CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Gyros Meat Loaf - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		lamb
94.5g 		tomatoes sauce
20.42g 		onion
12.0g 		pepper
10.18g 		bread crumbs
4.5g 		eggs
8.21g 		mint
0.78g 		pepper
0.35g 		oregano
0.17g 		basil
0.09g 		salt
0.75g 		garlic
0.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 15.65 0.27 0.13 0.09 0.6 1.03 0.03 0.04 0.02 0.0 0.0 0.03 17.88 214.56
Total Fat (g) 22.12 0.04 0.01 0.02 0.24 0.82 0.01 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 23.28 279.36
Carbohydrates (g) 0.0 1.1 1.12 0.47 3.24 0.06 0.07 0.23 0.11 0.0 0.0 0.14 6.54 78.48
Ash (g) 0.82 0.41 0.04 0.04 0.13 0.07 0.02 0.02 0.01 0.0 0.75 0.01 2.32 27.84
Calories (kcal) 266.483 4.9 4.8 2.036 17.775 11.745 0.343 0.893 0.51 0.022 0.0 0.648 310.154 3721.848
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 2.68 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.68 32.16
Sucrose (g) н/д 0.05 0.12 0.01 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.19 2.28
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.48 0.24 0.12 0.08 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.93 11.16
Fructose (g) н/д 0.34 0.15 0.11 0.11 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.73 8.76
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.09 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 1.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 56.2 18.6 10.69 9.56 0.29 6.23 0.67 0.04 0.01 0.09 0.0 0.25 102.63 1231.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.87 0.51 0.24 0.28 0.06 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 1.98 23.76
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.2 0.2 0.2 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 1.1 13.2
Calcium (mg) 15.12 2.654 2.76 1.018 8.235 4.353 1.55 1.53 2.627 0.167 0.18 0.787 40.981 491.772
Iron (mg) 1.46 0.21 0.03 0.03 0.22 0.15 0.09 0.1 0.07 0.0 0.0 0.01 2.38 28.56
Magnesium (mg) 19.844 3.267 1.2 1.018 1.935 0.986 0.491 0.679 0.45 0.06 0.008 0.109 30.046 360.552
Phosphorus (mg) 148.361 5.308 3.48 2.036 7.425 15.687 0.467 0.606 0.333 0.053 0.0 0.666 184.423 2213.076
Potassium (mg) 209.784 67.579 17.52 17.818 8.82 11.006 3.568 4.407 2.782 0.278 0.06 1.744 345.366 4144.392
Sodium (mg) 55.754 106.983 0.48 0.305 32.94 11.499 0.234 0.154 0.025 0.004 290.685 0.074 499.136 5989.632
Zinc (mg) 3.22 0.04 0.02 0.01 0.07 0.09 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 3.48 41.76
Copper (mg) 0.094 0.025 0.005 0.007 0.012 0.008 0.002 0.004 0.002 0.0 0.0 0.001 0.16 1.92
Manganese (mg) 0.019 0.022 0.016 0.012 0.041 0.003 0.009 0.02 0.008 0.001 0.001 0.007 0.159 1.908
Selenium (mcg) 17.8 0.0 0.1 0.0 1.1 2.6 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 21.7 260.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 88.404 0.24 37.672 0.0 39.999 31.581 1.047 11.505 4.98 0.0 0.039 215.466 2585.592
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.417 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.417 137.004
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 4.492 0.0 1.833 0.0 11.499 1.581 0.053 0.575 0.249 0.0 0.0 20.281 243.372
Beta Carotene (mcg) 0.0 52.879 0.12 21.178 0.0 0.821 н/д 0.546 6.853 2.966 0.0 0.022 85.385 1024.62
Vitamin E (mg) 0.19 0.29 0.0 0.04 0.0 0.08 н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.64 7.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.875 34.5
Lycopene (mcg) 0.0 2854.046 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.021 0.0 0.0 0.0 0.0 2854.067 34248.804
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 4.696 0.48 34.719 0.0 27.186 н/д 0.718 1.437 5.334 0.0 0.07 74.639 895.668
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 0.0 0.0 0.03 0.04 н/д 0.02 0.03 0.0 н/д н/д 0.14 1.68
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 1.4 0.9 8.2 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 10.9 130.8
Thiamin (mg) 0.104 0.004 0.006 0.006 0.044 0.006 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.172 2.064
Riboflavin (mg) 0.198 0.014 0.004 0.003 0.018 0.039 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.28 3.36
Niacin (mg) 5.632 0.2 0.014 0.049 0.298 0.006 0.007 0.004 0.01 0.001 0.0 0.003 6.225 74.7
Pantothenic acid (mg) 0.614 0.063 0.014 0.01 0.025 0.118 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.85 10.2
Vitamin B-6 (mg) 0.123 0.02 0.014 0.022 0.005 0.011 0.001 0.001 0.002 0.0 0.0 0.005 0.207 2.484
Folate (mcg) 17.01 2.246 2.28 1.018 4.815 3.86 0.818 0.035 0.457 0.064 0.0 0.013 32.616 391.392
Vitamin B-12 (mcg) 2.18 0.0 0.0 0.0 0.02 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 27.6
Choline (mg) 65.5 2.0 0.7 0.6 0.7 20.6 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 90.3 1083.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 3.69 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.69 44.28
Tryptophan (g) 0.18 0.002 0.001 0.001 0.007 0.014 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.206 2.472
Threonine (g) 0.671 0.008 0.002 0.004 0.019 0.046 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.753 9.036
Isoleucine (g) 0.756 0.006 0.001 0.002 0.024 0.055 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.847 10.164
Leucine (g) 1.219 0.008 0.004 0.004 0.043 0.09 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 1.371 16.452
Lysine (g) 1.38 0.008 0.005 0.004 0.019 0.075 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 1.493 17.916
Methionine (g) 0.406 0.002 0.0 0.001 0.01 0.031 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.452 5.424
Cystine (g) 0.189 0.002 0.0 0.001 0.013 0.022 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.227 2.724
Phenylalanine (g) 0.633 0.02 0.004 0.009 0.03 0.056 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.754 9.048
Tyrosine (g) 0.529 0.004 0.001 0.001 0.018 0.041 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.596 7.152
Valine (g) 0.841 0.006 0.002 0.004 0.027 0.071 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.954 11.448
Arginine (g) 0.926 0.006 0.012 0.003 0.025 0.067 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.003 1.043 12.516
Histidine (g) 0.491 0.004 0.001 0.001 0.014 0.025 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.538 6.456
Alanine (g) 0.945 0.008 0.002 0.004 0.022 0.061 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 1.044 12.528
Aspartic acid (g) 1.38 0.041 0.011 0.021 0.035 0.109 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 1.602 19.224
Glutamic acid (g) 2.268 0.133 0.031 0.019 0.185 0.138 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 2.781 33.372
Glycine (g) 0.765 0.006 0.004 0.003 0.022 0.035 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.838 10.056
Proline (g) 0.652 0.004 0.001 0.002 0.062 0.042 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.765 9.18
Serine (g) 0.586 0.008 0.002 0.005 0.03 0.08 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.713 8.556
Cholesterol (mg) 68.983 0.0 0.0 0.0 0.0 34.742 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 103.726 1244.712
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 9.629 0.006 0.005 0.006 0.054 0.255 0.001 0.003 0.004 0.0 0.0 0.0 9.965 119.58
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.8 0.916 0.36 н/д 0.078 0.322 0.338 н/д 0.0 н/д 3.815 45.78
Monounsaturated Fat (g) 9.072 0.006 0.001 0.001 0.046 0.313 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.0 9.444 113.328
Polyunsaturated (g) 1.748 0.014 0.002 0.006 0.093 0.112 0.003 0.004 0.009 0.0 0.0 0.001 1.993 23.916