Рецепт Guatemalan Meatball Soup (Albondingas) James Mcnair - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 13.6g	onion 36.0g	garlic 1.22g	beef 226.8g	egg 44.0g	tomato 33.9g	mint 2.34g	cumin 2.1g	salt 3.0g	bread crumbs 27.0g	beef stock 2880.0g	carrot 227.84g	summer squash 430.91g	potato 170.1g	mint 11.68g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.4	0.08	42.16	5.54	0.3	0.08	0.37	0.0	3.6	32.83	2.12	5.21	3.44	0.38	96.51	96.51
Total Fat (g)	13.6	0.04	0.01	34.02	4.37	0.07	0.02	0.47	0.0	1.43	6.34	0.55	0.78	0.15	0.09	61.92	61.92
Carbohydrates (g)	0.0	3.36	0.4	0.0	0.34	1.33	0.2	0.93	0.0	19.43	1.15	21.83	14.44	29.72	0.98	94.11	94.11
Ash (g)	0.0	0.13	0.02	2.06	0.38	0.17	0.05	0.16	2.99	0.77	30.24	2.21	2.67	1.84	0.24	43.93	43.93
Calories (kcal)	120.224	14.4	1.815	487.62	62.92	6.102	1.028	7.875	0.0	106.65	201.6	93.414	68.946	130.977	5.141	1308.712	1308.712
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	16.11	н/д	3.26	н/д	26.26	н/д	45.63	45.63
Sucrose (g)	н/д	0.36	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	8.18	0.13	0.29	н/д	9.0	9.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.71	н/д	н/д	0.09	0.42	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	1.34	3.23	0.56	н/д	6.85	6.85
Fructose (g)	н/д	0.46	н/д	н/д	0.05	0.46	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	1.25	4.09	0.46	н/д	7.45	7.45
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.52	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.57	0.57
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	32.08	0.71	149.05	33.37	32.03	2.0	0.17	0.01	1.76	2809.44	201.16	407.81	134.96	10.0	3814.55	3814.55
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.53	0.01	0.0	0.34	0.89	н/д	0.05	0.0	1.67	0.0	10.8	9.48	1.33	н/д	26.1	26.1
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.4	0.2	0.2	0.0	1.2	0.0	6.4	4.7	3.7	0.8	18.3	18.3
Calcium (mg)	0.0	8.28	2.205	34.02	23.32	3.39	4.651	19.551	0.72	49.41	172.8	75.187	64.637	20.412	23.253	501.835	501.835
Iron (mg)	0.0	0.08	0.02	4.74	0.81	0.09	0.28	1.39	0.01	1.3	4.9	0.68	1.51	1.33	1.39	18.52	18.52
Magnesium (mg)	0.0	3.6	0.305	40.824	5.28	3.729	1.472	7.686	0.03	11.61	57.6	27.341	73.255	39.123	7.362	279.216	279.216
Phosphorus (mg)	0.0	10.44	1.864	387.828	84.04	8.135	1.402	10.479	0.0	44.55	374.4	79.744	163.746	96.957	7.011	1270.596	1270.596
Potassium (mg)	0.0	52.56	4.884	669.06	58.96	80.337	10.703	37.548	0.24	52.92	1555.2	729.088	1128.986	716.121	53.517	5150.125	5150.125
Sodium (mg)	0.0	1.44	0.207	149.688	61.6	1.695	0.701	3.528	1162.74	197.64	9388.8	157.21	8.618	10.206	3.506	11147.578	11147.578
Zinc (mg)	0.0	0.06	0.01	10.16	0.49	0.06	0.03	0.1	0.0	0.39	0.0	0.55	1.25	0.49	0.13	13.72	13.72
Copper (mg)	0.0	0.014	0.004	0.159	0.044	0.02	0.006	0.018	0.001	0.07	0.0	0.114	0.215	0.187	0.028	0.881	0.881
Manganese (mg)	н/д	0.047	0.02	0.023	0.018	0.037	0.026	0.07	0.003	0.248	0.288	0.319	0.776	0.255	0.131	2.261	2.261
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.2	35.8	13.9	0.0	н/д	0.1	0.0	6.8	20.2	0.2	0.9	0.5	н/д	78.8	78.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.72	0.11	0.0	214.28	282.366	94.742	26.67	0.0	0.0	0.0	38062.95	861.821	3.402	473.71	40020.771	40020.771
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	61.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	61.6	14.237	4.744	1.344	0.0	0.0	0.0	1902.464	43.091	0.0	23.721	2051.201	2051.201
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.36	0.061	0.0	4.4	152.2	н/д	16.002	0.0	0.0	0.0	18876.544	517.093	1.701	н/д	19568.36	19568.36
Vitamin E (mg)	1.25	0.01	0.0	0.84	0.43	0.18	н/д	0.07	0.0	0.02	0.0	1.5	0.52	0.02	н/д	4.84	4.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	872.183	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.278	0.0	0.0	н/д	874.461	874.461
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.44	0.195	0.0	145.64	41.694	н/д	9.408	0.0	0.0	0.0	583.27	9156.848	13.608	н/д	9952.103	9952.103
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.22	0.04	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.47	0.47
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	2.7	0.4	0.0	0.0	4.3	0.3	0.2	0.0	0.0	0.0	13.4	73.3	33.5	1.6	129.6	129.6
Thiamin (mg)	0.0	0.018	0.002	0.091	0.031	0.014	0.002	0.013	0.0	0.262	0.0	0.159	0.215	0.136	0.009	0.953	0.953
Riboflavin (mg)	0.0	0.011	0.001	0.34	0.211	0.007	0.004	0.007	0.0	0.108	0.576	0.137	0.603	0.051	0.021	2.077	2.077
Niacin (mg)	0.0	0.043	0.009	10.546	0.031	0.2	0.022	0.096	0.0	1.79	22.464	2.233	2.111	1.786	0.111	41.443	41.443
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.043	0.007	1.247	0.634	0.031	0.006	н/д	0.0	0.149	0.576	0.615	0.689	0.51	0.029	4.536	4.536
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.043	0.015	0.794	0.062	0.027	0.004	0.009	0.0	0.032	0.288	0.319	0.948	0.51	0.019	3.07	3.07
Folate (mcg)	0.0	6.84	0.037	13.608	20.68	5.085	2.454	0.21	0.0	28.89	57.6	43.29	124.964	27.216	12.269	343.142	343.142
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	4.92	0.57	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	2.02	0.0	0.0	0.0	0.0	7.6	7.6
Choline (mg)	н/д	2.2	0.3	138.8	110.5	2.3	н/д	0.5	0.0	3.9	83.5	20.0	28.9	20.6	н/д	411.5	411.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.14	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.14	22.14
Tryptophan (g)	0.0	0.004	0.001	0.227	0.075	0.003	0.001	н/д	0.0	0.043	н/д	0.023	0.043	0.051	0.006	0.477	0.477
Threonine (g)	0.0	0.007	0.002	1.633	0.246	0.01	0.003	н/д	0.0	0.116	н/д	0.433	0.129	0.136	0.016	2.733	2.733
Isoleucine (g)	0.0	0.004	0.003	1.86	0.295	0.007	0.003	н/д	0.0	0.146	н/д	0.182	0.172	0.136	0.016	2.824	2.824
Leucine (g)	0.0	0.011	0.004	3.289	0.48	0.01	0.006	н/д	0.0	0.259	н/д	0.228	0.302	0.204	0.029	4.821	4.821
Lysine (g)	0.0	0.014	0.003	3.493	0.4	0.01	0.003	н/д	0.0	0.116	н/д	0.228	0.302	0.221	0.016	4.807	4.807
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	1.089	0.167	0.003	0.001	н/д	0.0	0.062	н/д	0.046	0.086	0.051	0.006	1.512	1.512
Cystine (g)	0.0	0.0	0.001	0.431	0.119	0.003	0.001	н/д	0.0	0.076	н/д	0.182	0.043	0.051	0.005	0.912	0.912
Phenylalanine (g)	0.0	0.011	0.002	1.633	0.299	0.024	0.004	н/д	0.0	0.178	н/д	0.137	0.172	0.153	0.02	2.633	2.633
Tyrosine (g)	0.0	0.004	0.001	1.293	0.22	0.003	0.002	н/д	0.0	0.108	н/д	0.091	0.129	0.136	0.012	1.999	1.999
Valine (g)	0.0	0.007	0.004	2.064	0.378	0.007	0.004	н/д	0.0	0.162	н/д	0.159	0.215	0.204	0.019	3.223	3.223
Arginine (g)	0.0	0.036	0.008	2.744	0.361	0.007	0.004	н/д	0.0	0.149	н/д	0.205	0.215	0.17	0.018	3.916	3.916
Histidine (g)	0.0	0.004	0.001	1.383	0.136	0.003	0.002	н/д	0.0	0.081	н/д	0.091	0.129	0.085	0.008	1.924	1.924
Alanine (g)	0.0	0.007	0.002	2.631	0.326	0.01	0.004	н/д	0.0	0.13	н/д	0.251	0.259	0.102	0.02	3.74	3.74
Aspartic acid (g)	0.0	0.032	0.006	3.81	0.585	0.047	0.009	н/д	0.0	0.208	н/д	0.433	0.603	0.868	0.046	6.648	6.648
Glutamic acid (g)	0.0	0.094	0.01	6.328	0.739	0.146	0.008	н/д	0.0	1.112	н/д	0.843	0.56	0.595	0.042	10.478	10.478
Glycine (g)	0.0	0.011	0.002	2.835	0.189	0.007	0.004	н/д	0.0	0.132	н/д	0.114	0.172	0.102	0.019	3.587	3.587
Proline (g)	0.0	0.004	0.001	2.132	0.224	0.007	0.003	н/д	0.0	0.37	н/д	0.114	0.172	0.119	0.016	3.163	3.163
Serine (g)	0.0	0.007	0.002	1.678	0.427	0.01	0.003	н/д	0.0	0.178	н/д	0.114	0.215	0.153	0.015	2.804	2.804
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	154.224	186.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	340.344	340.344
Trans Fat (g)	0.351	н/д	н/д	2.132	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.483	2.483
Saturated Fat (g)	1.01	0.014	0.001	13.313	1.364	0.01	0.004	0.032	0.0	0.324	3.168	0.091	0.172	0.051	0.022	19.579	19.579
Phytosterols (mg)	34.0	5.4	н/д	н/д	н/д	2.373	0.234	1.428	0.0	2.16	н/д	н/д	н/д	8.505	1.169	55.268	55.268
Monounsaturated Fat (g)	3.091	0.004	0.0	14.878	1.676	0.01	0.001	0.295	0.0	0.275	2.592	0.023	0.086	0.0	0.004	22.935	22.935
Polyunsaturated (g)	8.859	0.007	0.003	0.975	0.598	0.027	0.009	0.069	0.0	0.556	0.288	0.273	0.388	0.068	0.046	12.167	12.167