Рецепт Guess What We're Having - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pita bread 28.0g	yeast 7.0g	water 118.5g	flour 375.0g	salt 7.5g	sugar 4.2g	water 237.0g	yogurt 226.8g	pepper 0.26g	salt 6.0g	sugar 4.2g	garlics 5.22g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.55	2.68	0.0	38.74	0.0	0.0	0.0	7.87	0.03	0.0	0.0	0.33	52.2	52.2
Total Fat (g)	0.34	0.32	0.0	3.68	0.0	0.0	0.0	7.37	0.01	0.0	0.0	0.03	11.74	11.74
Carbohydrates (g)	15.6	2.67	0.0	286.16	0.0	4.2	0.0	10.57	0.17	0.0	4.2	1.73	325.29	325.29
Ash (g)	н/д	0.49	0.12	1.76	7.49	0.0	0.24	1.63	0.01	5.99	0.0	0.08	17.8	17.8
Calories (kcal)	77.0	20.65	0.0	1365.0	0.0	16.254	0.0	138.348	0.663	0.0	16.254	7.778	1641.947	1641.947
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	8.99	0.53	118.38	44.7	0.02	0.0	236.76	199.36	0.03	0.01	0.0	3.06	611.84	611.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.36	0.0	0.0	1.01	0.0	4.2	0.0	10.57	0.0	0.0	4.2	0.05	20.39	20.39
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	1.5	0.0	10.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	12.4	12.4
Calcium (mg)	24.08	4.48	3.555	56.25	1.8	0.042	7.11	274.428	1.136	1.44	0.042	9.448	383.811	383.811
Iron (mg)	0.73	1.16	0.0	17.4	0.02	0.0	0.0	0.11	0.08	0.02	0.0	0.09	19.62	19.62
Magnesium (mg)	7.28	6.86	1.185	82.5	0.075	0.0	2.37	27.216	0.504	0.06	0.0	1.305	129.355	129.355
Phosphorus (mg)	27.16	90.3	0.0	405.0	0.0	0.0	0.0	215.46	0.45	0.0	0.0	7.987	746.356	746.356
Potassium (mg)	33.6	140.0	0.0	401.25	0.6	0.084	0.0	351.54	3.273	0.48	0.084	20.932	951.844	951.844
Sodium (mg)	150.08	3.5	4.74	7.5	2906.85	0.0	9.48	104.328	0.114	2325.48	0.0	0.887	5512.96	5512.96
Zinc (mg)	0.24	0.45	0.01	2.63	0.01	0.0	0.02	1.34	0.0	0.01	0.0	0.06	4.76	4.76
Copper (mg)	0.048	0.035	0.012	0.525	0.002	0.0	0.024	0.023	0.003	0.002	0.0	0.016	0.688	0.688
Manganese (mg)	н/д	0.039	0.0	2.55	0.008	0.0	0.0	0.0	0.015	0.006	0.0	0.087	2.704	2.704
Selenium (mcg)	7.6	1.7	0.0	127.1	0.0	0.0	0.0	5.0	0.0	0.0	0.0	0.7	142.2	142.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	224.532	0.777	0.0	0.0	0.47	225.849	225.849
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.236	0.0	0.0	0.0	0.0	61.236	61.236
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.236	0.039	0.0	0.0	0.0	61.275	61.275
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.34	0.406	0.0	0.0	0.261	12.007	12.007
Vitamin E (mg)	0.08	0.0	0.0	0.23	0.0	0.0	0.0	0.14	0.0	0.0	0.0	0.0	0.45	0.45
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.016	0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg)	14.84	0.0	0.0	67.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.533	0.0	0.0	0.835	83.708	83.708
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	1.43	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.44	1.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.1	0.0	0.0	1.6	2.8	2.8
Thiamin (mg)	0.168	0.165	0.0	2.963	0.0	0.0	0.0	0.068	0.0	0.0	0.0	0.01	3.374	3.374
Riboflavin (mg)	0.092	0.383	0.0	1.838	0.0	0.001	0.0	0.318	0.001	0.0	0.001	0.006	2.638	2.638
Niacin (mg)	1.296	2.783	0.0	22.125	0.0	0.0	0.0	0.181	0.003	0.0	0.0	0.037	26.425	26.425
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.791	0.0	1.65	0.0	0.0	0.0	0.885	н/д	0.0	0.0	0.031	3.357	3.357
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.109	0.0	0.15	0.0	0.0	0.0	0.068	0.001	0.0	0.0	0.065	0.401	0.401
Folate (mcg)	29.96	163.8	0.0	686.25	0.0	0.0	0.0	15.876	0.026	0.0	0.0	0.157	896.069	896.069
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.84	0.0	0.0	0.0	0.0	0.84	0.84
Choline (mg)	4.1	2.2	0.0	39.0	0.0	0.0	0.0	34.5	0.0	0.0	0.0	1.2	81.0	81.0
Folic acid (mcg)	23.24	0.0	0.0	577.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	600.74	600.74
Tryptophan (g)	н/д	0.034	н/д	0.488	0.0	н/д	н/д	0.045	н/д	0.0	н/д	0.004	0.57	0.57
Threonine (g)	н/д	0.139	н/д	1.05	0.0	н/д	н/д	0.318	н/д	0.0	н/д	0.008	1.515	1.515
Isoleucine (g)	н/д	0.153	н/д	1.35	0.0	н/д	н/д	0.431	н/д	0.0	н/д	0.011	1.945	1.945
Leucine (g)	н/д	0.214	н/д	2.663	0.0	н/д	н/д	0.794	н/д	0.0	н/д	0.016	3.687	3.687
Lysine (g)	н/д	0.221	н/д	0.863	0.0	н/д	н/д	0.703	н/д	0.0	н/д	0.014	1.801	1.801
Methionine (g)	н/д	0.053	н/д	0.675	0.0	н/д	н/д	0.227	н/д	0.0	н/д	0.004	0.959	0.959
Cystine (g)	н/д	0.036	н/д	0.825	0.0	н/д	н/д	0.068	н/д	0.0	н/д	0.004	0.932	0.932
Phenylalanine (g)	н/д	0.13	н/д	1.95	0.0	н/д	н/д	0.431	н/д	0.0	н/д	0.009	2.521	2.521
Tyrosine (g)	н/д	0.111	н/д	1.163	0.0	н/д	н/д	0.408	н/д	0.0	н/д	0.004	1.686	1.686
Valine (g)	н/д	0.165	н/д	1.575	0.0	н/д	н/д	0.658	н/д	0.0	н/д	0.015	2.412	2.412
Arginine (g)	н/д	0.148	н/д	1.575	0.0	н/д	н/д	0.227	н/д	0.0	н/д	0.033	1.983	1.983
Histidine (g)	н/д	0.069	н/д	0.863	0.0	н/д	н/д	0.204	н/д	0.0	н/д	0.006	1.142	1.142
Alanine (g)	н/д	0.177	н/д	1.238	0.0	н/д	н/д	0.34	н/д	0.0	н/д	0.007	1.762	1.762
Aspartic acid (g)	н/д	0.273	н/д	1.65	0.0	н/д	н/д	0.635	н/д	0.0	н/д	0.026	2.584	2.584
Glutamic acid (g)	н/д	0.396	н/д	13.05	0.0	н/д	н/д	1.542	н/д	0.0	н/д	0.042	15.03	15.03
Glycine (g)	н/д	0.13	н/д	1.388	0.0	н/д	н/д	0.181	н/д	0.0	н/д	0.01	1.71	1.71
Proline (g)	н/д	0.114	н/д	4.5	0.0	н/д	н/д	0.93	н/д	0.0	н/д	0.005	5.549	5.549
Serine (g)	н/д	0.132	н/д	1.95	0.0	н/д	н/д	0.499	н/д	0.0	н/д	0.01	2.591	2.591
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	29.484	0.0	0.0	0.0	0.0	29.484	29.484
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.048	0.042	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	4.763	0.003	0.0	0.0	0.005	5.46	5.46
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.239	0.0	н/д	н/д	0.239	0.239
Monounsaturated Fat (g)	0.031	0.179	0.0	0.338	0.0	0.0	0.0	2.019	0.003	0.0	0.0	0.001	2.569	2.569
Polyunsaturated (g)	0.151	0.001	0.0	1.538	0.0	0.0	0.0	0.204	0.003	0.0	0.0	0.013	1.91	1.91