Рецепт Grunkohlsuppe (Kale And Potato Soup) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	potatoes 106.5g	oil 1.5g	water 316.0g	salt 1.0g	pepper 0.18g	kale 92.23g	garlic sausage 37.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.15	0.0	0.0	0.0	0.02	3.04	0.91	6.12	36.72
Total Fat (g)	0.1	1.5	0.0	0.0	0.01	0.65	1.51	3.76	22.56
Carbohydrates (g)	18.61	0.0	0.0	0.0	0.11	9.23	4.84	32.79	196.74
Ash (g)	1.15	0.0	0.32	1.0	0.01	1.41	0.83	4.71	28.26
Calories (kcal)	82.005	13.26	0.0	0.0	0.446	46.115	36.288	178.114	1068.684
Starch (g)	16.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.44	98.64
Sucrose (g)	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	1.08
Glucose (dextrose) (g)	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	2.1
Fructose (g)	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	1.74
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	84.5	0.0	315.68	0.0	0.02	77.9	29.71	507.81	3046.86
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.83	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.02	3.86	23.16
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.3	0.0	0.0	0.0	0.0	1.8	0.9	5.1	30.6
Calcium (mg)	12.78	0.0	9.48	0.24	0.765	124.51	6.048	153.823	922.938
Iron (mg)	0.83	0.0	0.0	0.0	0.05	1.57	0.22	2.67	16.02
Magnesium (mg)	24.495	0.0	3.16	0.01	0.34	31.358	н/д	59.363	356.178
Phosphorus (mg)	60.705	0.0	0.0	0.0	0.303	51.649	н/д	112.657	675.942
Potassium (mg)	448.365	0.0	0.0	0.08	2.203	412.268	117.936	980.852	5885.112
Sodium (mg)	6.39	0.0	12.64	387.58	0.077	39.659	151.2	597.546	3585.276
Zinc (mg)	0.31	0.0	0.03	0.0	0.0	0.41	н/д	0.75	4.5
Copper (mg)	0.117	0.0	0.032	0.0	0.002	0.267	н/д	0.418	2.508
Manganese (mg)	0.16	н/д	0.0	0.001	0.01	0.71	н/д	0.881	5.286
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	н/д	1.2	7.2
Vitamin A, IU (IU)	2.13	0.0	0.0	0.0	0.523	14181.28	151.2	14335.133	86010.798
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.026	709.248	н/д	709.275	4255.65
Beta Carotene (mcg)	1.065	0.0	0.0	0.0	0.273	8509.137	н/д	8510.475	51062.85
Vitamin E (mg)	0.01	0.14	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.15	0.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	0.0	н/д	0.011	0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg)	8.52	0.0	0.0	0.0	0.359	36476.952	н/д	36485.831	218914.986
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	21.0	0.0	0.0	0.0	0.0	110.7	0.4	132.1	792.6
Thiamin (mg)	0.085	0.0	0.0	0.0	0.0	0.101	н/д	0.187	1.122
Riboflavin (mg)	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	н/д	0.152	0.912
Niacin (mg)	1.118	0.0	0.0	0.0	0.002	0.922	н/д	2.043	12.258
Pantothenic acid (mg)	0.32	0.0	0.0	0.0	н/д	0.083	н/д	0.403	2.418
Vitamin B-6 (mg)	0.32	0.0	0.0	0.0	0.001	0.249	н/д	0.569	3.414
Folate (mcg)	17.04	0.0	0.0	0.0	0.018	26.747	н/д	43.804	262.824
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	12.9	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	12.9	77.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.032	0.0	н/д	0.0	н/д	0.037	н/д	0.069	0.414
Threonine (g)	0.085	0.0	н/д	0.0	н/д	0.138	н/д	0.224	1.344
Isoleucine (g)	0.085	0.0	н/д	0.0	н/д	0.184	н/д	0.27	1.62
Leucine (g)	0.128	0.0	н/д	0.0	н/д	0.212	н/д	0.34	2.04
Lysine (g)	0.138	0.0	н/д	0.0	н/д	0.184	н/д	0.323	1.938
Methionine (g)	0.032	0.0	н/д	0.0	н/д	0.028	н/д	0.06	0.36
Cystine (g)	0.032	0.0	н/д	0.0	н/д	0.037	н/д	0.069	0.414
Phenylalanine (g)	0.096	0.0	н/д	0.0	н/д	0.157	н/д	0.253	1.518
Tyrosine (g)	0.085	0.0	н/д	0.0	н/д	0.111	н/д	0.196	1.176
Valine (g)	0.128	0.0	н/д	0.0	н/д	0.166	н/д	0.294	1.764
Arginine (g)	0.107	0.0	н/д	0.0	н/д	0.166	н/д	0.273	1.638
Histidine (g)	0.053	0.0	н/д	0.0	н/д	0.065	н/д	0.118	0.708
Alanine (g)	0.064	0.0	н/д	0.0	н/д	0.157	н/д	0.221	1.326
Aspartic acid (g)	0.543	0.0	н/д	0.0	н/д	0.277	н/д	0.82	4.92
Glutamic acid (g)	0.373	0.0	н/д	0.0	н/д	0.341	н/д	0.714	4.284
Glycine (g)	0.064	0.0	н/д	0.0	н/д	0.148	н/д	0.211	1.266
Proline (g)	0.075	0.0	н/д	0.0	н/д	0.184	н/д	0.259	1.554
Serine (g)	0.096	0.0	н/д	0.0	н/д	0.129	н/д	0.225	1.35
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.024	3.024	18.144
Trans Fat (g)	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.234
Saturated Fat (g)	0.032	0.111	0.0	0.0	0.002	0.083	0.454	0.682	4.092
Phytosterols (mg)	5.325	3.75	н/д	0.0	0.161	н/д	н/д	9.236	55.416
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.341	0.0	0.0	0.002	0.046	н/д	0.389	2.334
Polyunsaturated (g)	0.043	0.977	0.0	0.0	0.002	0.314	н/д	1.335	8.01