CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Ground Turkey Meat Loaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		turkey
151.2g 		oat bran
15.67g 		worcestershire
5.67g 		pepper
16.26g 		garlics
0.87g 		pepper
0.18g 		marjoram
0.05g 		egg whites
0.0g 		ketchup
15.0g 		mustard
0.83g 		onion
12.6g 		sage
0.06g 		celery salt
0.41g 		tomatoes
31.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 26.4 2.71 0.0 0.14 0.06 0.02 0.01 н/д 0.26 0.04 0.14 0.01 0.05 0.25 30.07 180.42
Total Fat (g) 12.49 1.1 0.0 0.03 0.0 0.01 0.0 н/д 0.05 0.03 0.01 0.01 0.01 0.04 13.78 82.68
Carbohydrates (g) 0.0 10.37 1.1 0.75 0.29 0.11 0.03 н/д 3.77 0.04 1.18 0.04 0.26 1.27 19.22 115.32
Ash (g) 1.32 0.45 н/д 0.07 0.01 0.01 0.01 н/д 0.55 0.03 0.04 0.0 0.06 0.26 2.81 16.86
Calories (kcal) 225.283 38.54 4.42 3.253 1.296 0.446 0.136 н/д 14.55 0.558 5.04 0.184 1.308 5.383 300.397 1802.382
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.12 н/д н/д 0.0 0.15 0.9
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д 1.76 0.0 0.25 н/д н/д 0.35 2.55 15.3
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д 1.39 0.0 0.16 н/д н/д 0.4 2.14 12.84
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.26 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.26 1.56
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 108.82 1.03 4.45 15.27 0.51 0.02 0.0 н/д 10.37 0.69 11.23 0.0 0.04 29.86 182.28 1093.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.23 0.57 0.39 0.01 0.0 0.0 н/д 3.42 0.01 0.53 0.0 0.15 0.75 6.06 36.36
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 2.4 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.3 3.5 21.0
Calcium (mg) 19.656 9.087 6.063 1.626 1.575 0.765 0.995 н/д 2.7 0.483 2.898 0.964 2.407 9.817 59.035 354.21
Iron (mg) 1.89 0.85 0.3 0.06 0.01 0.05 0.04 н/д 0.08 0.01 0.03 0.02 0.03 0.31 3.67 22.02
Magnesium (mg) 28.727 36.817 0.737 1.626 0.218 0.34 0.173 н/д 2.85 0.408 1.26 0.25 0.804 3.483 77.692 466.152
Phosphorus (mg) 235.867 114.993 3.4 3.253 1.331 0.303 0.153 н/д 4.95 0.883 3.654 0.053 1.648 6.017 376.505 2259.03
Potassium (mg) 352.288 88.673 45.333 28.461 3.489 2.203 0.761 н/д 57.3 1.15 18.396 0.624 17.991 59.533 676.203 4057.218
Sodium (mg) 142.125 0.627 55.533 0.488 0.148 0.077 0.039 н/д 167.1 9.458 0.504 0.006 5.884 45.283 427.272 2563.632
Zinc (mg) 2.92 0.49 0.01 0.02 0.01 0.0 0.0 н/д 0.04 0.01 0.02 0.0 0.01 0.04 3.58 21.48
Copper (mg) 0.136 0.063 0.011 0.011 0.003 0.002 0.001 н/д 0.027 0.001 0.005 0.0 0.002 0.022 0.284 1.704
Manganese (mg) 0.03 0.882 н/д 0.02 0.015 0.01 0.003 н/д 0.02 0.004 0.016 0.002 н/д 0.025 1.025 6.15
Selenium (mcg) 28.6 7.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.3 0.1 0.0 0.1 0.0 36.3 217.8
Vitamin A, IU (IU) 7.56 0.0 н/д 60.174 0.078 0.523 4.034 н/д 139.95 0.592 0.252 3.442 8.044 37.05 261.699 1570.194
Retinol (mcg) 3.024 0.0 0.057 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.081 18.486
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.024 0.0 0.283 2.927 0.0 0.026 0.202 н/д 7.05 0.033 0.0 0.172 0.402 1.9 16.02 96.12
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 2.437 33.828 0.044 0.273 2.403 н/д 84.0 0.242 0.126 2.033 4.826 22.167 152.377 914.262
Vitamin E (mg) 0.53 0.16 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 н/д 0.22 0.0 0.0 0.0 0.02 0.22 1.22 7.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 н/д 2506.35 0.0 0.0 0.0 0.0 876.217 3382.577 20295.462
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 28.2 2.72 55.458 0.139 0.359 0.431 н/д 0.0 0.15 0.504 0.503 20.812 27.233 136.509 819.054
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.06 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.7 13.1 0.3 0.0 0.0 н/д 2.3 0.0 0.9 0.0 0.4 2.9 20.7 124.2
Thiamin (mg) 0.091 0.183 0.004 0.01 0.002 0.0 0.0 н/д 0.002 0.003 0.006 0.0 0.002 0.016 0.319 1.914
Riboflavin (mg) 0.197 0.034 0.007 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.004 0.0 0.002 0.019 0.29 1.74
Niacin (mg) 5.277 0.146 0.04 0.078 0.006 0.002 0.002 н/д 0.215 0.004 0.015 0.003 0.019 0.225 6.031 36.186
Pantothenic acid (mg) 1.043 0.233 н/д 0.016 0.005 н/д н/д н/д 0.008 0.003 0.015 н/д н/д 0.038 1.361 8.166
Vitamin B-6 (mg) 0.529 0.027 0.0 0.036 0.011 0.001 0.001 н/д 0.023 0.001 0.015 0.002 0.002 0.035 0.68 4.08
Folate (mcg) 10.584 8.147 0.453 1.626 0.026 0.018 0.137 н/д 1.5 0.058 2.394 0.16 0.439 2.533 28.075 168.45
Vitamin B-12 (mcg) 0.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.51 3.06
Choline (mg) н/д 5.0 0.2 0.9 0.2 0.0 0.0 н/д 1.9 0.2 0.8 0.0 0.5 2.2 11.9 71.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.302 0.053 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.0 0.001 н/д н/д 0.003 0.365 2.19
Threonine (g) 1.164 0.078 н/д 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.009 0.001 0.003 н/д н/д 0.013 1.276 7.656
Isoleucine (g) 1.361 0.105 н/д 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.008 0.001 0.001 н/д н/д 0.006 1.487 8.922
Leucine (g) 2.087 0.215 н/д 0.007 0.003 н/д н/д н/д 0.012 0.003 0.004 н/д н/д 0.01 2.338 14.028
Lysine (g) 2.465 0.119 н/д 0.007 0.002 н/д н/д н/д 0.012 0.002 0.005 н/д н/д 0.01 2.621 15.726
Methionine (g) 0.756 0.053 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 0.818 4.908
Cystine (g) 0.272 0.091 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 0.372 2.232
Phenylalanine (g) 1.043 0.143 н/д 0.015 0.002 н/д н/д н/д 0.009 0.001 0.004 н/д н/д 0.01 1.226 7.356
Tyrosine (g) 1.028 0.105 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.001 0.001 н/д н/д 0.006 1.15 6.9
Valine (g) 1.391 0.15 н/д 0.007 0.003 н/д н/д н/д 0.009 0.002 0.003 н/д н/д 0.006 1.57 9.42
Arginine (g) 1.814 0.201 н/д 0.005 0.005 н/д н/д н/д 0.008 0.002 0.013 н/д н/д 0.006 2.054 12.324
Histidine (g) 0.816 0.064 н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.001 0.001 н/д н/д 0.006 0.898 5.388
Alanine (g) 1.618 0.136 н/д 0.007 0.001 н/д н/д н/д 0.014 0.001 0.003 н/д н/д 0.01 1.789 10.734
Aspartic acid (g) 2.54 0.248 н/д 0.034 0.004 н/д н/д н/д 0.053 0.003 0.011 н/д н/д 0.051 2.944 17.664
Glutamic acid (g) 4.264 0.588 н/д 0.031 0.007 н/д н/д н/д 0.165 0.006 0.033 н/д н/д 0.152 5.245 31.47
Glycine (g) 1.3 0.149 н/д 0.005 0.002 н/д н/д н/д 0.008 0.002 0.004 н/д н/д 0.006 1.475 8.85
Proline (g) 1.089 0.154 н/д 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.009 0.003 0.001 н/д н/д 0.006 1.266 7.596
Serine (g) 1.164 0.139 н/д 0.008 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.002 0.003 н/д н/д 0.01 1.338 8.028
Cholesterol (mg) 119.445 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 119.445 716.67
Trans Fat (g) 0.408 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.408 2.448
Saturated Fat (g) 3.402 0.208 0.0 0.01 0.001 0.002 0.0 н/д 0.006 0.002 0.005 0.004 0.002 0.006 3.649 21.894
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.464 н/д 0.161 0.03 н/д 1.05 н/д 1.89 0.142 н/д н/д 4.737 28.422
Monounsaturated Fat (g) 4.687 0.373 0.0 0.002 0.0 0.002 0.0 н/д 0.008 0.022 0.001 0.001 0.002 0.006 5.104 30.624
Polyunsaturated (g) 3.024 0.434 0.0 0.01 0.002 0.002 0.002 н/д 0.02 0.008 0.003 0.001 0.004 0.016 3.525 21.15