CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Either way, these Savoury Baked Apples could be the hero of your next meal! You can thank me later
Few tbsp of Walnut crumbs
A few tbsp of fresh grated Parmesan cheese,
Knob of Butter,
Salt & pepper,
1 Star anise bud,
4-5 Tasmanian pepperberries or (juniper berries)
1/2 bunch Cavalo Nero, (Silverbeet or red cabbage would work as substitues too,)
Knob of Butter
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		fennel
0.48g 		garlic
1.31g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		bay leaf
4.0g 		dates
24.0g 		garlic
2.61g 		nutmeg
1.13g 		sugar
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 0.08 н/д н/д 0.3 0.43 0.17 0.0 0.0 1.06 1.06
Total Fat (g) 0.07 0.01 н/д н/д 0.33 0.04 0.01 1.13 0.0 1.59 1.59
Carbohydrates (g) 0.25 0.43 н/д н/д 3.0 17.99 0.86 0.0 1.05 23.59 23.59
Ash (g) 0.04 0.02 н/д н/д 0.14 0.42 0.04 0.0 0.0 0.66 0.66
Calories (kcal) 1.656 1.944 н/д н/д 12.52 66.48 3.889 9.989 4.064 100.542 100.542
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д 0.13 0.13
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 8.08 н/д н/д н/д 8.08 8.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 7.67 н/д н/д н/д 7.67 7.67
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.07 0.07
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.04 0.76 н/д н/д 0.22 5.12 1.53 0.0 0.0 7.67 7.67
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д 15.95 0.03 0.0 1.05 17.04 17.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 н/д н/д 1.1 1.6 0.1 0.0 0.0 2.9 2.9
Calcium (mg) 5.741 2.362 н/д н/д 33.36 15.36 4.724 0.0 0.011 61.557 61.557
Iron (mg) 0.09 0.02 н/д н/д 1.72 0.22 0.04 0.0 0.0 2.09 2.09
Magnesium (mg) 1.848 0.326 н/д н/д 4.8 12.96 0.653 0.0 0.0 20.587 20.587
Phosphorus (mg) 2.338 1.997 н/д н/д 4.52 14.88 3.993 0.0 0.0 27.728 27.728
Potassium (mg) 8.131 5.233 н/д н/д 21.16 167.04 10.466 0.0 0.021 212.051 212.051
Sodium (mg) 0.422 0.222 н/д н/д 0.92 0.24 0.444 0.0 0.0 2.248 2.248
Zinc (mg) 0.02 0.02 н/д н/д 0.15 0.11 0.03 0.0 0.0 0.32 0.32
Copper (mg) 0.005 0.004 н/д н/д 0.017 0.086 0.008 н/д 0.0 0.12 0.12
Manganese (mg) 0.031 0.022 н/д н/д 0.327 0.072 0.044 н/д 0.0 0.496 0.496
Selenium (mcg) н/д 0.2 н/д н/д 0.1 н/д 0.4 0.0 0.0 0.7 0.7
Vitamin A, IU (IU) 0.648 0.117 н/д н/д 247.4 35.76 0.235 0.0 0.0 284.16 284.16
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.034 0.0 н/д н/д 12.36 1.68 0.0 0.0 0.0 14.074 14.074
Beta Carotene (mcg) н/д 0.065 н/д н/д н/д 21.36 0.131 0.0 0.0 21.556 21.556
Vitamin E (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.209 н/д н/д н/д 5.52 0.418 0.0 0.0 6.146 6.146
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.4 н/д н/д 1.9 0.0 0.8 0.0 0.0 3.2 3.2
Thiamin (mg) 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 0.012 0.005 0.0 0.0 0.022 0.022
Riboflavin (mg) 0.002 0.001 н/д н/д 0.017 0.014 0.003 0.0 0.0 0.037 0.037
Niacin (mg) 0.029 0.009 н/д н/д 0.08 0.386 0.018 0.0 0.0 0.523 0.523
Pantothenic acid (mg) н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.194 0.016 0.0 0.0 0.218 0.218
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.016 н/д н/д 0.07 0.06 0.032 0.0 0.0 0.18 0.18
Folate (mcg) н/д 0.039 н/д н/д 7.2 3.6 0.078 0.0 0.0 10.917 10.917
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.3 н/д н/д н/д 2.4 0.6 н/д 0.0 3.3 3.3
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.0 н/д 0.006 0.006
Threonine (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.01 0.004 0.0 н/д 0.019 0.019
Isoleucine (g) 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.012 0.006 0.0 н/д 0.024 0.024
Leucine (g) 0.005 0.004 н/д н/д н/д 0.019 0.008 0.0 н/д 0.036 0.036
Lysine (g) 0.004 0.004 н/д н/д н/д 0.012 0.007 0.0 н/д 0.026 0.026
Methionine (g) 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.005 0.002 0.0 н/д 0.009 0.009
Cystine (g) 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.012 0.002 0.0 н/д 0.016 0.016
Phenylalanine (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.012 0.005 0.0 н/д 0.022 0.022
Tyrosine (g) 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.005 0.002 0.0 н/д 0.01 0.01
Valine (g) 0.004 0.004 н/д н/д н/д 0.017 0.008 0.0 н/д 0.033 0.033
Arginine (g) 0.003 0.008 н/д н/д н/д 0.014 0.016 0.0 н/д 0.042 0.042
Histidine (g) 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.007 0.003 0.0 н/д 0.013 0.013
Alanine (g) 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.019 0.003 0.0 н/д 0.028 0.028
Aspartic acid (g) 0.009 0.006 н/д н/д н/д 0.053 0.013 0.0 н/д 0.081 0.081
Glutamic acid (g) 0.014 0.011 н/д н/д н/д 0.065 0.021 0.0 н/д 0.111 0.111
Glycine (g) 0.005 0.003 н/д н/д н/д 0.022 0.005 0.0 н/д 0.035 0.035
Proline (g) 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.026 0.003 0.0 н/д 0.035 0.035
Serine (g) 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.014 0.005 0.0 н/д 0.026 0.026
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 0.001 н/д н/д 0.091 н/д 0.002 1.017 0.0 1.114 1.114
Phytosterols (mg) 0.317 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.317 0.317
Monounsaturated Fat (g) 0.048 0.0 н/д н/д 0.066 н/д 0.0 0.054 0.0 0.168 0.168
Polyunsaturated (g) 0.008 0.003 н/д н/д 0.092 н/д 0.007 0.0 0.0 0.109 0.109