Рецепт Ground Turkey Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	turkey 45.36g	tomatoes 19.0g	macaroni 31.5g	cheese 34.02g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.92	0.15	4.11	8.47	н/д	н/д	20.65	206.5
Total Fat (g)	3.75	0.02	0.48	11.27	н/д	н/д	15.52	155.2
Carbohydrates (g)	0.0	0.76	23.52	0.44	н/д	н/д	24.72	247.2
Ash (g)	0.39	0.15	0.28	1.34	н/д	н/д	2.16	21.6
Calories (kcal)	67.585	3.23	116.865	137.101	н/д	н/д	324.781	3247.81
Starch (g)	н/д	н/д	19.67	н/д	н/д	н/д	19.67	196.7
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.15	0.08	н/д	н/д	0.23	2.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.21	0.04	н/д	н/д	н/д	0.25	2.5
Fructose (g)	н/д	0.24	0.03	н/д	н/д	н/д	0.28	2.8
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	0.08	0.8
Maltose (g)	н/д	0.0	0.62	0.05	н/д	н/д	0.67	6.7
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	32.64	17.91	3.12	12.5	н/д	н/д	66.18	661.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.45	0.84	0.18	н/д	н/д	1.47	14.7
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	1.0	0.0	н/д	н/д	1.2	12.0
Calcium (mg)	5.897	5.89	6.615	245.284	н/д	н/д	263.686	2636.86
Iron (mg)	0.57	0.18	1.04	0.23	н/д	н/д	2.02	20.2
Magnesium (mg)	8.618	2.09	16.695	9.526	н/д	н/д	36.929	369.29
Phosphorus (mg)	70.76	3.61	59.535	174.182	н/д	н/д	308.087	3080.87
Potassium (mg)	105.686	35.72	70.245	33.34	н/д	н/д	244.991	2449.91
Sodium (mg)	42.637	27.17	1.89	211.264	н/д	н/д	282.962	2829.62
Zinc (mg)	0.88	0.03	0.44	1.06	н/д	н/д	2.4	24.0
Copper (mg)	0.041	0.013	0.091	0.01	н/д	н/д	0.156	1.56
Manganese (mg)	0.009	0.015	0.29	0.003	н/д	н/д	0.317	3.17
Selenium (mcg)	8.6	0.0	19.9	4.7	н/д	н/д	33.2	332.0
Vitamin A, IU (IU)	2.268	22.23	0.0	340.88	н/д	н/д	365.378	3653.78
Retinol (mcg)	0.907	0.0	0.0	87.772	н/д	н/д	88.679	886.79
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.907	1.14	0.0	90.153	н/д	н/д	92.2	922.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	13.3	0.0	28.917	н/д	н/д	42.217	422.17
Vitamin E (mg)	0.16	0.13	0.03	0.1	н/д	н/д	0.42	4.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	4.082	н/д	н/д	4.082	40.82
Lycopene (mcg)	0.0	525.73	0.0	0.0	н/д	н/д	525.73	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	16.34	5.67	0.0	н/д	н/д	22.01	220.1
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	0.28	0.0	н/д	н/д	0.29	2.9
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	0.0	0.0	н/д	н/д	1.8	18.0
Thiamin (mg)	0.027	0.01	0.28	0.01	н/д	н/д	0.327	3.27
Riboflavin (mg)	0.059	0.011	0.126	0.129	н/д	н/д	0.326	3.26
Niacin (mg)	1.583	0.135	2.262	0.027	н/д	н/д	4.007	40.07
Pantothenic acid (mg)	0.313	0.023	0.135	0.139	н/д	н/д	0.611	6.11
Vitamin B-6 (mg)	0.159	0.021	0.044	0.024	н/д	н/д	0.248	2.48
Folate (mcg)	3.175	1.52	74.655	6.124	н/д	н/д	85.474	854.74
Vitamin B-12 (mcg)	0.15	0.0	0.0	0.28	н/д	н/д	0.44	4.4
Choline (mg)	н/д	1.3	4.8	5.6	н/д	н/д	11.7	117.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	68.985	0.0	н/д	н/д	68.985	689.85
Tryptophan (g)	0.091	0.002	0.06	0.109	н/д	н/д	0.261	2.61
Threonine (g)	0.349	0.008	0.145	0.303	н/д	н/д	0.805	8.05
Isoleucine (g)	0.408	0.004	0.161	0.527	н/д	н/д	1.1	11.0
Leucine (g)	0.626	0.006	0.312	0.813	н/д	н/д	1.757	17.57
Lysine (g)	0.739	0.006	0.095	0.704	н/д	н/д	1.544	15.44
Methionine (g)	0.227	0.002	0.047	0.221	н/д	н/д	0.497	4.97
Cystine (g)	0.082	0.002	0.082	0.044	н/д	н/д	0.21	2.1
Phenylalanine (g)	0.313	0.006	0.211	0.446	н/д	н/д	0.975	9.75
Tyrosine (g)	0.308	0.004	0.076	0.408	н/д	н/д	0.796	7.96
Valine (g)	0.417	0.004	0.186	0.565	н/д	н/д	1.172	11.72
Arginine (g)	0.544	0.004	0.148	0.32	н/д	н/д	1.016	10.16
Histidine (g)	0.245	0.004	0.095	0.296	н/д	н/д	0.639	6.39
Alanine (g)	0.485	0.006	0.139	0.238	н/д	н/д	0.868	8.68
Aspartic acid (g)	0.762	0.03	0.195	0.544	н/д	н/д	1.532	15.32
Glutamic acid (g)	1.279	0.091	1.449	2.072	н/д	н/д	4.891	48.91
Glycine (g)	0.39	0.004	0.139	0.146	н/д	н/д	0.679	6.79
Proline (g)	0.327	0.004	0.495	0.956	н/д	н/д	1.781	17.81
Serine (g)	0.349	0.006	0.195	0.497	н/д	н/д	1.047	10.47
Cholesterol (mg)	35.834	0.0	0.0	35.721	н/д	н/д	71.555	715.55
Trans Fat (g)	0.122	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.122	1.22
Saturated Fat (g)	1.021	0.004	0.088	7.175	н/д	н/д	8.287	82.87
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.406	0.004	0.054	3.194	н/д	н/д	4.658	46.58
Polyunsaturated (g)	0.907	0.01	0.176	0.32	н/д	н/д	1.413	14.13