Рецепт Gujarati Vegetables With Lime And Cilantro! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	zucchini 139.65g	yukon gold potatoes 106.5g	butter 7.1g	coriander 0.45g	cumin 0.53g	fennel 0.5g	chili pepper 0.14g	turmeric 0.28g	zucchini 230.14g	potatoes 79.88g	peas 13.78g	lime juice 1.26g	sugar 2.1g	cilantro 0.64g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.69	2.28	0.06	0.06	0.09	0.08	0.0	0.02	2.78	1.61	0.75	0.01	0.0	0.01	9.45	37.8
Total Fat (g)	0.25	0.09	5.76	0.08	0.12	0.07	0.0	0.03	0.41	0.07	0.06	0.0	0.0	0.0	6.94	27.76
Carbohydrates (g)	4.68	19.24	0.0	0.25	0.23	0.26	0.01	0.18	7.71	13.95	1.99	0.11	2.1	0.02	50.74	202.96
Ash (g)	0.87	1.2	0.15	0.03	0.04	0.04	0.0	0.02	1.43	0.86	0.12	0.0	0.0	0.01	4.77	19.08
Calories (kcal)	22.344	84.135	50.907	1.341	1.969	1.725	0.057	0.974	36.822	61.504	11.158	0.315	8.127	0.147	281.523	1126.092
Starch (g)	н/д	16.89	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.33	н/д	0.0	н/д	н/д	29.22	116.88
Sucrose (g)	0.04	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.07	0.14	0.69	0.01	н/д	н/д	1.09	4.36
Glucose (dextrose) (g)	1.05	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.73	0.26	0.02	0.01	н/д	н/д	3.33	13.32
Fructose (g)	1.33	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.19	0.22	0.05	0.01	н/д	н/д	4.04	16.16
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	132.16	83.69	1.13	0.04	0.04	0.04	0.13	0.03	217.8	63.37	10.86	1.14	0.0	0.59	511.03	2044.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.42	0.66	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01	3.98	0.62	0.78	0.02	2.1	0.01	10.62	42.48
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	1.4	0.0	0.2	0.1	0.2	0.0	0.1	2.5	1.8	0.7	0.0	0.0	0.0	8.4	33.6
Calcium (mg)	20.948	13.845	1.704	3.191	4.888	5.98	0.02	0.503	34.521	9.585	3.444	0.176	0.021	0.427	99.252	397.008
Iron (mg)	0.49	0.92	0.0	0.07	0.35	0.09	0.0	0.11	0.81	0.62	0.2	0.0	0.0	0.01	3.68	14.72
Magnesium (mg)	23.741	24.495	0.142	1.485	1.922	1.925	0.033	0.531	39.123	18.371	4.546	0.101	0.0	0.166	116.579	466.316
Phosphorus (mg)	53.067	58.575	1.704	1.841	2.62	2.435	0.061	0.737	87.452	45.529	14.877	0.176	0.0	0.306	269.38	1077.52
Potassium (mg)	365.883	444.105	1.704	5.702	9.387	8.47	0.458	6.944	602.96	336.274	33.611	1.474	0.042	3.321	1820.335	7281.34
Sodium (mg)	13.965	5.325	40.896	0.158	0.882	0.44	0.013	0.105	23.014	4.793	0.689	0.025	0.0	0.293	90.596	362.384
Zinc (mg)	0.4	0.31	0.01	0.02	0.03	0.02	0.0	0.01	0.67	0.23	0.17	0.0	0.0	0.0	1.87	7.48
Copper (mg)	0.07	0.107	0.0	0.004	0.005	0.005	0.0	0.002	0.115	0.088	0.025	0.0	0.0	0.001	0.422	1.688
Manganese (mg)	0.251	0.17	0.0	0.009	0.017	0.033	0.0	0.022	0.414	0.12	0.056	0.0	0.0	0.003	1.096	4.384
Selenium (mcg)	0.3	0.4	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.5	0.2	0.2	0.0	0.0	0.0	1.9	7.6
Vitamin A, IU (IU)	279.3	1.065	177.429	0.0	6.668	0.675	1.355	0.0	460.275	1.598	105.379	0.63	0.0	43.019	1077.391	4309.564
Retinol (mcg)	0.0	0.0	47.641	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	47.641	190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	13.965	0.0	48.564	0.0	0.336	0.035	0.068	0.0	23.014	0.0	5.235	0.025	0.0	2.148	93.39	373.56
Beta Carotene (mcg)	167.58	0.0	11.218	н/д	4.001	н/д	0.76	0.0	276.165	0.799	61.85	0.378	0.0	25.054	547.804	2191.216
Vitamin E (mg)	0.17	0.01	0.16	н/д	0.02	н/д	0.0	0.01	0.28	0.01	0.02	0.0	0.0	0.02	0.69	2.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	3.976	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.976	15.904
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2967.563	5.325	0.0	н/д	2.352	н/д	1.009	0.0	4890.422	6.39	341.207	0.0	0.0	5.514	8219.782	32879.128
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.13	0.0	н/д	н/д	0.13	0.52
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	23.7	6.1	0.0	0.1	0.0	0.1	0.2	0.1	39.1	15.7	5.5	0.4	0.0	0.2	91.2	364.8
Thiamin (mg)	0.07	0.085	0.001	0.001	0.003	0.002	0.0	0.0	0.115	0.064	0.037	0.0	0.0	0.0	0.38	1.52
Riboflavin (mg)	0.196	0.032	0.002	0.001	0.002	0.002	0.0	0.001	0.322	0.024	0.018	0.0	0.0	0.001	0.601	2.404
Niacin (mg)	0.684	1.108	0.003	0.01	0.024	0.03	0.002	0.014	1.128	0.839	0.288	0.002	0.0	0.007	4.138	16.552
Pantothenic acid (mg)	0.223	0.32	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.368	0.24	0.014	0.002	0.0	0.004	1.178	4.712
Vitamin B-6 (mg)	0.307	0.373	0.0	н/д	0.002	0.002	0.001	0.005	0.506	0.24	0.023	0.001	0.0	0.001	1.461	5.844
Folate (mcg)	40.499	14.91	0.213	0.0	0.053	н/д	0.033	0.107	66.74	12.78	8.954	0.126	0.0	0.395	144.809	579.236
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.04
Choline (mg)	13.3	13.4	1.3	н/д	0.1	н/д	0.0	0.1	21.9	9.7	3.9	0.1	0.0	0.1	63.9	255.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.021	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.023	0.024	0.006	0.0	н/д	н/д	0.09	0.36
Threonine (g)	0.042	0.064	0.003	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.069	0.064	0.028	0.0	н/д	н/д	0.272	1.088
Isoleucine (g)	0.056	0.064	0.004	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.092	0.064	0.028	0.0	н/д	н/д	0.31	1.24
Leucine (g)	0.098	0.096	0.006	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.161	0.096	0.044	0.0	н/д	н/д	0.506	2.024
Lysine (g)	0.098	0.107	0.005	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.161	0.104	0.044	0.0	н/д	н/д	0.522	2.088
Methionine (g)	0.028	0.032	0.001	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.046	0.024	0.011	0.0	н/д	н/д	0.144	0.576
Cystine (g)	0.014	0.021	0.001	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.023	0.024	0.004	0.0	н/д	н/д	0.088	0.352
Phenylalanine (g)	0.056	0.192	0.003	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.092	0.072	0.028	0.0	н/д	н/д	0.445	1.78
Tyrosine (g)	0.042	0.043	0.003	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.069	0.064	0.015	0.0	н/д	н/д	0.238	0.952
Valine (g)	0.07	0.107	0.004	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.115	0.096	0.033	0.0	н/д	н/д	0.429	1.716
Arginine (g)	0.07	0.096	0.002	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.115	0.08	0.059	0.0	н/д	н/д	0.426	1.704
Histidine (g)	0.042	0.043	0.001	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.069	0.04	0.015	0.0	н/д	н/д	0.212	0.848
Alanine (g)	0.084	0.053	0.002	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.138	0.048	0.033	0.0	н/д	н/д	0.363	1.452
Aspartic acid (g)	0.209	0.533	0.004	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	0.345	0.407	0.069	0.001	н/д	н/д	1.579	6.316
Glutamic acid (g)	0.182	0.394	0.013	н/д	н/д	0.015	0.0	н/д	0.299	0.28	0.102	0.001	н/д	н/д	1.285	5.14
Glycine (g)	0.07	0.053	0.001	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	0.115	0.048	0.025	0.0	н/д	н/д	0.318	1.272
Proline (g)	0.056	0.064	0.006	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.092	0.056	0.023	0.0	н/д	н/д	0.302	1.208
Serine (g)	0.07	0.075	0.004	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.115	0.072	0.025	0.001	н/д	н/д	0.365	1.46
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	15.265	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.265	61.06
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.056	0.021	3.647	0.004	0.008	0.002	0.0	0.009	0.092	0.024	0.01	0.0	0.0	0.0	3.874	15.496
Phytosterols (mg)	н/д	5.325	н/д	0.207	0.357	0.33	н/д	0.226	н/д	3.994	н/д	н/д	н/д	0.032	10.47	41.88
Monounsaturated Fat (g)	0.014	0.0	1.492	0.061	0.074	0.05	0.0	0.005	0.023	0.0	0.006	0.0	0.0	0.002	1.726	6.904
Polyunsaturated (g)	0.112	0.043	0.216	0.008	0.017	0.008	0.0	0.006	0.184	0.032	0.026	0.0	0.0	0.0	0.653	2.612