CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Gypsy Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
27.0g 		onions
288.0g 		garlics
10.44g 		celery
35.6g 		carrots
227.84g 		salt
3.0g 		paprika
4.2g 		turmeric
2.2g 		basil
0.56g 		cinnamon
0.65g 		cayenne pepper
0.44g 		bay leaf
4.0g 		water
711.0g 		tomatoes sauce
490.0g 		bell pepper
97.58g 		chickpeas
450.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 3.17 0.66 0.25 2.12 0.0 0.62 0.17 0.02 0.03 0.05 0.3 0.0 6.47 0.84 22.28 36.97 36.97
Total Fat (g) 27.0 0.29 0.05 0.06 0.55 0.0 0.54 0.22 0.0 0.01 0.08 0.33 0.0 0.88 0.17 5.13 35.31 35.31
Carbohydrates (g) 0.0 26.9 3.45 1.06 21.83 0.0 2.34 1.43 0.01 0.52 0.25 3.0 0.0 26.36 4.53 101.75 193.43 193.43
Ash (g) 0.0 1.01 0.16 0.27 2.21 2.99 0.29 0.13 0.01 0.02 0.03 0.14 0.71 9.8 0.42 7.25 25.44 25.44
Calories (kcal) 238.68 115.2 15.556 5.696 93.414 0.0 12.138 7.788 0.13 1.606 1.399 12.52 0.0 117.6 19.516 535.5 1176.742 1176.742
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.0 3.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.26 3.26
Sucrose (g) н/д 2.85 н/д 0.04 8.18 н/д 0.03 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.27 0.11 н/д 12.54 12.54
Glucose (dextrose) (g) н/д 5.67 н/д 0.2 1.34 н/д 0.11 0.01 0.0 0.01 н/д н/д н/д 11.42 1.13 н/д 19.89 19.89
Fructose (g) н/д 3.72 н/д 0.18 1.25 н/д 0.28 0.01 0.0 0.01 н/д н/д н/д 8.13 1.09 н/д 14.68 14.68
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 256.64 6.12 33.97 201.16 0.01 0.4 0.25 0.52 0.07 0.04 0.22 710.29 446.49 91.62 313.61 2061.38 2061.38
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 12.21 0.1 0.65 10.8 0.0 0.43 0.07 0.0 0.01 0.05 н/д 0.0 20.83 2.34 н/д 47.5 47.5
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.23 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.24 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 4.9 0.2 0.6 6.4 0.0 1.6 0.5 0.0 0.3 0.1 1.1 0.0 7.4 1.7 19.8 44.4 44.4
Calcium (mg) 0.27 66.24 18.896 14.24 75.187 0.72 7.434 4.026 0.997 6.513 0.651 33.36 21.33 63.7 9.758 144.0 467.323 467.323
Iron (mg) 0.15 0.6 0.18 0.07 0.68 0.01 0.99 0.91 0.02 0.05 0.03 1.72 0.0 5.0 0.33 6.08 16.83 16.83
Magnesium (mg) 0.0 28.8 2.61 3.916 27.341 0.03 7.77 4.246 0.36 0.39 0.669 4.8 7.11 78.4 9.758 130.5 306.7 306.7
Phosphorus (mg) 0.0 83.52 15.973 8.544 79.744 0.0 14.49 5.896 0.315 0.416 1.289 4.52 0.0 127.4 19.516 405.0 766.624 766.624
Potassium (mg) 0.27 420.48 41.864 92.56 729.088 0.24 98.448 55.55 1.661 2.802 8.862 21.16 0.0 1621.9 170.765 774.0 4039.65 4039.65
Sodium (mg) 0.54 11.52 1.775 28.48 157.21 1162.74 1.428 0.836 0.023 0.065 0.132 0.92 28.44 2567.6 2.927 1345.5 5310.135 5310.135
Zinc (mg) 0.0 0.49 0.12 0.05 0.55 0.0 0.17 0.1 0.0 0.01 0.01 0.15 0.07 0.98 0.13 4.77 7.6 7.6
Copper (mg) 0.0 0.115 0.031 0.014 0.114 0.001 0.026 0.013 0.002 0.002 0.002 0.017 0.071 0.588 0.068 0.765 1.83 1.83
Manganese (mg) 0.0 0.374 0.174 0.036 0.319 0.003 0.035 0.172 0.006 0.114 0.009 0.327 0.0 0.539 0.117 2.7 4.926 4.926
Selenium (mcg) 0.0 1.4 1.5 0.1 0.2 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.0 0.0 12.6 17.3 17.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 5.76 0.94 159.844 38062.95 0.0 2214.87 0.0 29.709 1.918 183.084 247.4 0.0 2121.7 361.046 94.5 43483.72 43483.72
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 7.832 1902.464 0.0 110.754 0.0 1.487 0.098 9.156 12.36 0.0 107.8 17.564 4.5 2174.015 2174.015
Beta Carotene (mcg) 0.0 2.88 0.522 96.12 18876.544 0.0 1162.518 0.0 17.696 0.728 96.096 н/д 0.0 1269.1 202.966 54.0 21779.17 21779.17
Vitamin E (mg) 3.87 0.06 0.01 0.1 1.5 0.0 1.25 0.07 0.0 0.02 0.13 н/д 0.0 6.96 0.36 н/д 14.33 14.33
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.278 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.0 н/д 0.0 68497.1 0.0 0.0 68499.476 68499.476
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 11.52 1.67 100.748 583.27 0.0 552.594 0.0 31.821 1.443 57.891 н/д 0.0 112.7 332.748 0.0 1786.405 1786.405
Tocopherol, beta (mg) 0.03 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.0 н/д 0.17 0.17
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.14 0.01 0.0 0.07 н/д н/д н/д 0.49 0.0 н/д 0.93 0.93
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 21.3 3.3 1.1 13.4 0.0 3.0 0.6 0.1 0.0 0.3 1.9 0.0 34.3 78.5 17.1 174.8 174.8
Thiamin (mg) 0.0 0.144 0.021 0.007 0.159 0.0 0.027 0.003 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.098 0.059 0.135 0.656 0.656
Riboflavin (mg) 0.0 0.086 0.011 0.021 0.137 0.0 0.073 0.005 0.0 0.0 0.004 0.017 0.0 0.343 0.029 0.135 0.863 0.863
Niacin (mg) 0.0 0.346 0.073 0.114 2.233 0.0 0.643 0.113 0.005 0.009 0.038 0.08 0.0 4.802 0.468 0.63 9.555 9.555
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.346 0.063 0.089 0.615 0.0 0.075 н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 1.519 0.098 1.35 4.157 4.157
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.346 0.129 0.025 0.319 0.0 0.169 0.04 0.001 0.001 0.011 0.07 0.0 0.49 0.215 2.115 3.929 3.929
Folate (mcg) 0.0 54.72 0.313 12.816 43.29 0.0 4.452 0.858 0.383 0.039 0.466 7.2 0.0 53.9 9.758 301.5 489.695 489.695
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 17.6 2.4 2.2 20.0 0.0 2.2 1.1 0.1 0.1 0.2 н/д 0.0 48.5 5.4 146.7 246.5 246.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.029 0.007 0.004 0.023 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.049 0.01 0.225 0.347 0.347
Threonine (g) 0.0 0.058 0.017 0.007 0.433 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.196 0.039 0.81 1.561 1.561
Isoleucine (g) 0.0 0.029 0.023 0.007 0.182 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.147 0.02 0.945 1.354 1.354
Leucine (g) 0.0 0.086 0.032 0.011 0.228 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.196 0.039 1.575 2.17 2.17
Lysine (g) 0.0 0.115 0.028 0.011 0.228 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.196 0.039 1.485 2.104 2.104
Methionine (g) 0.0 0.0 0.008 0.004 0.046 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.049 0.01 0.315 0.432 0.432
Cystine (g) 0.0 0.0 0.007 0.0 0.182 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.049 0.01 0.315 0.564 0.564
Phenylalanine (g) 0.0 0.086 0.019 0.007 0.137 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.49 0.088 1.215 2.044 2.044
Tyrosine (g) 0.0 0.029 0.008 0.004 0.091 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.098 0.01 0.54 0.781 0.781
Valine (g) 0.0 0.058 0.03 0.011 0.159 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.147 0.039 0.945 1.391 1.391
Arginine (g) 0.0 0.288 0.066 0.007 0.205 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.147 0.029 2.115 2.859 2.859
Histidine (g) 0.0 0.029 0.011 0.004 0.091 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.098 0.01 0.63 0.874 0.874
Alanine (g) 0.0 0.058 0.014 0.007 0.251 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.196 0.039 0.945 1.511 1.511
Aspartic acid (g) 0.0 0.259 0.051 0.043 0.433 0.0 н/д н/д 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.98 0.205 2.61 4.585 4.585
Glutamic acid (g) 0.0 0.749 0.085 0.032 0.843 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 н/д н/д н/д 3.185 0.185 3.915 8.998 8.998
Glycine (g) 0.0 0.086 0.021 0.007 0.114 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.147 0.029 0.945 1.352 1.352
Proline (g) 0.0 0.029 0.01 0.007 0.114 0.0 н/д н/д 0.001 0.003 н/д н/д н/д 0.098 0.02 0.9 1.181 1.181
Serine (g) 0.0 0.058 0.02 0.007 0.114 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.196 0.049 1.125 1.57 1.57
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.729 0.115 0.009 0.014 0.091 0.0 0.088 0.069 0.0 0.002 0.014 0.091 0.0 0.147 0.059 0.54 4.969 4.969
Phytosterols (mg) 59.67 43.2 н/д 2.136 н/д 0.0 7.35 1.804 н/д 0.169 0.365 н/д н/д н/д 8.782 н/д 123.476 123.476
Monounsaturated Fat (g) 19.699 0.029 0.001 0.011 0.023 0.0 0.052 0.037 0.001 0.002 0.012 0.066 0.0 0.147 0.01 1.17 21.257 21.257
Polyunsaturated (g) 2.84 0.058 0.026 0.028 0.273 0.0 0.349 0.048 0.002 0.0 0.037 0.092 0.0 0.343 0.059 2.295 6.451 6.451