Рецепт Ground Beef With Mixed Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef 75.6g	vegetables 151.2g	soy sauce 5.33g	rice wine 4.85g	ginger 0.3g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.13	5.03	0.33	0.02	0.03	н/д	18.55	111.3
Total Fat (g)	12.9	0.79	0.0	0.0	0.02	н/д	13.71	82.26
Carbohydrates (g)	0.0	20.35	0.41	0.24	0.21	н/д	21.21	127.26
Ash (g)	0.65	0.91	0.82	0.0	0.01	н/д	2.39	14.34
Calories (kcal)	172.364	96.768	2.827	6.499	1.041	н/д	279.499	1676.994
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.06
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	н/д	0.8	4.8
Water (g)	49.75	124.1	3.77	3.8	0.03	н/д	181.46	1088.76
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.09	0.0	0.01	н/д	0.1	0.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	6.0	0.0	0.0	0.0	н/д	6.1	36.6
Calcium (mg)	5.292	37.8	1.013	0.243	0.348	н/д	44.696	268.176
Iron (mg)	1.28	1.44	0.1	0.0	0.03	н/д	2.86	17.16
Magnesium (mg)	12.852	36.288	2.293	0.291	0.552	н/д	52.276	313.656
Phosphorus (mg)	92.23	89.208	6.667	0.291	0.444	н/д	188.84	1133.04
Potassium (mg)	185.972	320.544	11.573	1.213	4.029	н/д	523.331	3139.986
Sodium (mg)	43.091	71.064	300.64	0.097	0.096	н/д	414.988	2489.928
Zinc (mg)	2.71	0.68	0.03	0.0	0.01	н/д	3.44	20.64
Copper (mg)	0.045	0.136	0.005	0.0	0.001	н/д	0.189	1.134
Manganese (mg)	0.015	0.363	0.022	н/д	0.08	н/д	0.48	2.88
Selenium (mcg)	9.1	0.6	0.0	0.1	0.1	н/д	10.0	60.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	7677.936	0.0	0.0	0.441	н/д	7678.377	46070.262
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	384.048	0.0	0.0	0.021	н/д	384.069	2304.414
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.264	н/д	0.264	1.584
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	0.05	0.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	15.7	0.0	0.0	0.0	н/д	15.7	94.2
Thiamin (mg)	0.045	0.181	0.002	0.0	0.0	н/д	0.229	1.374
Riboflavin (mg)	0.174	0.136	0.009	0.0	0.001	н/д	0.32	1.92
Niacin (mg)	3.183	1.89	0.117	0.0	0.015	н/д	5.206	31.236
Pantothenic acid (mg)	0.272	0.242	0.016	н/д	н/д	н/д	0.53	3.18
Vitamin B-6 (mg)	0.181	0.151	0.008	0.0	0.003	н/д	0.343	2.058
Folate (mcg)	5.292	43.848	0.747	0.0	0.117	н/д	50.004	300.024
Vitamin B-12 (mcg)	1.44	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.44	8.64
Choline (mg)	н/д	н/д	1.0	0.0	0.1	н/д	1.1	6.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.045	0.005	н/д	0.0	н/д	0.05	0.3
Threonine (g)	н/д	0.197	0.013	н/д	0.001	н/д	0.21	1.26
Isoleucine (g)	н/д	0.242	0.016	н/д	0.001	н/д	0.259	1.554
Leucine (g)	н/д	0.333	0.027	н/д	0.001	н/д	0.36	2.16
Lysine (g)	н/д	0.302	0.019	н/д	0.001	н/д	0.323	1.938
Methionine (g)	н/д	0.06	0.005	н/д	0.0	н/д	0.065	0.39
Cystine (g)	н/д	0.045	0.006	н/д	0.0	н/д	0.051	0.306
Phenylalanine (g)	н/д	0.212	0.018	н/д	0.001	н/д	0.23	1.38
Tyrosine (g)	н/д	0.136	0.012	н/д	0.0	н/д	0.149	0.894
Valine (g)	н/д	0.257	0.017	н/д	0.001	н/д	0.275	1.65
Arginine (g)	н/д	0.348	0.023	н/д	0.001	н/д	0.371	2.226
Histidine (g)	н/д	0.136	0.009	н/д	0.0	н/д	0.145	0.87
Alanine (g)	н/д	0.212	0.015	н/д	0.0	н/д	0.227	1.362
Aspartic acid (g)	н/д	0.529	0.036	н/д	0.003	н/д	0.568	3.408
Glutamic acid (g)	н/д	0.696	0.079	н/д	0.003	н/д	0.777	4.662
Glycine (g)	н/д	0.181	0.015	н/д	0.001	н/д	0.197	1.182
Proline (g)	н/д	0.121	0.025	н/д	0.001	н/д	0.146	0.876
Serine (g)	н/д	0.242	0.019	н/д	0.001	н/д	0.262	1.572
Cholesterol (mg)	52.163	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	52.163	312.978
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.148	0.151	0.001	0.0	0.006	н/д	5.306	31.836
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.249	н/д	0.249	1.494
Monounsaturated Fat (g)	5.602	0.045	0.001	0.0	0.003	н/д	5.651	33.906
Polyunsaturated (g)	0.537	0.363	0.001	0.0	0.004	н/д	0.905	5.43