Рецепт Guy's Couscous Stuffed Chicken with Feta, Sun Dried Tomato and Kalamata Olives - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 3.38g	garlic 1.31g	pepper 0.08g	sun-dried tomatoes 6.88g	kalamata olives 8.44g	chicken stock 118.3g	couscous 70.88g	pepper 0.0g	salt 0.0g	feta cheese 56.7g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 3.38g	butter 3.55g	garlic 1.31g	wine 29.5g	lemon 3.84g	sun-dried tomatoes 10.31g	kalamata olives 8.44g	butter 7.1g	feta cheese 28.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.08	0.0	0.35	0.07	1.18	9.04	н/д	н/д	8.06	н/д	н/д	0.0	0.03	0.08	0.02	0.04	0.52	0.07	0.06	4.03	23.65	94.6
Total Fat (g)	3.38	0.01	0.0	0.97	0.8	0.12	0.45	н/д	н/д	12.07	н/д	н/д	3.38	2.88	0.01	0.0	0.01	1.45	0.8	5.76	6.03	38.11	152.44
Carbohydrates (g)	0.0	0.43	0.0	1.6	0.51	0.47	54.88	н/д	н/д	2.32	н/д	н/д	0.0	0.0	0.43	0.8	0.36	2.41	0.51	0.0	1.16	65.9	263.6
Ash (g)	0.0	0.02	0.0	0.25	н/д	0.83	0.44	н/д	н/д	2.95	н/д	н/д	0.0	0.07	0.02	0.07	0.01	0.38	н/д	0.15	1.47	6.67	26.68
Calories (kcal)	29.835	1.944	0.025	14.644	8.859	8.281	266.49	н/д	н/д	149.688	н/д	н/д	29.835	25.454	1.944	24.485	1.114	21.966	8.859	50.907	74.844	719.174	2876.696
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	3.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	3.1	12.4
Water (g)	0.0	0.76	0.07	3.7	6.86	115.69	6.07	н/д	н/д	31.31	н/д	н/д	0.0	0.56	0.76	25.54	3.42	5.55	6.86	1.13	15.65	223.95	895.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.32	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.23	0.1	н/д	0.0	0.0	1.16	3.84	15.36
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.4	0.3	0.5	3.5	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.6	0.3	0.0	0.0	5.7	22.8
Calcium (mg)	0.034	2.362	0.006	3.231	7.594	7.098	17.01	н/д	н/д	279.531	н/д	н/д	0.034	0.852	2.362	2.36	0.999	4.847	7.594	1.704	139.766	477.382	1909.528
Iron (mg)	0.02	0.02	0.0	0.18	0.28	0.24	0.77	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	0.02	0.0	0.02	0.11	0.02	0.28	0.28	0.0	0.18	2.79	11.16
Magnesium (mg)	0.0	0.326	0.01	5.569	0.338	1.183	31.185	н/д	н/д	10.773	н/д	н/д	0.0	0.071	0.326	3.245	0.307	8.353	0.338	0.142	5.387	67.552	270.208
Phosphorus (mg)	0.0	1.997	0.021	9.556	0.253	15.378	120.488	н/д	н/д	191.079	н/д	н/д	0.0	0.852	1.997	5.9	0.615	14.334	0.253	1.704	95.54	459.966	1839.864
Potassium (mg)	0.034	5.233	0.169	107.594	0.675	94.636	117.653	н/д	н/д	35.154	н/д	н/д	0.034	0.852	5.233	29.205	5.303	161.391	0.675	1.704	17.577	583.12	2332.48
Sodium (mg)	0.068	0.222	0.003	18.288	74.25	186.906	7.088	н/д	н/д	632.772	н/д	н/д	0.068	20.448	0.222	1.475	0.077	27.431	74.25	40.896	316.386	1400.848	5603.392
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.0	0.05	0.02	0.08	0.59	н/д	н/д	1.63	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.04	0.0	0.08	0.02	0.01	0.82	3.37	13.48
Copper (mg)	0.0	0.004	0.0	0.032	0.02	0.035	0.177	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	0.003	0.002	0.048	0.02	0.0	0.009	0.372	1.488
Manganese (mg)	0.0	0.022	0.0	0.032	н/д	0.059	0.553	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	0.0	0.022	0.035	0.001	0.048	н/д	0.0	0.009	0.798	3.192
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.0	0.2	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	8.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.3	0.1	0.1	4.3	14.0	56.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.117	2.503	88.413	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	239.274	н/д	н/д	0.0	88.715	0.117	0.0	0.845	132.619	н/д	177.429	119.637	849.669	3398.676
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	70.875	н/д	н/д	0.0	23.821	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	47.641	35.438	177.774	711.096
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.126	4.4	1.603	0.0	0.0	н/д	н/д	70.875	н/д	н/д	0.0	24.282	0.0	0.0	0.038	6.6	1.603	48.564	35.438	193.529	774.116
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.065	1.298	н/д	19.153	0.0	н/д	н/д	н/д	1.701	н/д	н/д	0.0	5.609	0.065	0.0	0.115	н/д	19.153	11.218	0.851	59.229	236.916
Vitamin E (mg)	0.48	0.0	0.0	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.48	0.08	0.0	0.0	0.01	н/д	0.14	0.16	0.05	1.66	6.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.976	н/д	5.964	23.856
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.209	0.041	н/д	43.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.209	0.0	0.423	н/д	43.031	0.0	0.0	86.944	347.776
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	0.1	7.0	0.1	8.3	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.4	0.0	2.0	10.5	0.1	0.0	0.0	28.9	115.6
Thiamin (mg)	0.0	0.003	0.0	0.013	0.0	0.0	0.113	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.003	0.002	0.02	0.0	0.001	0.043	0.284	1.136
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.0	0.026	0.0	0.012	0.057	н/д	н/д	0.476	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	0.006	0.001	0.039	0.0	0.002	0.238	0.861	3.444
Niacin (mg)	0.0	0.009	0.001	0.25	0.003	0.603	2.474	н/д	н/д	0.561	н/д	н/д	0.0	0.001	0.009	0.05	0.004	0.374	0.003	0.003	0.281	4.625	18.5
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.008	0.0	0.033	н/д	0.012	0.879	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	0.0	0.004	0.008	0.012	0.007	0.05	н/д	0.008	0.275	1.845	7.38
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.016	0.0	0.022	0.001	0.012	0.078	н/д	н/д	0.238	н/д	н/д	0.0	0.0	0.016	0.015	0.003	0.033	0.001	0.0	0.119	0.554	2.216
Folate (mcg)	0.0	0.039	0.037	1.581	0.0	0.0	14.175	н/д	н/д	18.144	н/д	н/д	0.0	0.107	0.039	0.295	0.423	2.372	0.0	0.213	9.072	46.496	185.984
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	0.96	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.48	1.5	6.0
Choline (mg)	0.0	0.3	0.0	н/д	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	8.7	н/д	н/д	0.0	0.7	0.3	1.5	0.2	н/д	0.8	1.3	4.4	19.0	76.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.113	н/д	н/д	0.113	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	0.001	0.057	0.293	1.172
Threonine (g)	0.0	0.002	0.0	0.009	н/д	н/д	0.241	н/д	н/д	0.363	н/д	н/д	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	0.013	н/д	0.003	0.181	0.816	3.264
Isoleucine (g)	0.0	0.003	0.0	0.008	н/д	н/д	0.347	н/д	н/д	0.454	н/д	н/д	0.0	0.002	0.003	н/д	н/д	0.012	н/д	0.004	0.227	1.059	4.236
Leucine (g)	0.0	0.004	0.0	0.013	н/д	н/д	0.617	н/д	н/д	0.794	н/д	н/д	0.0	0.003	0.004	н/д	н/д	0.02	н/д	0.006	0.397	1.857	7.428
Lysine (g)	0.0	0.004	0.0	0.013	н/д	н/д	0.177	н/д	н/д	0.692	н/д	н/д	0.0	0.002	0.004	н/д	н/д	0.02	н/д	0.005	0.346	1.262	5.048
Methionine (g)	0.0	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.142	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	0.001	0.105	0.468	1.872
Cystine (g)	0.0	0.001	0.0	0.005	н/д	н/д	0.255	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.007	н/д	0.001	0.023	0.338	1.352
Phenylalanine (g)	0.0	0.002	0.0	0.009	н/д	н/д	0.439	н/д	н/д	0.386	н/д	н/д	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	0.013	н/д	0.003	0.193	1.049	4.196
Tyrosine (g)	0.0	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	0.241	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.009	н/д	0.003	0.19	0.833	3.332
Valine (g)	0.0	0.004	0.0	0.009	н/д	н/д	0.383	н/д	н/д	0.607	н/д	н/д	0.0	0.002	0.004	н/д	н/д	0.013	н/д	0.004	0.303	1.329	5.316
Arginine (g)	0.0	0.008	0.0	0.008	н/д	н/д	0.333	н/д	н/д	0.266	н/д	н/д	0.0	0.001	0.008	н/д	н/д	0.012	н/д	0.002	0.133	0.773	3.092
Histidine (g)	0.0	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	0.184	н/д	н/д	0.227	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.008	н/д	0.001	0.113	0.543	2.172
Alanine (g)	0.0	0.002	0.0	0.01	н/д	н/д	0.262	н/д	н/д	0.363	н/д	н/д	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	0.014	н/д	0.002	0.181	0.837	3.348
Aspartic acid (g)	0.0	0.006	0.0	0.048	н/д	н/д	0.369	н/д	н/д	0.442	н/д	н/д	0.0	0.002	0.006	н/д	н/д	0.072	н/д	0.004	0.221	1.172	4.688
Glutamic acid (g)	0.0	0.011	0.0	0.129	н/д	н/д	3.26	н/д	н/д	1.372	н/д	н/д	0.0	0.006	0.011	н/д	н/д	0.193	н/д	0.013	0.686	5.68	22.72
Glycine (g)	0.0	0.003	0.0	0.009	н/д	н/д	0.284	н/д	н/д	0.057	н/д	н/д	0.0	0.001	0.003	н/д	н/д	0.013	н/д	0.001	0.028	0.398	1.592
Proline (g)	0.0	0.001	0.0	0.007	н/д	н/д	0.992	н/д	н/д	0.782	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	н/д	н/д	0.01	н/д	0.006	0.391	2.194	8.776
Serine (g)	0.0	0.002	0.0	0.009	н/д	н/д	0.425	н/д	н/д	0.663	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	0.013	н/д	0.004	0.332	1.453	5.812
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	50.463	н/д	н/д	0.0	7.633	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.265	25.232	98.592	394.368
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.466	0.001	0.0	0.13	0.106	0.035	0.085	н/д	н/д	8.477	н/д	н/д	0.466	1.824	0.001	0.0	0.002	0.195	0.106	3.647	4.238	19.78	79.12
Phytosterols (mg)	7.459	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	59.672
Monounsaturated Fat (g)	2.462	0.0	0.0	0.595	0.594	0.059	0.064	н/д	н/д	2.62	н/д	н/д	2.462	0.746	0.0	0.0	0.0	0.893	0.594	1.492	1.31	13.893	55.572
Polyunsaturated (g)	0.355	0.003	0.0	0.142	0.068	0.024	0.177	н/д	н/д	0.335	н/д	н/д	0.355	0.108	0.003	0.0	0.003	0.212	0.068	0.216	0.167	2.237	8.948