Рецепт Ham and Cheese Sliders - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Poppy seed sauce (you probably could half this...I had plenty extra)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 24 		dinner rolls
35.0g 		honey ham
55.0g 		swiss cheese
28.0g 		mayonnaise
3.32g 		miracle whip
3.26g 		poppy
0.0g 		poppyseeds
0.57g 		mustard
0.94g 		butter
4.73g 		onion
0.38g 		worcestershire sauce
0.12g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.33 9.86 7.54 0.0 0.03 н/д 0.0 0.04 0.04 0.0 0.0 20.84 500.16
Total Fat (g) 2.24 1.3 7.78 2.58 1.09 н/д 0.57 0.04 3.84 0.0 0.0 19.44 466.56
Carbohydrates (g) 18.2 4.0 1.51 0.01 0.78 н/д 0.0 0.05 0.0 0.04 0.02 24.61 590.64
Ash (g) 0.6 1.37 0.78 0.01 н/д н/д 0.0 0.03 0.1 0.0 0.0 2.89 69.36
Calories (kcal) 107.45 67.1 106.4 22.839 12.729 н/д 5.009 0.628 33.908 0.15 0.093 356.306 8551.344
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 0.24
Sucrose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.15 3.6
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.24
Lactose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.48
Maltose (g) н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.17 4.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 10.64 38.47 10.39 0.72 1.3 н/д 0.0 0.77 0.75 0.33 0.09 63.48 1523.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.51 0.0 0.37 0.01 0.21 н/д 0.0 0.01 0.0 0.02 0.01 2.13 51.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 31.2
Calcium (mg) 20.65 3.3 221.48 0.232 0.457 н/д 0.0 0.544 1.135 0.086 0.128 248.012 5952.288
Iron (mg) 1.23 0.21 0.06 0.01 0.01 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 1.54 36.96
Magnesium (mg) 8.75 4.4 10.64 0.033 0.065 н/д 0.0 0.459 0.095 0.038 0.015 24.495 587.88
Phosphorus (mg) 35.35 211.2 158.76 0.83 0.849 н/д 0.0 0.994 1.135 0.109 0.072 409.297 9823.128
Potassium (mg) 36.4 90.75 21.56 0.465 0.294 н/д 0.0 1.294 1.135 0.548 0.953 153.398 3681.552
Sodium (mg) 190.75 495.0 53.76 16.133 23.205 н/д 0.0 10.641 27.24 0.015 1.168 817.912 19629.888
Zinc (mg) 0.39 0.5 1.22 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 2.13 51.12
Copper (mg) 0.046 0.022 0.011 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.08 1.92
Manganese (mg) 0.186 0.017 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.209 5.016
Selenium (mcg) 10.4 5.7 5.1 0.1 0.1 н/д 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 21.6 518.4
Vitamin A, IU (IU) 7.35 0.0 232.4 0.0 н/д н/д 0.0 0.666 118.182 0.008 0.094 358.699 8608.776
Retinol (mcg) 1.75 0.0 59.92 0.0 0.392 н/д 0.0 0.0 31.733 0.0 0.001 93.796 2251.104
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.75 0.0 61.6 0.0 0.685 н/д 0.0 0.038 32.348 0.0 0.006 96.426 2314.224
Beta Carotene (mcg) 0.35 0.0 19.6 0.0 3.068 н/д 0.0 0.272 7.472 0.004 0.051 30.817 739.608
Vitamin E (mg) 0.13 н/д 0.11 0.39 0.07 н/д 0.06 0.0 0.11 0.0 0.0 0.87 20.88
Vitamin D (IU) н/д н/д 12.32 н/д н/д н/д н/д н/д 2.648 н/д н/д 14.968 359.232
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 24.85 0.0 0.0 0.0 2.839 н/д 0.0 0.169 0.0 0.015 0.057 27.93 670.32
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.03 0.72
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 9.6
Thiamin (mg) 0.186 0.22 0.017 0.0 0.0 н/д 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.427 10.248
Riboflavin (mg) 0.182 0.055 0.084 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.326 7.824
Niacin (mg) 1.152 1.254 0.025 0.0 0.0 н/д 0.0 0.005 0.002 0.0 0.001 2.439 58.536
Pantothenic acid (mg) 0.231 0.132 0.12 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.005 0.0 н/д 0.492 11.808
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.127 0.022 0.0 0.001 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.168 4.032
Folate (mcg) 64.4 1.1 1.68 0.0 0.196 н/д 0.0 0.066 0.142 0.071 0.01 67.664 1623.936
Vitamin B-12 (mcg) 0.08 0.21 0.94 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 1.24 29.76
Choline (mg) 11.0 н/д 4.3 0.0 0.5 н/д н/д 0.2 0.9 0.0 0.0 17.0 408.0
Folic acid (mcg) 45.85 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45.85 1100.4
Tryptophan (g) 0.039 н/д 0.112 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.151 3.624
Threonine (g) 0.109 н/д 0.291 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д 0.403 9.672
Isoleucine (g) 0.14 н/д 0.431 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д 0.575 13.8
Leucine (g) 0.242 н/д 0.829 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.004 0.0 н/д 1.077 25.848
Lysine (g) 0.116 н/д 0.725 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.003 0.0 н/д 0.847 20.328
Methionine (g) 0.067 н/д 0.218 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д 0.287 6.888
Cystine (g) 0.07 н/д 0.081 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.152 3.648
Phenylalanine (g) 0.165 н/д 0.465 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д 0.633 15.192
Tyrosine (g) 0.102 н/д 0.473 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д 0.578 13.872
Valine (g) 0.154 н/д 0.599 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.003 0.0 н/д 0.758 18.192
Arginine (g) 0.133 н/д 0.26 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.398 9.552
Histidine (g) 0.074 н/д 0.3 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д 0.375 9.0
Alanine (g) 0.126 н/д 0.255 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.384 9.216
Aspartic acid (g) 0.186 н/д 0.44 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.003 0.0 н/д 0.632 15.168
Glutamic acid (g) 0.97 н/д 1.596 н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.009 0.001 н/д 2.582 61.968
Glycine (g) 0.119 н/д 0.143 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.265 6.36
Proline (g) 0.322 н/д 1.033 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.004 0.0 н/д 1.362 32.688
Serine (g) 0.172 н/д 0.459 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д 0.635 15.24
Cholesterol (mg) 17.5 12.1 25.76 0.0 0.849 н/д 0.0 0.0 10.168 0.0 0.0 66.376 1593.024
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.553 0.644 4.978 0.358 0.16 н/д 0.077 0.002 2.429 0.0 0.0 9.201 220.824
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.564 н/д н/д 0.056 н/д 1.62 38.88
Monounsaturated Fat (g) 1.026 0.919 2.036 0.599 0.294 н/д 0.112 0.025 0.994 0.0 0.0 6.002 144.048
Polyunsaturated (g) 0.396 0.171 0.272 1.512 0.587 н/д 0.354 0.009 0.144 0.0 0.0 3.443 82.632