Рецепт Guys And Dals! Three, Three, Three Dals in One. Fast, Easy, Vegan and Gluten Free! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 1244.25g	onion 99.0g	shallots 0.0g	serrano chilies 11.83g	coconut oil 13.6g	cinnamon 0.0g	curry 0.0g	mustard 3.3g	tomatoes 190.0g	turmeric 1.1g	cilantro 6.8g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.09	н/д	0.21	0.0	н/д	н/д	0.82	1.48	0.09	0.14	н/д	3.83	3.83
Total Fat (g)	0.0	0.1	н/д	0.05	13.6	н/д	н/д	0.95	0.25	0.11	0.04	н/д	15.09	15.09
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	н/д	0.79	0.0	н/д	н/д	1.15	7.6	0.71	0.25	н/д	19.76	19.76
Ash (g)	1.24	0.35	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	0.15	1.54	0.07	0.1	н/д	3.55	3.55
Calories (kcal)	0.0	39.6	н/д	3.787	117.232	н/д	н/д	15.477	32.3	3.894	1.564	н/д	213.854	213.854
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.02	0.03	н/д	н/д	1.15	1.15
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	2.09	0.0	н/д	н/д	4.14	4.14
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.41	0.0	н/д	н/д	3.7	3.7
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1243.01	88.22	н/д	10.68	0.0	н/д	н/д	0.23	179.13	0.12	6.27	н/д	1527.66	1527.66
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	н/д	0.45	0.0	н/д	н/д	0.22	4.52	0.04	0.06	н/д	9.49	9.49
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	н/д	0.4	0.0	н/д	н/д	0.5	1.9	0.2	0.2	н/д	4.9	4.9
Calcium (mg)	37.328	22.77	н/д	1.302	0.0	н/д	н/д	17.193	58.9	2.013	4.556	н/д	144.061	144.061
Iron (mg)	0.0	0.21	н/д	0.1	0.01	н/д	н/д	0.33	1.84	0.46	0.12	н/д	3.06	3.06
Magnesium (mg)	12.443	9.9	н/д	2.603	0.0	н/д	н/д	9.834	20.9	2.123	1.768	н/д	59.571	59.571
Phosphorus (mg)	0.0	28.71	н/д	4.734	0.0	н/д	н/д	27.753	36.1	2.948	3.264	н/д	103.509	103.509
Potassium (mg)	0.0	144.54	н/д	36.094	0.0	н/д	н/д	22.506	357.2	27.775	35.428	н/д	623.543	623.543
Sodium (mg)	49.77	3.96	н/д	1.183	0.0	н/д	н/д	0.165	271.7	0.418	3.128	н/д	330.324	330.324
Zinc (mg)	0.12	0.17	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.19	0.27	0.05	0.03	н/д	0.86	0.86
Copper (mg)	0.124	0.04	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.014	0.133	0.007	0.016	н/д	0.348	0.348
Manganese (mg)	0.0	0.129	н/д	0.022	0.0	н/д	н/д	0.058	0.152	0.086	0.029	н/д	0.477	0.477
Selenium (mcg)	0.0	0.5	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	4.4	0.2	0.0	0.1	н/д	5.3	5.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	н/д	110.885	0.0	н/д	н/д	2.046	222.3	0.0	458.864	н/д	796.075	796.075
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	5.562	0.0	н/д	н/д	0.099	11.4	0.0	22.916	н/д	39.977	39.977
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	н/д	63.194	0.0	н/д	н/д	1.221	133.0	0.0	267.24	н/д	465.645	465.645
Vitamin E (mg)	0.0	0.02	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	0.1	1.29	0.03	0.17	н/д	1.71	1.71
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	5257.3	0.0	0.0	н/д	5257.3	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	н/д	64.377	0.0	н/д	н/д	14.784	163.4	0.0	58.82	н/д	305.341	305.341
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.62	0.1	0.01	н/д	н/д	0.75	0.75
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	н/д	5.3	0.0	н/д	н/д	0.1	17.7	0.3	1.8	н/д	32.5	32.5
Thiamin (mg)	0.0	0.05	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.018	0.095	0.002	0.005	н/д	0.175	0.175
Riboflavin (mg)	0.0	0.03	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	0.013	0.114	0.003	0.011	н/д	0.179	0.179
Niacin (mg)	0.0	0.119	н/д	0.182	0.0	н/д	н/д	0.26	1.349	0.057	0.075	н/д	2.042	2.042
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.119	н/д	0.024	0.0	н/д	н/д	н/д	0.228	н/д	0.039	н/д	0.409	0.409
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.119	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	0.014	0.209	0.02	0.01	н/д	0.432	0.432
Folate (mcg)	0.0	18.81	н/д	2.722	0.0	н/д	н/д	2.508	15.2	0.429	4.216	н/д	43.885	43.885
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	6.0	н/д	1.1	0.0	н/д	н/д	4.0	13.3	0.5	0.9	н/д	25.9	25.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.017	0.019	н/д	н/д	н/д	0.046	0.046
Threonine (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.076	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Isoleucine (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.038	н/д	н/д	н/д	0.084	0.084
Leucine (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.059	0.057	н/д	н/д	н/д	0.145	0.145
Lysine (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.057	н/д	н/д	н/д	0.147	0.147
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.019	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.019	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.035	0.057	н/д	н/д	н/д	0.122	0.122
Tyrosine (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.024	0.038	н/д	н/д	н/д	0.072	0.072
Valine (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	0.038	н/д	н/д	н/д	0.102	0.102
Arginine (g)	н/д	0.099	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.058	0.038	н/д	н/д	н/д	0.195	0.195
Histidine (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.025	0.038	н/д	н/д	н/д	0.073	0.073
Alanine (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.039	0.057	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	0.304	н/д	н/д	н/д	0.458	0.458
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.164	0.912	н/д	н/д	н/д	1.334	1.334
Glycine (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	0.038	н/д	н/д	н/д	0.111	0.111
Proline (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.064	0.038	н/д	н/д	н/д	0.112	0.112
Serine (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.057	н/д	н/д	н/д	0.112	0.112
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.04	н/д	0.007	11.764	н/д	н/д	0.048	0.038	0.034	0.001	н/д	11.932	11.932
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	0.71	11.696	н/д	н/д	3.894	н/д	0.902	0.34	н/д	32.392	32.392
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.01	н/д	0.002	0.789	н/д	н/д	0.654	0.038	0.018	0.019	н/д	1.531	1.531
Polyunsaturated (g)	0.0	0.02	н/д	0.026	0.245	н/д	н/д	0.178	0.095	0.024	0.003	н/д	0.59	0.59