Рецепт Gyudon: Basic Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beef 0.0g	onion 99.0g	ginger 2.05g	soy sauce 64.0g	sake 0.0g	mirin 0.0g	ginger 2.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.09	0.04	4.02	н/д	н/д	0.04	5.18	5.18
Total Fat (g)	н/д	0.1	0.02	0.03	н/д	н/д	0.02	0.16	0.16
Carbohydrates (g)	н/д	9.25	0.36	4.87	н/д	н/д	0.36	14.84	14.84
Ash (g)	н/д	0.35	0.02	9.8	н/д	н/д	0.02	10.18	10.18
Calories (kcal)	н/д	39.6	1.637	33.92	н/д	н/д	1.637	76.794	76.794
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	88.22	1.61	45.29	н/д	н/д	1.61	136.74	136.74
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.2	0.03	1.09	н/д	н/д	0.03	5.36	5.36
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.7	0.0	0.5	н/д	н/д	0.0	2.3	2.3
Calcium (mg)	н/д	22.77	0.327	12.16	н/д	н/д	0.327	35.585	35.585
Iron (mg)	н/д	0.21	0.01	1.24	н/д	н/д	0.01	1.47	1.47
Magnesium (mg)	н/д	9.9	0.88	27.52	н/д	н/д	0.88	39.18	39.18
Phosphorus (mg)	н/д	28.71	0.696	80.0	н/д	н/д	0.696	110.101	110.101
Potassium (mg)	н/д	144.54	8.491	138.88	н/д	н/д	8.491	300.402	300.402
Sodium (mg)	н/д	3.96	0.266	3607.68	н/д	н/д	0.266	3612.172	3612.172
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.01	0.33	н/д	н/д	0.01	0.52	0.52
Copper (mg)	н/д	0.04	0.005	0.064	н/д	н/д	0.005	0.113	0.113
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.005	0.269	н/д	н/д	0.005	0.407	0.407
Selenium (mcg)	н/д	0.5	0.0	0.3	н/д	н/д	0.0	0.8	0.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.98	1.98
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.99	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.99	0.99
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.03	0.03
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	3.96	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	3.96	3.96
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	7.3	0.1	0.0	н/д	н/д	0.1	7.5	7.5
Thiamin (mg)	н/д	0.05	0.001	0.019	н/д	н/д	0.001	0.07	0.07
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.001	0.109	н/д	н/д	0.001	0.14	0.14
Niacin (mg)	н/д	0.119	0.015	1.408	н/д	н/д	0.015	1.557	1.557
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.004	0.192	н/д	н/д	0.004	0.319	0.319
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.119	0.003	0.096	н/д	н/д	0.003	0.221	0.221
Folate (mcg)	н/д	18.81	0.225	8.96	н/д	н/д	0.225	28.22	28.22
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	6.0	0.6	11.7	н/д	н/д	0.6	18.9	18.9
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.0	0.058	н/д	н/д	0.0	0.068	0.068
Threonine (g)	н/д	0.02	0.001	0.16	н/д	н/д	0.001	0.181	0.181
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.001	0.192	н/д	н/д	0.001	0.204	0.204
Leucine (g)	н/д	0.03	0.001	0.32	н/д	н/д	0.001	0.353	0.353
Lysine (g)	н/д	0.04	0.001	0.23	н/д	н/д	0.001	0.272	0.272
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.058	н/д	н/д	0.0	0.058	0.058
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	0.0	0.071	0.071
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.001	0.211	н/д	н/д	0.001	0.243	0.243
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.0	0.147	н/д	н/д	0.0	0.158	0.158
Valine (g)	н/д	0.02	0.001	0.198	н/д	н/д	0.001	0.221	0.221
Arginine (g)	н/д	0.099	0.001	0.275	н/д	н/д	0.001	0.376	0.376
Histidine (g)	н/д	0.01	0.001	0.102	н/д	н/д	0.001	0.114	0.114
Alanine (g)	н/д	0.02	0.001	0.179	н/д	н/д	0.001	0.2	0.2
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.004	0.429	н/д	н/д	0.004	0.526	0.526
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.003	0.947	н/д	н/д	0.003	1.211	1.211
Glycine (g)	н/д	0.03	0.001	0.179	н/д	н/д	0.001	0.211	0.211
Proline (g)	н/д	0.01	0.001	0.294	н/д	н/д	0.001	0.306	0.306
Serine (g)	н/д	0.02	0.001	0.23	н/д	н/д	0.001	0.252	0.252
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.04	0.004	0.006	н/д	н/д	0.004	0.054	0.054
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	0.307	н/д	н/д	н/д	0.307	15.464	15.464
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.01	0.003	0.006	н/д	н/д	0.003	0.022	0.022
Polyunsaturated (g)	н/д	0.02	0.003	0.013	н/д	н/д	0.003	0.039	0.039