Рецепт Ham and Cheese Chicken Breast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 184.6g	garlic 11.2g	pepper 0.0g	salt 0.0g	maple syrup 80.0g	cheddar cheese 132.0g	paprika 27.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	42.62	1.88	н/д	н/д	0.0	32.87	4.07	81.45	81.45
Total Fat (g)	2.29	0.09	н/д	н/д	0.16	43.74	3.57	49.85	49.85
Carbohydrates (g)	0.0	8.14	н/д	н/д	53.67	1.69	15.38	78.89	78.89
Ash (g)	1.88	0.37	н/д	н/д	0.48	5.19	1.94	9.86	9.86
Calories (kcal)	203.06	37.184	н/д	н/д	208.8	531.96	79.764	1060.768	1060.768
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	45.02	0.32	0.22	45.56	45.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	н/д	0.73	2.62	2.62
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	1.85	2.56	2.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.0	0.3	0.3
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	0.2	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	138.01	0.72	н/д	н/д	25.69	48.51	2.63	215.56	215.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.72	н/д	н/д	47.62	0.69	2.85	53.88	53.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	1.1	н/д	н/д	0.0	0.0	10.3	11.4	11.4
Calcium (mg)	20.306	8.96	н/д	н/д	53.6	951.72	48.852	1083.438	1083.438
Iron (mg)	1.33	0.31	н/д	н/д	0.96	0.9	6.51	10.01	10.01
Magnesium (mg)	51.688	6.496	н/д	н/д	11.2	36.96	51.06	157.404	157.404
Phosphorus (mg)	361.816	46.704	н/д	н/д	1.6	675.84	95.22	1181.18	1181.18
Potassium (mg)	470.73	123.312	н/д	н/д	163.2	129.36	646.944	1533.546	1533.546
Sodium (mg)	119.99	2.912	н/д	н/д	7.2	819.72	9.384	959.206	959.206
Zinc (mg)	1.48	0.29	н/д	н/д	3.33	4.11	1.12	10.33	10.33
Copper (mg)	0.074	0.017	н/д	н/д	0.056	0.04	0.168	0.355	0.355
Manganese (mg)	0.037	0.062	н/д	н/д	2.64	0.013	0.232	2.984	2.984
Selenium (mcg)	32.9	4.3	н/д	н/д	0.5	18.3	1.1	57.0	57.0
Vitamin A, IU (IU)	38.766	0.0	н/д	н/д	0.0	1322.64	14554.86	15916.266	15916.266
Retinol (mcg)	11.076	0.0	н/д	н/д	0.0	340.56	0.0	351.636	351.636
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.076	0.0	н/д	н/д	0.0	349.8	727.812	1088.688	1088.688
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	112.2	7639.404	7751.604	7751.604
Vitamin E (mg)	0.24	0.07	н/д	н/д	0.0	0.38	8.23	8.93	8.93
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.84	н/д	15.84	15.84
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	3631.332	3631.332	3631.332
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.9	0.97	0.97
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	2.2	2.0	н/д	н/д	0.0	0.0	19.6	23.9	23.9
Thiamin (mg)	0.129	0.053	н/д	н/д	0.008	0.04	0.179	0.409	0.409
Riboflavin (mg)	0.166	0.017	н/д	н/д	0.008	0.502	0.48	1.173	1.173
Niacin (mg)	20.657	0.077	н/д	н/д	0.024	0.106	4.228	25.092	25.092
Pantothenic acid (mg)	1.514	н/д	н/д	н/д	0.032	0.541	0.491	2.578	2.578
Vitamin B-6 (mg)	1.015	0.329	н/д	н/д	0.0	0.092	1.11	2.547	2.547
Folate (mcg)	7.384	0.224	н/д	н/д	0.0	23.76	29.256	60.624	60.624
Vitamin B-12 (mcg)	0.7	0.0	н/д	н/д	0.0	1.1	0.0	1.8	1.8
Choline (mg)	135.5	7.6	н/д	н/д	1.3	21.8	14.2	180.3	180.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.498	0.025	н/д	н/д	н/д	0.422	н/д	0.945	0.945
Threonine (g)	1.809	0.053	н/д	н/д	н/д	1.175	н/д	3.037	3.037
Isoleucine (g)	2.252	0.073	н/д	н/д	н/д	2.046	н/д	4.371	4.371
Leucine (g)	3.194	0.115	н/д	н/д	н/д	3.155	н/д	6.464	6.464
Lysine (g)	3.618	0.065	н/д	н/д	н/д	2.732	н/д	6.416	6.416
Methionine (g)	1.181	0.038	н/д	н/д	н/д	0.858	н/д	2.078	2.078
Cystine (g)	0.554	0.019	н/д	н/д	н/д	0.172	н/д	0.744	0.744
Phenylalanine (g)	1.698	0.054	н/д	н/д	н/д	1.729	н/д	3.481	3.481
Tyrosine (g)	1.44	0.025	н/д	н/д	н/д	1.584	н/д	3.049	3.049
Valine (g)	2.123	0.08	н/д	н/д	н/д	2.191	н/д	4.394	4.394
Arginine (g)	2.566	0.187	н/д	н/д	н/д	1.241	н/д	3.994	3.994
Histidine (g)	1.329	0.035	н/д	н/д	н/д	1.148	н/д	2.512	2.512
Alanine (g)	2.326	0.039	н/д	н/д	н/д	0.924	н/д	3.289	3.289
Aspartic acid (g)	3.803	0.144	н/д	н/д	н/д	2.112	н/д	6.059	6.059
Glutamic acid (g)	6.387	0.239	н/д	н/д	н/д	8.039	н/д	14.665	14.665
Glycine (g)	2.086	0.059	н/д	н/д	н/д	0.568	н/д	2.713	2.713
Proline (g)	1.754	0.029	н/д	н/д	н/д	3.709	н/д	5.492	5.492
Serine (g)	1.458	0.056	н/д	н/д	н/д	1.927	н/д	3.442	3.442
Cholesterol (mg)	107.068	0.0	н/д	н/д	0.0	138.6	0.0	245.668	245.668
Trans Fat (g)	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Saturated Fat (g)	0.609	0.016	н/д	н/д	0.032	27.839	0.58	29.075	29.075
Phytosterols (mg)	н/д	0.896	н/д	н/д	н/д	н/д	48.3	49.196	49.196
Monounsaturated Fat (g)	0.554	0.002	н/д	н/д	0.048	12.395	0.339	13.338	13.338
Polyunsaturated (g)	0.517	0.043	н/д	н/д	0.08	1.241	2.296	4.177	4.177