CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Gujarat -- Mini Thali - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Red Chili powder - ½tsp
Cumin seeds - ½tsp
Salt - to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		okra
10.22g 		coriander
0.9g 		cumin
1.05g 		chili
0.0g 		garam masala
0.9g 		cumin
0.0g 		mustard
5.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.2 0.11 0.19 н/д 0.11 н/д 0.22 н/д 0.83 0.83
Total Fat (g) 0.01 0.16 0.23 н/д 0.16 н/д 0.2 н/д 0.76 0.76
Carbohydrates (g) 0.72 0.49 0.46 н/д 0.51 н/д 0.27 н/д 2.45 2.45
Ash (g) 0.07 0.05 0.08 н/д 0.05 н/д 0.18 н/д 0.44 0.44
Calories (kcal) 3.167 2.682 3.938 н/д 2.862 н/д 3.35 н/д 15.999 15.999
Starch (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.07 0.07
Sucrose (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.05 0.05
Glucose (dextrose) (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.04 0.04
Fructose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.03 0.03
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 9.21 0.08 0.08 н/д 0.07 н/д 4.13 н/д 13.58 13.58
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 н/д 0.02 н/д 0.09 н/д 0.04 н/д 0.28 0.28
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.4 0.1 н/д 0.2 н/д 0.2 н/д 1.2 1.2
Calcium (mg) 8.276 6.381 9.776 н/д 1.332 н/д 2.9 н/д 28.664 28.664
Iron (mg) 0.08 0.15 0.7 н/д 0.07 н/д 0.08 н/д 1.07 1.07
Magnesium (mg) 5.824 2.97 3.843 н/д 1.368 н/д 2.45 н/д 16.455 16.455
Phosphorus (mg) 6.437 3.681 5.24 н/д 2.637 н/д 5.3 н/д 23.294 23.294
Potassium (mg) 30.957 11.403 18.774 н/д 18.126 н/д 6.9 н/д 86.16 86.16
Sodium (mg) 0.817 0.315 1.764 н/д 0.27 н/д 56.75 н/д 59.916 59.916
Zinc (mg) 0.06 0.04 0.05 н/д 0.02 н/д 0.03 н/д 0.21 0.21
Copper (mg) 0.009 0.009 0.009 н/д 0.003 н/д 0.005 н/д 0.035 0.035
Manganese (mg) 0.101 0.017 0.035 н/д 0.018 н/д 0.021 н/д 0.192 0.192
Selenium (mcg) 0.1 0.2 0.1 н/д 0.1 н/д 1.6 н/д 2.1 2.1
Vitamin A, IU (IU) 38.313 0.0 13.335 н/д 374.49 н/д 3.55 н/д 429.688 429.688
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.941 0.0 0.672 н/д 18.729 н/д 0.2 н/д 21.542 21.542
Beta Carotene (mcg) 22.988 н/д 8.001 н/д 196.56 н/д 1.45 н/д 228.999 228.999
Vitamin E (mg) 0.04 н/д 0.03 н/д 0.27 н/д 0.02 н/д 0.36 0.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 52.719 н/д 4.704 н/д 118.413 н/д 0.9 н/д 176.736 176.736
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.1 0.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.2 0.2 0.1 н/д 0.7 н/д 0.1 н/д 3.2 3.2
Thiamin (mg) 0.02 0.002 0.007 н/д 0.003 н/д 0.017 н/д 0.049 0.049
Riboflavin (mg) 0.006 0.003 0.003 н/д 0.008 н/д 0.002 н/д 0.022 0.022
Niacin (mg) 0.102 0.019 0.048 н/д 0.078 н/д 0.026 н/д 0.274 0.274
Pantothenic acid (mg) 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.041 0.041
Vitamin B-6 (mg) 0.022 н/д 0.005 н/д 0.022 н/д 0.003 н/д 0.052 0.052
Folate (mcg) 8.991 0.0 0.105 н/д 0.954 н/д 0.35 н/д 10.4 10.4
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 1.3 н/д 0.3 н/д 0.5 н/д 1.1 н/д 3.1 3.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.003
Threonine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.016 0.016
Isoleucine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.015 0.015
Leucine (g) 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.026 0.026
Lysine (g) 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.022 0.022
Methionine (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.006 0.006
Cystine (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.006 0.006
Phenylalanine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.016 0.016
Tyrosine (g) 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.016 0.016
Valine (g) 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.019 0.019
Arginine (g) 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.021 0.021
Histidine (g) 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.009 0.009
Alanine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.016 0.016
Aspartic acid (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.035 0.035
Glutamic acid (g) 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.038 н/д 0.065 0.065
Glycine (g) 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.016 0.016
Proline (g) 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.024 0.024
Serine (g) 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.015 0.015
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.001
Saturated Fat (g) 0.003 0.009 0.016 н/д 0.029 н/д 0.013 н/д 0.07 0.07
Phytosterols (mg) 2.452 0.414 0.714 н/д 0.747 н/д н/д н/д 4.327 4.327
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.122 0.147 н/д 0.025 н/д 0.132 н/д 0.428 0.428
Polyunsaturated (g) 0.003 0.016 0.034 н/д 0.075 н/д 0.048 н/д 0.176 0.176