Рецепт Gruyere and Spinach-stuffed Mushrooms - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mushrooms 267.72g	butter 21.3g	shallot 0.0g	garlic 2.61g	spinach 226.8g	breadcrumbs 36.0g	parmesan cheese 20.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.27	0.18	н/д	0.17	8.23	4.81	7.57	н/д	н/д	29.23	29.23
Total Fat (g)	0.91	17.28	н/д	0.01	1.29	1.91	5.47	н/д	н/д	26.87	26.87
Carbohydrates (g)	8.78	0.01	н/д	0.86	9.55	25.91	0.68	н/д	н/д	45.8	45.8
Ash (g)	2.28	0.01	н/д	0.04	3.24	1.03	1.28	н/д	н/д	7.88	7.88
Calories (kcal)	58.898	152.721	н/д	3.889	65.772	142.2	83.0	н/д	н/д	506.48	506.48
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	21.48	н/д	н/д	н/д	21.48	21.48
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.54	0.0	н/д	н/д	н/д	0.54	0.54
Glucose (dextrose) (g)	3.96	н/д	н/д	н/д	0.54	0.66	н/д	н/д	н/д	5.16	5.16
Fructose (g)	0.46	н/д	н/д	н/д	0.41	0.89	н/д	н/д	н/д	1.75	1.75
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.69	н/д	н/д	н/д	0.69	0.69
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	247.45	3.82	н/д	1.53	204.51	2.34	5.0	н/д	н/д	464.65	464.65
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.42	0.01	н/д	0.03	1.47	2.23	н/д	н/д	н/д	8.16	8.16
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.7	0.0	н/д	0.1	6.6	1.6	0.0	н/д	н/д	10.9	10.9
Calcium (mg)	8.032	5.112	н/д	4.724	292.572	65.88	250.6	н/д	н/д	626.92	626.92
Iron (mg)	1.34	0.0	н/д	0.04	4.29	1.74	0.17	н/д	н/д	7.59	7.59
Magnesium (mg)	24.095	0.426	н/д	0.653	170.1	15.48	10.2	н/д	н/д	220.953	220.953
Phosphorus (mg)	230.239	5.112	н/д	3.993	111.132	59.4	147.0	н/д	н/д	556.877	556.877
Potassium (mg)	851.35	5.112	н/д	10.466	784.728	70.56	19.4	н/д	н/д	1741.616	1741.616
Sodium (mg)	13.386	2.343	н/д	0.444	167.832	263.52	339.2	н/д	н/д	786.725	786.725
Zinc (mg)	1.39	0.02	н/д	0.03	1.27	0.52	0.64	н/д	н/д	3.87	3.87
Copper (mg)	0.857	0.004	н/д	0.008	0.318	0.094	0.008	н/д	н/д	1.288	1.288
Manganese (mg)	0.134	0.0	н/д	0.044	1.588	0.331	0.004	н/д	н/д	2.1	2.1
Selenium (mcg)	24.9	0.2	н/д	0.4	13.6	9.1	4.8	н/д	н/д	52.9	52.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	532.287	н/д	0.235	26594.568	0.0	127.8	н/д	н/д	27254.89	27254.89
Retinol (mcg)	0.0	142.923	н/д	0.0	0.0	0.0	21.6	н/д	н/д	164.523	164.523
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	145.692	н/д	0.0	1329.048	0.0	24.4	н/д	н/д	1499.14	1499.14
Beta Carotene (mcg)	0.0	33.654	н/д	0.131	15955.38	0.0	н/д	н/д	н/д	15989.165	15989.165
Vitamin E (mg)	0.03	0.49	н/д	0.0	6.58	0.03	н/д	н/д	н/д	7.13	7.13
Vitamin D (IU)	48.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	48.19	48.19
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.418	28692.468	0.0	н/д	н/д	н/д	28692.886	28692.886
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	0.32	0.27	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Tocopherol, delta (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Vitamin C (mg)	5.6	0.0	н/д	0.8	12.5	0.0	0.0	н/д	н/д	18.9	18.9
Thiamin (mg)	0.214	0.002	н/д	0.005	0.204	0.349	0.008	н/д	н/д	0.783	0.783
Riboflavin (mg)	1.071	0.006	н/д	0.003	0.499	0.144	0.07	н/д	н/д	1.793	1.793
Niacin (mg)	9.665	0.009	н/д	0.018	1.157	2.387	0.058	н/д	н/д	13.293	13.293
Pantothenic acid (mg)	4.016	0.023	н/д	0.016	0.204	0.198	0.106	н/д	н/д	4.563	4.563
Vitamin B-6 (mg)	0.268	0.0	н/д	0.032	0.386	0.043	0.022	н/д	н/д	0.751	0.751
Folate (mcg)	42.835	0.639	н/д	0.078	328.86	38.52	1.6	н/д	н/д	412.533	412.533
Vitamin B-12 (mcg)	0.11	0.04	н/д	0.0	0.0	0.13	0.28	н/д	н/д	0.55	0.55
Choline (mg)	46.3	4.0	н/д	0.6	50.1	5.3	н/д	н/д	н/д	106.3	106.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	29.52	0.0	н/д	н/д	29.52	29.52
Tryptophan (g)	0.107	0.002	н/д	0.002	0.227	0.058	0.112	н/д	н/д	0.507	0.507
Threonine (g)	0.294	0.009	н/д	0.004	0.499	0.155	0.306	н/д	н/д	1.267	1.267
Isoleucine (g)	0.214	0.011	н/д	0.006	0.295	0.194	0.44	н/д	н/д	1.16	1.16
Leucine (g)	0.321	0.017	н/д	0.008	0.454	0.346	0.802	н/д	н/д	1.948	1.948
Lysine (g)	0.294	0.015	н/д	0.007	0.567	0.155	0.768	н/д	н/д	1.806	1.806
Methionine (g)	0.08	0.004	н/д	0.002	0.113	0.083	0.222	н/д	н/д	0.505	0.505
Cystine (g)	0.027	0.002	н/д	0.002	0.068	0.101	0.054	н/д	н/д	0.254	0.254
Phenylalanine (g)	0.241	0.009	н/д	0.005	0.476	0.238	0.446	н/д	н/д	1.414	1.414
Tyrosine (g)	0.107	0.009	н/д	0.002	0.499	0.144	0.464	н/д	н/д	1.225	1.225
Valine (g)	0.616	0.013	н/д	0.008	0.408	0.216	0.57	н/д	н/д	1.83	1.83
Arginine (g)	0.214	0.006	н/д	0.016	1.089	0.198	0.306	н/д	н/д	1.83	1.83
Histidine (g)	0.161	0.004	н/д	0.003	0.113	0.108	0.322	н/д	н/д	0.711	0.711
Alanine (g)	0.535	0.006	н/д	0.003	0.499	0.173	0.244	н/д	н/д	1.461	1.461
Aspartic acid (g)	0.535	0.013	н/д	0.013	0.975	0.277	0.52	н/д	н/д	2.333	2.333
Glutamic acid (g)	0.91	0.038	н/д	0.021	1.157	1.483	1.908	н/д	н/д	5.518	5.518
Glycine (g)	0.241	0.004	н/д	0.005	0.499	0.176	0.144	н/д	н/д	1.07	1.07
Proline (g)	0.214	0.017	н/д	0.003	0.454	0.493	0.972	н/д	н/д	2.153	2.153
Serine (g)	0.241	0.011	н/д	0.005	0.386	0.238	0.48	н/д	н/д	1.36	1.36
Cholesterol (mg)	0.0	45.795	н/д	0.0	0.0	0.0	14.4	н/д	н/д	60.195	60.195
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.107	10.942	н/д	0.002	0.091	0.432	3.474	н/д	н/д	15.048	15.048
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.88	н/д	н/д	н/д	2.88	2.88
Monounsaturated Fat (g)	0.0	4.477	н/д	0.0	0.0	0.367	1.746	н/д	н/д	6.591	6.591
Polyunsaturated (g)	0.375	0.648	н/д	0.007	0.181	0.742	0.132	н/д	н/д	2.084	2.084