CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Guilt Free Cheesecake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		graham cracker
11.83g 		butter
1.89g 		cottage cheese
22.6g 		neufchatel cheese
45.36g 		sugar
15.0g 		flour
1.56g 		vanilla
0.53g 		eggs
14.78g 		milk
6.13g 		strawberries
14.29g 		yogurt
6.13g 		milk
1.02g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.83 0.02 2.67 4.15 0.0 0.16 0.0 1.86 0.21 0.1 0.32 0.03 10.35 103.5
Total Fat (g) 1.18 1.53 0.55 10.33 0.0 0.02 0.0 1.47 0.0 0.04 0.09 0.0 15.23 152.3
Carbohydrates (g) 9.01 0.0 0.83 1.63 15.0 1.19 0.07 0.11 0.3 1.1 0.43 0.05 29.72 297.2
Ash (g) 0.33 0.04 0.31 0.62 0.0 0.01 0.0 0.13 0.05 0.06 н/д 0.01 1.55 15.5
Calories (kcal) 50.155 13.566 19.436 114.761 58.05 5.689 1.512 21.141 2.083 4.572 3.859 0.347 295.17 2951.7
Starch (g) н/д н/д н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.23 2.3
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.07 н/д 0.0 0.08 0.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.17 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.28 н/д 0.0 0.49 4.9
Fructose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.35 н/д 0.0 0.36 3.6
Lactose (g) н/д н/д 0.66 1.45 н/д н/д н/д 0.02 0.31 0.0 н/д 0.05 2.48 24.8
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.2
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.0
Water (g) 0.43 0.3 18.24 28.63 0.0 0.19 0.28 11.21 5.56 12.99 5.21 0.93 83.96 839.6
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.72 0.0 0.83 1.45 14.99 0.0 0.07 0.11 0.31 0.7 0.43 0.05 21.66 216.6
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.2
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.7 7.0
Calcium (mg) 9.345 0.454 20.566 53.071 0.15 0.234 0.058 7.836 7.656 2.286 11.209 1.276 114.141 1141.41
Iron (mg) 0.49 0.0 0.03 0.06 0.0 0.07 0.0 0.27 0.0 0.06 0.0 0.0 0.99 9.9
Magnesium (mg) 6.979 0.038 1.582 4.536 0.0 0.344 0.063 1.774 0.674 1.857 1.041 0.112 19.001 190.01
Phosphorus (mg) 23.895 0.454 36.838 62.597 0.0 1.688 0.032 28.237 6.186 3.429 8.82 1.031 173.207 1732.07
Potassium (mg) 20.937 0.454 18.984 68.947 0.3 1.672 0.777 19.811 9.555 21.861 14.333 1.593 179.223 1792.23
Sodium (mg) 77.953 10.898 74.58 151.502 0.0 0.031 0.047 20.698 2.573 0.143 4.288 0.429 343.141 3431.41
Zinc (mg) 0.23 0.0 0.09 0.37 0.0 0.01 0.0 0.16 0.03 0.02 0.05 0.0 0.98 9.8
Copper (mg) 0.004 0.0 0.007 0.014 0.0 0.002 0.0 0.015 0.001 0.007 0.001 0.0 0.05 0.5
Manganese (mg) н/д 0.0 0.002 0.005 0.0 0.011 0.001 0.006 0.0 0.056 н/д 0.0 0.08 0.8
Selenium (mcg) н/д 0.0 2.2 1.4 0.1 0.5 0.0 4.7 0.2 0.1 0.2 0.0 9.4 94.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 47.281 16.724 381.478 0.0 0.0 0.0 71.998 12.495 1.715 н/д 2.083 533.773 5337.73
Retinol (mcg) н/д 12.695 4.294 108.41 0.0 0.0 0.0 20.55 3.736 0.0 0.858 0.623 151.166 1511.66
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 12.941 4.52 109.318 0.0 0.0 0.0 20.698 3.736 0.143 0.858 0.623 152.836 1528.36
Beta Carotene (mcg) н/д 2.989 1.356 12.247 0.0 0.0 0.0 1.478 0.0 1.0 0.123 0.0 19.194 191.94
Vitamin E (mg) н/д 0.04 0.01 0.18 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.04 0.0 0.0 0.42 4.2
Vitamin D (IU) н/д 1.06 н/д н/д н/д н/д н/д 5.174 2.511 н/д н/д 0.419 9.164 91.64
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.281 0.0 48.935 0.0 3.715 0.0 0.0 52.931 529.31
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д 0.07 0.0 0.01 н/д 0.0 0.1 1.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.4 0.0 0.0 8.5 85.0
Thiamin (mg) 0.027 0.0 0.009 0.009 0.0 0.012 0.0 0.01 0.003 0.003 0.002 0.001 0.077 0.77
Riboflavin (mg) 0.028 0.001 0.045 0.073 0.003 0.008 0.001 0.071 0.011 0.003 0.013 0.002 0.257 2.57
Niacin (mg) 0.447 0.001 0.025 0.095 0.0 0.092 0.002 0.01 0.006 0.056 0.007 0.001 0.742 7.42
Pantothenic acid (mg) н/д 0.002 0.057 0.263 0.0 0.007 0.0 0.213 0.022 0.019 н/д 0.004 0.586 5.86
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.0 0.005 0.018 0.0 0.001 0.0 0.021 0.002 0.007 0.003 0.0 0.069 0.69
Folate (mcg) 5.441 0.057 2.26 6.35 0.0 2.86 0.0 6.948 0.306 3.429 0.674 0.051 28.377 283.77
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.1 0.14 0.0 0.0 0.0 0.19 0.03 0.0 0.03 0.01 0.5 5.0
Choline (mg) н/д 0.4 3.7 н/д 0.0 0.2 н/д 37.1 1.0 0.8 0.9 0.2 44.2 442.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.407 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.407 24.07
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.036 0.05 н/д 0.002 н/д 0.025 0.002 0.001 н/д 0.0 0.118 1.18
Threonine (g) н/д 0.001 0.12 0.163 н/д 0.004 н/д 0.083 0.005 0.003 н/д 0.001 0.38 3.8
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.142 0.227 н/д 0.006 н/д 0.099 0.009 0.003 н/д 0.002 0.488 4.88
Leucine (g) н/д 0.002 0.269 0.458 н/д 0.011 н/д 0.161 0.02 0.004 н/д 0.003 0.929 9.29
Lysine (g) н/д 0.001 0.224 0.399 н/д 0.004 н/д 0.135 0.015 0.004 н/д 0.003 0.785 7.85
Methionine (g) н/д 0.0 0.066 0.132 н/д 0.003 н/д 0.056 0.004 0.0 н/д 0.001 0.261 2.61
Cystine (g) н/д 0.0 0.016 0.027 н/д 0.003 н/д 0.04 0.007 0.001 н/д 0.001 0.097 0.97
Phenylalanine (g) н/д 0.001 0.138 0.204 н/д 0.008 н/д 0.101 0.009 0.003 н/д 0.002 0.465 4.65
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.145 0.213 н/д 0.005 н/д 0.074 0.009 0.003 н/д 0.002 0.451 4.51
Valine (g) н/д 0.001 0.181 0.277 н/д 0.007 н/д 0.127 0.011 0.003 н/д 0.002 0.608 6.08
Arginine (g) н/д 0.001 0.12 0.163 н/д 0.007 н/д 0.121 0.004 0.004 н/д 0.001 0.421 4.21
Histidine (g) н/д 0.0 0.079 0.122 н/д 0.004 н/д 0.046 0.005 0.001 н/д 0.001 0.259 2.59
Alanine (g) н/д 0.001 0.093 0.127 н/д 0.005 н/д 0.109 0.006 0.004 н/д 0.001 0.346 3.46
Aspartic acid (g) н/д 0.001 0.217 0.358 н/д 0.007 н/д 0.197 0.015 0.021 н/д 0.002 0.819 8.19
Glutamic acid (g) н/д 0.003 0.626 0.912 н/д 0.054 н/д 0.248 0.041 0.014 н/д 0.007 1.906 19.06
Glycine (g) н/д 0.0 0.054 0.1 н/д 0.006 н/д 0.064 0.003 0.004 н/д 0.001 0.232 2.32
Proline (g) н/д 0.002 0.296 0.467 н/д 0.019 н/д 0.075 0.021 0.003 н/д 0.003 0.886 8.86
Serine (g) н/д 0.001 0.154 0.263 н/д 0.008 н/д 0.143 0.01 0.004 н/д 0.002 0.586 5.86
Cholesterol (mg) 0.0 4.068 2.26 33.566 0.0 0.0 0.0 62.536 0.123 0.0 0.368 0.02 102.941 1029.41
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.185 0.972 0.221 5.802 0.0 0.003 0.0 0.458 0.003 0.003 0.061 0.001 7.708 77.08
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.715 н/д н/д 1.715 17.15
Monounsaturated Fat (g) 0.426 0.398 0.099 2.622 0.0 0.001 0.0 0.563 0.001 0.006 0.026 0.0 4.143 41.43
Polyunsaturated (g) 0.054 0.058 0.016 0.44 0.0 0.006 0.0 0.201 0.0 0.023 0.002 0.0 0.801 8.01