Рецепт Hakka Style Stuffed Tofu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken stock 59.15g	chili garlic sauce 1.2g	pork 14.18g	shrimp 14.18g	water chestnuts 6.21g	egg 0.0g	cilantro 0.07g	sesame oil 1.13g	salt 0.75g	mushrooms 8.73g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.59	0.01	2.39	2.88	0.26	н/д	0.0	0.0	0.0	0.27	6.4	25.6
Total Fat (g)	0.06	0.0	3.0	0.25	0.07	н/д	0.0	1.13	0.0	0.03	4.54	18.16
Carbohydrates (g)	0.24	0.02	0.0	0.13	3.05	н/д	0.0	0.0	0.0	0.29	3.72	14.88
Ash (g)	0.41	0.09	0.12	0.17	0.1	н/д	0.0	0.0	0.75	0.07	1.72	6.88
Calories (kcal)	4.14	0.132	37.28	15.026	13.91	н/д	0.016	9.945	0.0	1.921	82.37	329.48
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13	0.52
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	57.85	1.08	8.66	10.75	2.73	н/д	0.06	0.0	0.0	8.07	89.2	356.8
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.14	0.16	0.64
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.3	1.2
Calcium (mg)	3.549	0.096	1.985	7.371	1.118	н/д	0.047	0.0	0.18	0.262	14.607	58.428
Iron (mg)	0.12	0.01	0.12	0.34	0.09	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	0.73	2.92
Magnesium (mg)	0.591	0.06	2.693	5.245	5.216	н/д	0.018	0.0	0.008	0.786	14.617	58.468
Phosphorus (mg)	7.689	0.132	24.806	29.059	5.961	н/д	0.034	0.0	0.0	7.508	75.189	300.756
Potassium (mg)	47.318	1.728	40.682	26.224	27.757	н/д	0.365	0.0	0.06	27.761	171.896	687.584
Sodium (mg)	93.453	31.716	7.938	20.979	0.186	н/д	0.032	0.0	290.685	0.437	445.426	1781.704
Zinc (mg)	0.04	0.0	0.31	0.16	0.05	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	0.61	2.44
Copper (mg)	0.018	0.0	0.007	0.037	0.022	н/д	0.0	0.0	0.0	0.028	0.113	0.452
Manganese (mg)	0.03	0.001	0.001	0.007	0.099	н/д	0.0	н/д	0.001	0.004	0.143	0.572
Selenium (mcg)	0.0	0.0	3.5	5.4	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.8	9.7	38.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.944	0.992	25.515	12.544	н/д	4.732	0.0	0.0	0.0	45.727	182.908
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.284	7.655	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	7.938	31.752
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.096	0.284	7.655	0.621	н/д	0.236	0.0	0.0	0.0	8.891	35.564
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.092	н/д	0.0	н/д	н/д	2.756	0.0	0.0	0.0	3.848	15.392
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	н/д	0.16	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	0.18	0.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	21.546	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.571	23.117	92.468
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.452	н/д	0.0	н/д	н/д	0.607	0.0	0.0	0.0	2.059	8.236
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.1	0.9	0.1	0.3	2.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	7.9	31.6
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.103	0.004	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.007	0.125	0.5
Riboflavin (mg)	0.006	0.001	0.034	0.004	0.011	н/д	0.0	0.0	0.0	0.035	0.091	0.364
Niacin (mg)	0.302	0.003	0.615	0.361	0.05	н/д	0.001	0.0	0.0	0.315	1.647	6.588
Pantothenic acid (mg)	0.006	0.001	0.095	0.04	0.035	н/д	0.0	0.0	0.0	0.131	0.308	1.232
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.002	0.054	0.014	0.025	н/д	0.0	0.0	0.0	0.009	0.11	0.44
Folate (mcg)	0.0	0.072	0.709	0.425	4.223	н/д	0.043	0.0	0.0	1.397	6.869	27.476
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.1	0.16	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.29	1.16
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	11.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.5	13.0	52.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.03	0.04	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.076	0.304
Threonine (g)	н/д	0.0	0.109	0.116	0.011	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.246	0.984
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.112	0.14	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	0.269	1.076
Leucine (g)	н/д	0.0	0.191	0.228	0.016	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.447	1.788
Lysine (g)	н/д	0.0	0.215	0.251	0.014	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.49	1.96
Methionine (g)	н/д	0.0	0.064	0.081	0.006	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.154	0.616
Cystine (g)	н/д	0.0	0.031	0.033	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.072	0.288
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.095	0.122	0.012	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	0.237	0.948
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.084	0.096	0.008	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.192	0.768
Valine (g)	н/д	0.0	0.13	0.136	0.014	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.3	1.2
Arginine (g)	н/д	0.0	0.149	0.252	0.027	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	0.435	1.74
Histidine (g)	н/д	0.0	0.095	0.058	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	0.166	0.664
Alanine (g)	н/д	0.0	0.139	0.163	0.012	н/д	н/д	0.0	0.0	0.017	0.332	1.328
Aspartic acid (g)	н/д	0.001	0.223	0.298	0.053	н/д	н/д	0.0	0.0	0.017	0.591	2.364
Glutamic acid (g)	н/д	0.001	0.374	0.492	0.034	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.93	3.72
Glycine (g)	н/д	0.0	0.113	0.174	0.011	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	0.307	1.228
Proline (g)	н/д	0.0	0.096	0.095	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	0.209	0.836
Serine (g)	н/д	0.0	0.099	0.113	0.011	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	0.232	0.928
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	10.206	21.546	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	31.752	127.008
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.018	0.001	1.116	0.047	0.01	н/д	0.0	0.16	0.0	0.003	1.354	5.416
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	9.731	0.0	н/д	9.735	38.94
Monounsaturated Fat (g)	0.03	0.0	1.338	0.035	0.036	н/д	0.0	0.447	0.0	0.0	1.886	7.544
Polyunsaturated (g)	0.012	0.002	0.271	0.095	0.018	н/д	0.0	0.469	0.0	0.012	0.879	3.516