Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 med Apples -- peel, cut in 1/2" Ch
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		shedd's spread
4.77g 		flour
3.91g 		milk
81.33g 		cheddar cheese
6.28g 		pepper sauce
0.42g 		oil
2.27g 		potatoes -- peel
75.6g 		ham --
37.8g 		turkey breasts --
34.02g 		bell pepper --
22.41g 		scallions --
16.0g 		cornmeal
26.5g 		flour
20.83g 		sugar
2.1g 		baking powder
2.3g 		salt
0.5g 		milk
40.67g 		oil
4.53g 		egg
8.21g 		egg
8.21g 		pepper --
2.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.4 2.74 1.56 0.01 0.0 1.94 6.59 7.45 0.22 0.29 1.92 2.15 0.0 0.0 0.0 1.37 0.0 1.03 1.03 0.23 28.96 173.76
Total Fat (g) 2.85 0.04 0.79 2.08 0.0 2.27 0.08 2.33 2.39 0.07 0.03 0.47 0.2 0.0 0.0 0.0 0.39 4.53 0.82 0.82 0.07 20.23 121.38
Carbohydrates (g) 0.04 2.98 4.06 0.08 0.0 0.0 9.4 0.26 0.0 1.35 1.17 20.97 15.9 2.1 0.0 0.0 2.03 0.0 0.06 0.06 1.38 61.87 371.22
Ash (g) н/д 0.02 0.61 0.25 н/д 0.0 1.22 1.24 0.31 0.11 0.13 0.14 0.1 0.0 0.85 0.5 0.31 0.0 0.07 0.07 0.09 6.01 36.06
Calories (kcal) 25.406 14.22 34.16 25.302 0.05 20.037 43.847 50.274 53.411 6.948 5.12 97.785 75.833 8.127 0.0 0.0 17.08 40.075 11.745 11.745 5.44 546.606 3279.636
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 19.5 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.5 117.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д 0.23 1.38
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.43 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02 н/д 0.62 3.72
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д 0.57 3.42
Lactose (g) н/д н/д 4.23 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.11 н/д 0.01 0.01 н/д 6.38 38.28
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д 0.08 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.79 0.47 73.13 2.31 0.4 0.0 62.97 27.37 23.83 20.67 14.37 2.98 2.48 0.0 0.0 0.0 36.57 0.0 6.23 6.23 0.22 282.03 1692.18
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 4.23 0.03 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.94 0.37 0.44 0.06 2.1 0.0 0.0 2.11 0.0 0.06 0.06 0.01 10.44 62.64
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.9 0.0 0.0 0.5 0.4 1.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 5.1 30.6
Calcium (mg) 1.001 0.586 96.787 45.267 0.05 0.0 22.68 2.646 4.423 1.569 11.52 0.795 3.125 0.021 0.0 0.12 48.393 0.0 4.353 4.353 9.323 257.011 1542.066
Iron (mg) 0.0 0.18 0.02 0.04 0.0 0.0 2.45 0.4 0.41 0.1 0.24 0.29 0.97 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.15 0.15 0.62 6.04 36.24
Magnesium (mg) 0.095 0.859 8.947 1.758 0.05 0.0 17.388 7.56 8.165 2.69 3.2 9.275 4.583 0.0 0.0 0.005 4.473 0.0 0.986 0.986 4.139 75.158 450.948
Phosphorus (mg) 0.763 4.219 77.267 32.145 0.096 0.0 28.727 105.084 63.277 5.827 5.92 27.825 22.5 0.0 0.0 0.0 38.633 0.0 15.687 15.687 3.691 447.349 2684.094
Potassium (mg) 1.43 4.18 122.0 6.153 0.533 0.0 312.221 102.816 93.555 47.292 44.16 40.28 22.292 0.042 0.0 0.04 61.0 0.0 11.006 11.006 26.859 906.865 5441.19
Sodium (mg) 37.418 0.078 35.787 38.988 2.638 0.0 7.56 457.38 20.072 0.897 2.56 1.855 0.417 0.0 629.28 193.79 17.893 0.0 11.499 11.499 0.939 1470.548 8823.288
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.34 0.2 0.0 0.0 0.26 0.87 0.53 0.06 0.06 0.19 0.15 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 0.09 0.09 0.03 3.07 18.42
Copper (mg) 0.0 0.005 0.008 0.002 0.0 0.0 0.318 0.042 0.024 0.004 0.013 0.021 0.029 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.008 0.008 0.024 0.511 3.066
Manganese (mg) н/д 0.027 0.0 0.001 н/д н/д 0.454 0.011 0.007 0.025 0.026 0.048 0.142 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.003 0.003 0.12 0.866 5.196
Selenium (mcg) 0.0 1.3 2.7 0.9 0.0 0.0 0.2 6.2 7.6 0.0 0.1 3.1 7.1 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 2.6 2.6 0.1 35.8 214.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 159.413 62.909 н/д 0.0 0.0 1.89 2.041 701.761 159.52 56.71 0.0 0.0 0.0 0.0 79.707 0.0 39.999 39.999 6.379 1310.328 7861.968
Retinol (mcg) 36.608 0.0 47.173 16.198 0.0 0.0 0.0 0.756 0.68 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.587 0.0 11.417 11.417 0.0 147.836 887.016
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 39.039 0.0 47.173 16.638 0.342 0.0 0.0 0.756 0.68 35.189 8.0 2.915 0.0 0.0 0.0 0.0 23.587 0.0 11.499 11.499 0.32 197.636 1185.816
Beta Carotene (mcg) 29.077 0.0 1.627 5.337 3.829 0.0 н/д н/д н/д 363.993 95.68 25.705 0.0 0.0 0.0 0.0 0.813 0.0 0.821 0.821 3.328 531.031 3186.186
Vitamin E (mg) 1.01 0.0 0.01 0.02 0.0 0.21 н/д н/д н/д 0.35 0.09 0.04 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.42 0.08 0.08 0.02 2.34 14.04
Vitamin D (IU) н/д н/д 42.293 0.753 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 21.147 н/д 2.875 2.875 н/д 69.943 419.658
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.128 0.128 0.768
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.703 0.0 0.0 0.042 0.0 н/д н/д н/д 11.431 181.92 359.075 3.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.186 27.186 4.373 615.666 3693.996
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.16 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.04 0.1 0.46 2.76
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.6 8.6 0.0 28.6 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 49.3 295.8
Thiamin (mg) 0.0 0.031 0.016 0.002 0.0 0.0 0.015 0.2 0.02 0.011 0.01 0.037 0.165 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.006 0.006 0.002 0.53 3.18
Riboflavin (mg) 0.001 0.019 0.155 0.024 0.0 0.0 0.03 0.072 0.041 0.02 0.013 0.013 0.102 0.0 0.0 0.0 0.077 0.0 0.039 0.039 0.005 0.652 3.912
Niacin (mg) 0.001 0.23 0.073 0.005 0.001 0.0 0.779 0.956 1.769 0.22 0.085 0.265 1.229 0.0 0.0 0.0 0.037 0.0 0.006 0.006 0.024 5.685 34.11
Pantothenic acid (mg) н/д 0.017 0.293 0.026 н/д 0.0 0.227 0.249 0.211 0.072 0.013 0.074 0.092 0.0 0.0 0.0 0.146 0.0 0.118 0.118 н/д 1.656 9.936
Vitamin B-6 (mg) 0.179 0.002 0.033 0.004 0.001 0.0 0.181 0.087 0.163 0.065 0.01 0.053 0.008 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.011 0.011 0.007 0.832 4.992
Folate (mcg) 0.048 7.149 4.067 1.13 0.004 0.0 12.852 1.512 2.381 10.31 10.24 7.95 38.125 0.0 0.0 0.0 2.033 0.0 3.86 3.86 0.213 105.735 634.41
Vitamin B-12 (mcg) 0.51 0.0 0.36 0.05 0.0 0.0 0.0 0.26 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.11 0.11 0.0 1.72 10.32
Choline (mg) 0.5 0.4 14.4 1.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.3 0.9 2.9 2.2 0.0 0.0 0.0 7.2 н/д 20.6 20.6 0.2 72.2 433.2
Folic acid (mcg) 0.0 6.016 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.104 228.624
Tryptophan (g) н/д 0.005 0.033 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.082 0.002 0.003 0.011 0.027 н/д н/д 0.0 0.016 0.0 0.014 0.014 н/д 0.227 1.362
Threonine (g) н/д 0.011 0.073 0.056 н/д 0.0 н/д н/д 0.327 0.009 0.011 0.048 0.058 н/д н/д 0.0 0.037 0.0 0.046 0.046 н/д 0.721 4.326
Isoleucine (g) н/д 0.014 0.155 0.097 н/д 0.0 н/д н/д 0.374 0.004 0.013 0.066 0.075 н/д н/д 0.0 0.077 0.0 0.055 0.055 н/д 0.986 5.916
Leucine (g) н/д 0.028 0.309 0.15 н/д 0.0 н/д н/д 0.578 0.009 0.018 0.273 0.148 н/д н/д 0.0 0.155 0.0 0.09 0.09 н/д 1.846 11.076
Lysine (g) н/д 0.009 0.236 0.13 н/д 0.0 н/д н/д 0.68 0.009 0.014 0.029 0.048 н/д н/д 0.0 0.118 0.0 0.075 0.075 н/д 1.423 8.538
Methionine (g) н/д 0.007 0.065 0.041 н/д 0.0 н/д н/д 0.211 0.002 0.003 0.045 0.038 н/д н/д 0.0 0.033 0.0 0.031 0.031 н/д 0.507 3.042
Cystine (g) н/д 0.009 0.098 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.082 0.004 н/д 0.042 0.046 н/д н/д 0.0 0.049 0.0 0.022 0.022 н/д 0.382 2.292
Phenylalanine (g) н/д 0.02 0.138 0.082 н/д 0.0 н/д н/д 0.293 0.011 0.01 0.098 0.108 н/д н/д 0.0 0.069 0.0 0.056 0.056 н/д 0.941 5.646
Tyrosine (g) н/д 0.012 0.114 0.075 н/д 0.0 н/д н/д 0.282 0.002 0.008 0.05 0.065 н/д н/д 0.0 0.057 0.0 0.041 0.041 н/д 0.748 4.488
Valine (g) н/д 0.016 0.179 0.104 н/д 0.0 н/д н/д 0.388 0.007 0.013 0.09 0.088 н/д н/д 0.0 0.089 0.0 0.071 0.071 н/д 1.115 6.69
Arginine (g) н/д 0.016 0.081 0.059 н/д 0.0 н/д н/д 0.524 0.009 0.021 0.064 0.088 н/д н/д 0.0 0.041 0.0 0.067 0.067 н/д 1.037 6.222
Histidine (g) н/д 0.009 0.065 0.055 н/д 0.0 н/д н/д 0.225 0.004 0.005 0.048 0.048 н/д н/д 0.0 0.033 0.0 0.025 0.025 н/д 0.542 3.252
Alanine (g) н/д 0.013 0.089 0.044 н/д 0.0 н/д н/д 0.473 0.007 0.013 0.151 0.069 н/д н/д 0.0 0.045 0.0 0.061 0.061 н/д 1.025 6.15
Aspartic acid (g) н/д 0.017 0.252 0.1 н/д 0.0 н/д н/д 0.718 0.063 0.027 0.125 0.092 н/д н/д 0.0 0.126 0.0 0.109 0.109 н/д 1.738 10.428
Glutamic acid (g) н/д 0.136 0.634 0.382 н/д 0.0 н/д н/д 1.191 0.047 0.061 0.392 0.725 н/д н/д 0.0 0.317 0.0 0.138 0.138 н/д 4.162 24.972
Glycine (g) н/д 0.014 0.049 0.027 н/д 0.0 н/д н/д 0.442 0.007 0.014 0.058 0.077 н/д н/д 0.0 0.024 0.0 0.035 0.035 н/д 0.784 4.704
Proline (g) н/д 0.047 0.293 0.176 н/д 0.0 н/д н/д 0.344 0.004 0.019 0.201 0.25 н/д н/д 0.0 0.146 0.0 0.042 0.042 н/д 1.565 9.39
Serine (g) н/д 0.02 0.171 0.092 н/д 0.0 н/д н/д 0.33 0.011 0.013 0.093 0.108 н/д н/д 0.0 0.085 0.0 0.08 0.08 н/д 1.083 6.498
Cholesterol (mg) 0.048 0.0 4.067 6.592 0.0 0.0 0.0 26.838 22.113 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.033 0.0 34.742 34.742 0.0 131.176 787.056
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 н/д н/д н/д 0.175 1.05
Saturated Fat (g) 0.576 0.006 0.512 1.324 0.0 0.168 0.023 0.631 0.65 0.007 0.005 0.05 0.033 0.0 0.0 0.0 0.256 0.337 0.255 0.255 0.021 5.11 30.66
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 5.667 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 11.333 н/д н/д 1.963 18.963 113.778
Monounsaturated Fat (g) 0.922 0.004 0.228 0.59 0.0 0.515 0.0 1.005 0.905 0.0 0.005 0.093 0.019 0.0 0.0 0.0 0.114 1.03 0.313 0.313 0.022 6.077 36.462
Polyunsaturated (g) 1.262 0.016 0.033 0.059 0.002 1.477 0.03 0.295 0.565 0.016 0.011 0.193 0.085 0.0 0.0 0.0 0.016 2.953 0.112 0.112 0.024 7.26 43.56