Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Drizzle of Olive Oil
Salt and Black Pepper, to taste
3 tablespoons optional Grated Cheese (for Grits, if desired)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		eggs
49.28g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		grits
39.0g 		bacon
29.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.2 н/д н/д 3.43 3.36 13.0 26.0
Total Fat (g) 4.9 н/д н/д 0.47 13.06 18.43 36.86
Carbohydrates (g) 0.38 н/д н/д 31.04 0.19 31.61 63.22
Ash (g) 0.42 н/д н/д 0.16 0.73 1.31 2.62
Calories (kcal) 70.47 н/д н/д 144.69 132.82 347.98 695.96
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Glucose (dextrose) (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.2
Fructose (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Lactose (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Maltose (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 37.37 н/д н/д 3.9 11.66 52.93 105.86
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.38 н/д н/д 0.25 0.0 0.63 1.26
Galactose (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 0.6 0.0 0.6 1.2
Calcium (mg) 26.118 н/д н/д 0.78 1.74 28.638 57.276
Iron (mg) 0.9 н/д н/д 1.52 0.14 2.57 5.14
Magnesium (mg) 5.914 н/д н/д 10.53 3.48 19.924 39.848
Phosphorus (mg) 94.125 н/д н/д 28.47 54.52 177.115 354.23
Potassium (mg) 66.035 н/д н/д 53.43 60.32 179.785 359.57
Sodium (mg) 68.992 н/д н/д 0.39 241.57 310.952 621.904
Zinc (mg) 0.55 н/д н/д 0.16 0.34 1.05 2.1
Copper (mg) 0.049 н/д н/д 0.031 0.02 0.101 0.202
Manganese (mg) 0.02 н/д н/д 0.043 0.006 0.068 0.136
Selenium (mcg) 15.6 н/д н/д 6.6 5.9 28.1 56.2
Vitamin A, IU (IU) 239.994 н/д н/д 1.17 10.73 251.894 503.788
Retinol (mcg) 68.499 н/д н/д 0.0 3.19 71.689 143.378
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 68.992 н/д н/д 0.0 3.19 72.182 144.364
Beta Carotene (mcg) 4.928 н/д н/д 0.39 0.0 5.318 10.636
Vitamin E (mg) 0.48 н/д н/д 0.05 0.08 0.6 1.2
Vitamin D (IU) 17.248 н/д н/д н/д н/д 17.248 34.496
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 163.117 н/д н/д 1.95 0.0 165.067 330.134
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.25 н/д н/д н/д 0.02 0.27 0.54
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.034 н/д н/д 0.25 0.081 0.365 0.73
Riboflavin (mg) 0.237 н/д н/д 0.148 0.032 0.417 0.834
Niacin (mg) 0.034 н/д н/д 1.934 1.111 3.08 6.16
Pantothenic acid (mg) 0.71 н/д н/д 0.191 0.151 1.052 2.104
Vitamin B-6 (mg) 0.069 н/д н/д 0.059 0.061 0.188 0.376
Folate (mcg) 23.162 н/д н/д 79.95 0.58 103.692 207.384
Vitamin B-12 (mcg) 0.64 н/д н/д 0.0 0.2 0.84 1.68
Choline (mg) 123.7 н/д н/д 5.6 13.5 142.9 285.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 78.0 0.0 78.0 156.0
Tryptophan (g) 0.084 н/д н/д 0.023 0.029 0.136 0.272
Threonine (g) 0.276 н/д н/д 0.129 0.131 0.535 1.07
Isoleucine (g) 0.33 н/д н/д 0.121 0.157 0.608 1.216
Leucine (g) 0.537 н/д н/д 0.421 0.261 1.219 2.438
Lysine (g) 0.448 н/д н/д 0.098 0.278 0.824 1.648
Methionine (g) 0.187 н/д н/д 0.07 0.075 0.333 0.666
Cystine (g) 0.133 н/д н/д 0.062 0.038 0.233 0.466
Phenylalanine (g) 0.335 н/д н/д 0.168 0.133 0.636 1.272
Tyrosine (g) 0.246 н/д н/д 0.14 0.104 0.491 0.982
Valine (g) 0.424 н/д н/д 0.172 0.18 0.775 1.55
Arginine (g) 0.404 н/д н/д 0.172 0.218 0.793 1.586
Histidine (g) 0.153 н/д н/д 0.105 0.128 0.386 0.772
Alanine (g) 0.365 н/д н/д 0.257 0.215 0.837 1.674
Aspartic acid (g) 0.655 н/д н/д 0.238 0.316 1.209 2.418
Glutamic acid (g) 0.828 н/д н/д 0.644 0.496 1.967 3.934
Glycine (g) 0.212 н/д н/д 0.14 0.235 0.587 1.174
Proline (g) 0.251 н/д н/д 0.3 0.186 0.737 1.474
Serine (g) 0.478 н/д н/д 0.164 0.128 0.769 1.538
Cholesterol (mg) 208.454 н/д н/д 0.0 19.72 228.174 456.348
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.528 н/д н/д 0.062 4.347 5.937 11.874
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.878 н/д н/д 0.117 5.815 7.809 15.618
Polyunsaturated (g) 0.67 н/д н/д 0.203 1.459 2.332 4.664