0.19	0.082	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.452	0.452
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.144	0.029	0.066	0.028	0.244	0.245	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.796	0.796
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.01	0.011	0.014	0.109	0.049	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.247	0.247
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.039	0.014	0.028	0.299	0.049	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.517	0.517
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	0.205	0.051	0.171	0.516	0.147	0.318	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.537	1.537
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.374	0.185	0.085	0.128	1.004	0.228	0.953	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.958	2.958
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.029	0.021	0.028	0.136	0.049	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.346	0.346
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.02	0.01	0.028	0.136	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	0.248
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.049	0.02	0.028	0.136	0.065	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.386	0.386
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	322.049	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	322.049	322.049
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	7.575	0.0	н/д	0.058	0.059	0.009	0.057	0.109	0.049	0.04	0.0	0.153	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	8.112	8.112
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	21.6	8.782	н/д	8.544	н/д	н/д	н/д	н/д	4.316	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.242	43.242
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	12.065	0.0	н/д	0.014	0.01	0.001	0.043	0.027	0.049	0.04	0.0	0.186	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	12.438	12.438
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	3.538	0.0	н/д	0.029	0.059	0.026	0.114	0.326	0.147	0.099	0.0	0.388	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	4.738	4.738