Рецепт Halibut With Ginger And Black Beans (Wash) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	halibut 28.33g	shitake mushrooms 4.75g	water 7.41g	onions 3.6g	ginger root 1.65g	sherry 29.5g	lemon zest 0.0g	peanut oil 20.25g	sesame oil 6.81g	soy sauce 15.94g	wine 29.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.9	0.16	0.0	0.07	0.03	0.06	н/д	0.0	0.0	1.0	0.02	7.24	57.92
Total Fat (g)	0.65	0.02	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	20.25	6.81	0.01	0.0	27.75	222.0
Carbohydrates (g)	0.0	0.36	0.0	0.26	0.29	4.04	н/д	0.0	0.0	1.21	0.8	6.98	55.84
Ash (g)	0.39	0.04	0.01	0.03	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	2.44	0.07	2.98	23.84
Calories (kcal)	31.167	2.28	0.0	1.152	1.319	47.2	н/д	179.01	60.223	8.447	24.485	355.282	2842.256
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.5	н/д	0.0	0.0	0.0	3.1	7.6	60.8
Water (g)	22.08	4.17	7.4	3.23	1.3	20.8	н/д	0.0	0.0	11.28	25.54	95.8	766.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.0	0.08	0.03	2.3	н/д	0.0	0.0	0.27	0.23	2.93	23.44
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.4	3.2
Calcium (mg)	13.317	0.095	0.222	2.592	0.264	2.36	н/д	0.0	0.0	3.028	2.36	24.238	193.904
Iron (mg)	0.24	0.03	0.0	0.05	0.01	0.07	н/д	0.01	0.0	0.31	0.11	0.82	6.56
Magnesium (mg)	23.517	0.903	0.074	0.72	0.709	2.655	н/д	0.0	0.0	6.853	3.245	38.676	309.408
Phosphorus (mg)	62.901	5.273	0.0	1.332	0.56	2.655	н/д	0.0	0.0	19.922	5.9	98.543	788.344
Potassium (mg)	127.502	15.485	0.0	9.936	6.841	27.14	н/д	0.0	0.0	34.584	29.205	250.693	2005.544
Sodium (mg)	15.3	0.238	0.296	0.576	0.214	2.655	н/д	0.0	0.0	898.397	1.475	919.151	7353.208
Zinc (mg)	0.12	0.05	0.0	0.01	0.01	0.02	н/д	0.0	0.0	0.08	0.04	0.33	2.64
Copper (mg)	0.009	0.008	0.001	0.003	0.004	0.015	н/д	0.0	0.0	0.016	0.003	0.057	0.456
Manganese (mg)	0.006	0.01	0.0	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.035	0.128	1.024
Selenium (mcg)	10.3	0.3	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	0.1	11.0	88.0
Vitamin A, IU (IU)	44.484	0.0	0.0	35.892	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	80.376	643.008
Retinol (mcg)	13.317	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	13.317	106.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	13.317	0.0	0.0	1.8	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	15.117	120.936
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	21.528	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	21.528	172.224
Vitamin E (mg)	0.24	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	3.18	0.1	0.0	0.0	3.54	28.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	40.932	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	40.932	327.456
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.09	0.72
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.22	н/д	н/д	н/д	3.22	25.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	0.28	2.24
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.7	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	6.4
Thiamin (mg)	0.017	0.005	0.0	0.002	0.0	0.006	н/д	0.0	0.0	0.005	0.003	0.038	0.304
Riboflavin (mg)	0.023	0.013	0.0	0.003	0.0	0.006	н/д	0.0	0.0	0.027	0.006	0.078	0.624
Niacin (mg)	1.658	0.184	0.0	0.019	0.012	0.062	н/д	0.0	0.0	0.351	0.05	2.336	18.688
Pantothenic acid (mg)	0.094	0.065	0.0	0.003	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	0.048	0.012	0.224	1.792
Vitamin B-6 (mg)	0.096	0.008	0.0	0.002	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.024	0.015	0.148	1.184
Folate (mcg)	3.4	0.665	0.0	2.304	0.181	0.0	н/д	0.0	0.0	2.231	0.295	9.077	72.616
Vitamin B-12 (mcg)	0.33	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.33	2.64
Choline (mg)	17.5	2.8	0.0	0.2	0.5	1.5	н/д	0.0	0.0	2.9	1.5	26.9	215.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.065	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.014	н/д	0.081	0.648
Threonine (g)	0.258	0.006	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	0.307	2.456
Isoleucine (g)	0.272	0.005	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.048	н/д	0.329	2.632
Leucine (g)	0.479	0.009	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.08	н/д	0.573	4.584
Lysine (g)	0.541	0.006	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.057	н/д	0.609	4.872
Methionine (g)	0.176	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.014	н/д	0.192	1.536
Cystine (g)	0.062	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.018	н/д	0.081	0.648
Phenylalanine (g)	0.23	0.005	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.053	н/д	0.29	2.32
Tyrosine (g)	0.198	0.004	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.037	н/д	0.241	1.928
Valine (g)	0.303	0.007	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.049	н/д	0.363	2.904
Arginine (g)	0.354	0.007	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.069	н/д	0.435	3.48
Histidine (g)	0.173	0.003	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.026	н/д	0.203	1.624
Alanine (g)	0.357	0.008	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.045	н/д	0.413	3.304
Aspartic acid (g)	0.604	0.014	н/д	0.006	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	0.107	н/д	0.734	5.872
Glutamic acid (g)	0.881	0.032	н/д	0.014	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	0.236	н/д	1.165	9.32
Glycine (g)	0.283	0.007	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.045	н/д	0.339	2.712
Proline (g)	0.21	0.005	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.073	н/д	0.293	2.344
Serine (g)	0.241	0.007	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.057	н/д	0.309	2.472
Cholesterol (mg)	9.067	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	9.067	72.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.094	0.001	0.0	0.001	0.003	0.0	н/д	3.422	0.967	0.002	0.0	4.491	35.928
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.247	н/д	н/д	41.918	58.928	н/д	н/д	101.093	808.744
Monounsaturated Fat (g)	0.213	0.0	0.0	0.001	0.002	0.0	н/д	9.356	2.705	0.002	0.0	12.278	98.224
Polyunsaturated (g)	0.207	0.007	0.0	0.003	0.002	0.0	н/д	6.48	2.841	0.003	0.0	9.542	76.336