Рецепт Ham And Split Pea Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Ham shank
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		peas
13.77g 		water
79.0g 		onion
16.5g 		ham fat
1.4g 		ham shank
0.0g 		celery salt
0.27g 		salt
1.0g 		pepper
0.09g 		water
276.5g 		flour
1.3g 		shortening
2.13g 		milk
81.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.75 0.0 0.18 0.37 н/д 0.03 0.0 0.01 0.0 0.13 0.0 2.74 4.22 25.32
Total Fat (g) 0.06 0.0 0.02 0.24 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 2.13 0.79 3.26 19.56
Carbohydrates (g) 1.99 0.0 1.54 0.0 н/д 0.17 0.0 0.06 0.0 0.99 0.0 4.06 8.81 52.86
Ash (g) 0.12 0.08 0.06 н/д н/д 0.04 1.0 0.0 0.28 0.01 0.0 0.61 2.19 13.14
Calories (kcal) 11.158 0.0 6.6 3.799 н/д 0.872 0.0 0.225 0.0 4.738 18.859 34.16 80.411 482.466
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.69 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.85 5.1
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.34 2.04
Fructose (g) 0.05 н/д 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.27 1.62
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.23 4.23 25.38
Maltose (g) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 10.86 78.92 14.7 0.77 н/д 0.02 0.0 0.01 276.22 0.16 0.0 73.13 454.8 2728.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.78 0.0 0.7 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.23 5.81 34.86
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.3 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 6.6
Calcium (mg) 3.444 2.37 3.795 0.196 н/д 1.604 0.24 0.386 8.295 0.195 0.0 96.787 117.312 703.872
Iron (mg) 0.2 0.0 0.03 0.01 н/д 0.02 0.0 0.03 0.0 0.06 0.0 0.02 0.39 2.34
Magnesium (mg) 4.546 0.79 1.65 0.307 н/д 0.536 0.01 0.171 2.765 0.286 0.0 8.947 20.008 120.048
Phosphorus (mg) 14.877 0.0 4.785 3.659 н/д 1.099 0.0 0.153 0.0 1.406 0.0 77.267 103.245 619.47
Potassium (mg) 33.611 0.0 24.09 4.902 н/д 11.994 0.08 1.112 0.0 1.393 0.0 122.0 199.182 1195.092
Sodium (mg) 0.689 3.16 0.66 3.101 н/д 3.922 387.58 0.039 11.06 0.026 0.0 35.787 446.023 2676.138
Zinc (mg) 0.17 0.01 0.03 0.04 н/д 0.01 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 0.34 0.64 3.84
Copper (mg) 0.025 0.008 0.007 0.001 н/д 0.002 0.0 0.001 0.028 0.002 0.0 0.008 0.081 0.486
Manganese (mg) 0.056 0.0 0.021 н/д н/д н/д 0.001 0.005 0.0 0.009 н/д 0.0 0.093 0.558
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.1 0.6 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 2.7 4.1 24.6
Vitamin A, IU (IU) 105.379 0.0 0.33 н/д н/д 5.363 0.0 0.264 0.0 0.0 0.0 159.413 270.749 1624.494
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.042 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.173 47.215 283.29
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 5.234 0.0 0.0 0.042 н/д 0.268 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 47.173 52.731 316.386
Beta Carotene (mcg) 61.85 0.0 0.165 0.0 н/д 3.217 0.0 0.138 0.0 0.0 0.0 1.627 66.996 401.976
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.07 0.42
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 42.293 42.293 253.758
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 341.207 0.0 0.66 0.0 н/д 13.874 0.0 0.181 0.0 0.234 0.0 0.0 356.157 2136.942
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.13 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.63 0.0 0.77 4.62
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.36 0.0 0.36 2.16
Vitamin C (mg) 5.5 0.0 1.2 0.0 н/д 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.0 42.0
Thiamin (mg) 0.037 0.0 0.008 0.009 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.016 0.082 0.492
Riboflavin (mg) 0.018 0.0 0.005 0.004 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.155 0.19 1.14
Niacin (mg) 0.288 0.0 0.02 0.064 н/д 0.013 0.0 0.001 0.0 0.077 0.0 0.073 0.535 3.21
Pantothenic acid (mg) 0.014 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 0.0 0.293 0.332 1.992
Vitamin B-6 (mg) 0.023 0.0 0.02 0.006 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.033 0.083 0.498
Folate (mcg) 8.954 0.0 3.135 0.14 н/д 0.292 0.0 0.009 0.0 2.382 0.0 4.067 18.978 113.868
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 0.37 2.22
Choline (mg) 3.9 0.0 1.0 1.3 н/д 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 14.4 21.1 126.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.005 0.0 0.0 2.005 12.03
Tryptophan (g) 0.006 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.033 0.041 0.246
Threonine (g) 0.028 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.073 0.108 0.648
Isoleucine (g) 0.028 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.155 0.188 1.128
Leucine (g) 0.044 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 0.309 0.367 2.202
Lysine (g) 0.044 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.236 0.29 1.74
Methionine (g) 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.065 0.078 0.468
Cystine (g) 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.098 0.105 0.63
Phenylalanine (g) 0.028 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.0 0.138 0.178 1.068
Tyrosine (g) 0.015 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.114 0.135 0.81
Valine (g) 0.033 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.179 0.221 1.326
Arginine (g) 0.059 н/д 0.017 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.081 0.163 0.978
Histidine (g) 0.015 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.065 0.085 0.51
Alanine (g) 0.033 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.089 0.13 0.78
Aspartic acid (g) 0.069 н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 0.252 0.342 2.052
Glutamic acid (g) 0.102 н/д 0.043 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.045 0.0 0.634 0.825 4.95
Glycine (g) 0.025 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.049 0.083 0.498
Proline (g) 0.023 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.016 0.0 0.293 0.333 1.998
Serine (g) 0.025 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.0 0.171 0.206 1.236
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 1.313 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.067 5.38 32.28
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.713 н/д 0.713 4.278
Saturated Fat (g) 0.01 0.0 0.007 0.09 н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 0.002 0.496 0.512 1.119 6.714
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.475 н/д н/д н/д 0.0 0.081 н/д н/д н/д н/д 2.556 15.336
Monounsaturated Fat (g) 0.006 0.0 0.002 0.11 н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.001 1.375 0.228 1.722 10.332
Polyunsaturated (g) 0.026 0.0 0.003 0.023 н/д 0.003 0.0 0.001 0.0 0.005 0.149 0.033 0.243 1.458