Рецепт Ground Turkey Meat Loaf - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	zucchini 14.73g	salt 1.5g	onions 27.0g	egg 15.19g	ketchup 15.0g	ketchup 10.0g	worcestershire sauce 3.19g	mustard 1.88g	garlic 0.98g	pepper 0.13g	thyme 0.06g	oregano 0.06g	turkey 113.4g	bread crumbs 6.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	0.0	0.3	1.66	0.26	0.17	0.0	0.08	0.06	0.01	0.01	0.01	30.76	0.9	34.4	275.2
Total Fat (g)	0.03	0.0	0.03	0.03	0.05	0.03	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.01	14.79	0.36	15.4	123.2
Carbohydrates (g)	0.49	0.0	2.52	0.11	3.77	2.52	0.62	0.1	0.32	0.09	0.04	0.04	0.0	4.86	15.48	123.84
Ash (g)	0.09	1.5	0.09	0.1	0.55	0.37	0.06	0.07	0.01	0.01	0.01	0.0	н/д	0.19	3.05	24.4
Calories (kcal)	2.356	0.0	10.8	7.29	14.55	9.7	2.486	1.256	1.458	0.335	0.173	0.191	264.216	26.663	341.474	2731.792
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.03	4.04	32.32
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.27	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.29	2.32
Glucose (dextrose) (g)	0.11	н/д	0.53	0.05	1.76	1.18	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.12	3.76	30.08
Fructose (g)	0.14	н/д	0.35	0.01	1.39	0.93	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.17	2.99	23.92
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.08
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	0.01	0.26	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.13	0.57	4.56
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	13.94	0.0	24.06	13.3	10.37	6.92	2.5	1.55	0.57	0.01	0.0	0.0	66.83	0.44	140.5	1124.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.25	0.0	1.14	0.11	3.42	2.28	0.32	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.42	7.97	63.76
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	1.2	9.6
Calcium (mg)	2.209	0.36	6.21	1.063	2.7	1.8	3.411	1.088	1.772	0.574	1.181	0.985	28.349	12.353	64.053	512.424
Iron (mg)	0.05	0.0	0.06	0.01	0.08	0.05	0.17	0.03	0.02	0.04	0.08	0.03	2.18	0.33	3.11	24.88
Magnesium (mg)	2.503	0.015	2.7	1.671	2.85	1.9	0.414	0.919	0.245	0.255	0.138	0.169	27.215	2.903	43.895	351.16
Phosphorus (mg)	5.596	0.0	7.83	2.278	4.95	3.3	1.913	1.988	1.497	0.227	0.126	0.125	219.991	11.138	260.957	2087.656
Potassium (mg)	38.58	0.12	39.42	24.756	57.3	38.2	25.5	2.588	3.925	1.652	0.509	1.043	303.905	13.23	550.727	4405.816
Sodium (mg)	1.473	581.37	1.08	25.211	167.1	111.4	31.238	21.281	0.166	0.058	0.034	0.009	486.475	49.41	1476.306	11810.448
Zinc (mg)	0.04	0.0	0.05	0.0	0.04	0.03	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	3.22	0.1	3.52	28.16
Copper (mg)	0.007	0.0	0.011	0.003	0.027	0.018	0.006	0.002	0.003	0.001	0.001	0.001	0.102	0.018	0.2	1.6
Manganese (mg)	0.027	0.002	0.035	0.002	0.02	0.013	н/д	0.008	0.016	0.007	0.005	0.003	н/д	0.062	0.199	1.592
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	3.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.1	0.0	0.0	0.0	41.8	1.7	47.6	380.8
Vitamin A, IU (IU)	29.45	0.0	0.54	0.0	139.95	93.3	2.518	1.331	0.088	0.392	2.375	4.314	н/д	0.0	274.259	2194.072
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.473	0.0	0.0	0.0	7.05	4.7	0.159	0.075	0.0	0.02	0.119	0.216	0.0	0.0	13.811	110.488
Beta Carotene (mcg)	17.67	0.0	0.27	0.0	84.0	56.0	1.371	0.544	0.049	0.205	1.415	2.57	0.0	0.0	164.093	1312.744
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.01	0.0	0.22	0.15	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.39	0.01	0.81	6.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	2506.35	1670.9	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	4177.258	33418.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	312.906	0.0	1.08	0.0	0.0	0.0	1.53	0.338	0.157	0.269	0.539	0.539	0.0	0.0	317.357	2538.856
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	0.04	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	0.05	0.14	1.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.02	0.16
Vitamin C (mg)	2.5	0.0	2.0	0.0	2.3	1.5	0.4	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.1	72.8
Thiamin (mg)	0.007	0.0	0.014	0.0	0.002	0.001	0.002	0.006	0.002	0.0	0.0	0.0	0.057	0.065	0.157	1.256
Riboflavin (mg)	0.021	0.0	0.008	0.067	0.02	0.013	0.004	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.193	0.027	0.354	2.832
Niacin (mg)	0.072	0.0	0.032	0.017	0.215	0.143	0.022	0.01	0.007	0.001	0.003	0.004	5.42	0.448	6.394	51.152
Pantothenic acid (mg)	0.024	0.0	0.032	0.029	0.008	0.005	н/д	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.146	1.168
Vitamin B-6 (mg)	0.032	0.0	0.032	0.002	0.023	0.015	0.0	0.001	0.012	0.0	0.0	0.001	0.442	0.008	0.569	4.552
Folate (mcg)	4.27	0.0	5.13	0.608	1.5	1.0	0.255	0.131	0.029	0.013	0.171	0.171	7.938	7.223	28.439	227.512
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.37	0.02	0.41	3.28
Choline (mg)	1.4	0.0	1.6	0.2	1.9	1.3	0.1	0.4	0.2	0.0	0.0	0.0	84.4	1.0	92.5	740.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.535	5.535	44.28
Tryptophan (g)	0.001	0.0	0.003	0.02	0.003	0.002	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.041	0.328
Threonine (g)	0.004	0.0	0.005	0.068	0.009	0.006	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.029	0.127	1.016
Isoleucine (g)	0.006	0.0	0.003	0.1	0.008	0.005	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.036	0.163	1.304
Leucine (g)	0.01	0.0	0.008	0.155	0.012	0.008	н/д	0.006	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	0.267	2.136
Lysine (g)	0.01	0.0	0.011	0.123	0.012	0.008	н/д	0.005	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.029	0.201	1.608
Methionine (g)	0.003	0.0	0.0	0.061	0.003	0.002	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.087	0.696
Cystine (g)	0.001	0.0	0.0	0.044	0.003	0.002	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.072	0.576
Phenylalanine (g)	0.006	0.0	0.008	0.105	0.009	0.006	н/д	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.183	1.464
Tyrosine (g)	0.004	0.0	0.003	0.07	0.006	0.004	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.117	0.936
Valine (g)	0.007	0.0	0.005	0.123	0.009	0.006	н/д	0.004	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.041	0.198	1.584
Arginine (g)	0.007	0.0	0.027	0.099	0.008	0.005	н/д	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.194	1.552
Histidine (g)	0.004	0.0	0.003	0.044	0.006	0.004	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.085	0.68
Alanine (g)	0.009	0.0	0.005	0.106	0.014	0.009	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.18	1.44
Aspartic acid (g)	0.022	0.0	0.024	0.185	0.053	0.035	н/д	0.008	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.383	3.064
Glutamic acid (g)	0.019	0.0	0.07	0.235	0.165	0.11	н/д	0.014	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.278	0.9	7.2
Glycine (g)	0.007	0.0	0.008	0.062	0.008	0.005	н/д	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.13	1.04
Proline (g)	0.006	0.0	0.003	0.067	0.009	0.006	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.191	1.528
Serine (g)	0.007	0.0	0.005	0.122	0.011	0.007	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.202	1.616
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	114.531	0.0	114.531	916.248
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.006	0.0	0.011	0.0	0.006	0.004	0.0	0.005	0.001	0.001	0.002	0.002	3.81	0.081	3.928	31.424
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	4.05	н/д	1.05	0.7	н/д	н/д	н/д	0.121	0.102	0.127	н/д	0.54	6.69	53.52
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.0	0.003	0.0	0.008	0.005	0.0	0.049	0.0	0.001	0.0	0.0	5.5	0.069	5.637	45.096
Polyunsaturated (g)	0.012	0.0	0.005	0.0	0.02	0.013	0.0	0.018	0.002	0.001	0.001	0.003	3.629	0.139	3.843	30.744