Рецепт Ham And Cheese Fettuccine Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 ounce uncooked spinach fettuccine
1/2 yellow bell pepper, cut into strips
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		ham
59.15g 		provolone cheese
14.18g 		bell pepper
6.1g 		bell pepper
0.0g 		olives
7.59g 		parmesan cheese
0.52g 		mayonnaise
14.94g 		parmesan cheese
0.78g 		lemon juice
0.64g 		marjoram
0.11g 		milk
0.95g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.32 3.63 0.06 н/д 0.0 0.2 0.0 0.3 0.0 0.01 0.03 14.55 116.4
Total Fat (g) 3.64 3.77 0.02 н/д 7.59 0.15 11.62 0.22 0.0 0.01 0.01 27.04 216.32
Carbohydrates (g) 0.41 0.3 0.37 н/д 0.0 0.02 0.04 0.03 0.05 0.07 0.05 1.35 10.8
Ash (g) 1.95 0.67 0.03 н/д н/д 0.04 0.06 0.06 0.0 0.01 0.01 2.83 22.64
Calories (kcal) 78.666 49.754 1.891 н/д 67.129 2.247 102.77 3.367 0.159 0.305 0.401 306.688 2453.504
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.12 0.96
Fructose (g) н/д н/д 0.14 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.14 1.12
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.05 0.4
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 42.83 5.8 5.62 н/д 0.0 0.11 3.24 0.16 0.58 0.01 0.86 59.22 473.76
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.08 0.26 н/д 0.0 0.0 0.04 0.01 0.02 0.0 0.05 0.46 3.68
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.6
Calcium (mg) 4.14 107.163 0.427 н/д 0.076 5.781 1.046 8.664 0.044 2.239 1.135 130.715 1045.72
Iron (mg) 0.63 0.07 0.03 н/д 0.04 0.0 0.03 0.01 0.0 0.09 0.0 0.91 7.28
Magnesium (mg) 11.83 3.969 0.732 н/д 0.0 0.198 0.149 0.297 0.038 0.389 0.105 17.707 141.656
Phosphorus (mg) 164.43 70.308 1.586 н/д 0.0 3.8 3.734 5.695 0.038 0.344 0.906 250.842 2006.736
Potassium (mg) 160.881 19.562 12.868 н/д 0.076 0.652 2.091 0.977 0.787 1.712 1.431 201.037 1608.296
Sodium (mg) 715.685 124.173 0.244 н/д 0.152 7.97 72.596 11.945 0.006 0.087 0.42 933.278 7466.224
Zinc (mg) 1.36 0.46 0.02 н/д 0.0 0.02 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 1.91 15.28
Copper (mg) 0.065 0.004 0.001 н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.075 0.6
Manganese (mg) 0.018 0.001 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.006 0.0 0.033 0.264
Selenium (mcg) 9.7 2.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 12.3 98.4
Vitamin A, IU (IU) 2.957 124.74 190.952 н/д н/д 2.304 0.0 3.453 0.127 9.077 1.869 335.479 2683.832
Retinol (mcg) 1.183 32.603 0.0 н/д 0.0 0.61 0.0 0.914 0.0 0.0 0.553 35.863 286.904
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.183 33.453 9.575 н/д 0.0 0.626 0.0 0.938 0.006 0.453 0.553 46.787 374.296
Beta Carotene (mcg) н/д 9.639 99.044 н/д 0.0 0.162 0.0 0.242 0.019 5.407 0.019 114.531 916.248
Vitamin E (mg) н/д 0.03 0.1 н/д 1.09 0.0 1.76 0.0 0.0 0.0 0.0 2.99 23.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.496 0.496 3.968
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 3.11 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.057 0.97 0.0 4.137 33.096
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 13.4 0.0 7.8 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 0.0 21.6 172.8
Thiamin (mg) 0.313 0.003 0.003 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.322 2.576
Riboflavin (mg) 0.112 0.045 0.005 н/д 0.0 0.003 0.009 0.004 0.0 0.0 0.002 0.181 1.448
Niacin (mg) 1.496 0.023 0.06 н/д 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.005 0.001 1.588 12.704
Pantothenic acid (mg) 0.39 0.068 0.02 н/д н/д 0.002 н/д 0.003 0.001 н/д 0.003 0.486 3.888
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.01 0.018 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.168 1.344
Folate (mcg) 2.366 1.418 2.805 н/д 0.0 0.052 0.0 0.078 0.083 0.308 0.048 7.158 57.264
Vitamin B-12 (mcg) 0.4 0.21 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.64 5.12
Choline (mg) н/д 2.2 0.3 н/д 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.2 3.1 24.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.05 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.004 н/д н/д 0.0 0.057 0.456
Threonine (g) н/д 0.139 0.002 н/д н/д 0.008 н/д 0.011 н/д н/д 0.001 0.161 1.288
Isoleucine (g) н/д 0.155 0.001 н/д н/д 0.01 н/д 0.015 н/д н/д 0.002 0.183 1.464
Leucine (g) н/д 0.326 0.002 н/д н/д 0.019 н/д 0.029 н/д н/д 0.004 0.381 3.048
Lysine (g) н/д 0.376 0.002 н/д н/д 0.016 н/д 0.023 н/д н/д 0.003 0.42 3.36
Methionine (g) н/д 0.098 0.001 н/д н/д 0.005 н/д 0.008 н/д н/д 0.001 0.112 0.896
Cystine (g) н/д 0.017 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.021 0.168
Phenylalanine (g) н/д 0.183 0.003 н/д н/д 0.011 н/д 0.016 н/д н/д 0.002 0.215 1.72
Tyrosine (g) н/д 0.215 0.001 н/д н/д 0.012 н/д 0.018 н/д н/д 0.001 0.248 1.984
Valine (g) н/д 0.232 0.002 н/д н/д 0.013 н/д 0.02 н/д н/д 0.002 0.269 2.152
Arginine (g) н/д 0.145 0.002 н/д н/д 0.008 н/д 0.012 н/д н/д 0.001 0.168 1.344
Histidine (g) н/д 0.159 0.001 н/д н/д 0.006 н/д 0.009 н/д н/д 0.001 0.175 1.4
Alanine (g) н/д 0.101 0.002 н/д н/д 0.006 н/д 0.009 н/д н/д 0.001 0.119 0.952
Aspartic acid (g) н/д 0.247 0.017 н/д н/д 0.014 н/д 0.021 н/д н/д 0.003 0.301 2.408
Glutamic acid (g) н/д 0.885 0.013 н/д н/д 0.045 н/д 0.068 н/д н/д 0.007 1.018 8.144
Glycine (g) н/д 0.061 0.002 н/д н/д 0.004 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 0.073 0.584
Proline (g) н/д 0.393 0.001 н/д н/д 0.024 н/д 0.036 н/д н/д 0.003 0.457 3.656
Serine (g) н/д 0.208 0.003 н/д н/д 0.012 н/д 0.018 н/д н/д 0.002 0.243 1.944
Cholesterol (mg) 41.995 9.781 0.0 н/д 0.0 0.459 0.0 0.688 0.0 0.0 0.048 52.969 423.752
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.988 2.421 0.002 н/д 1.049 0.09 1.61 0.135 0.0 0.001 0.006 6.302 50.416
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.068 н/д 0.068 0.544
Monounsaturated Fat (g) 1.573 1.048 0.0 н/д 5.54 0.044 2.693 0.065 0.0 0.001 0.003 10.967 87.736
Polyunsaturated (g) 0.461 0.109 0.004 н/д 0.799 0.006 6.803 0.009 0.0 0.005 0.0 8.197 65.576