Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4-6 medium sized Yellow & Green Zucchini Squash
2 cups Balsamic Vinaigrette (Recipe Follows)
Olive Oil
Balsamic Vinegar
Kosher Salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		greens
42.53g 		goat cheese
29.57g 		tomatoes
33.9g 		walnuts
13.16g 		garlic
1.85g 		olive oil
0.0g 		balsamic vinegar
0.0g 		kosher salt
0.0g 		pepper
24.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.44 5.48 0.3 2.0 0.12 н/д н/д н/д 0.21 8.55 34.2
Total Fat (g) 6.51 6.23 0.07 8.58 0.01 н/д н/д н/д 0.04 21.45 85.8
Carbohydrates (g) 1.63 0.26 1.33 1.8 0.61 н/д н/д н/д 1.13 6.77 27.08
Ash (g) н/д 0.47 0.17 0.23 0.03 н/д н/д н/д 0.1 1.0 4.0
Calories (kcal) 61.661 79.254 6.102 86.083 2.755 н/д н/д н/д 4.879 240.733 962.932
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.32 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.35 1.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.42 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.28 0.72 2.88
Fructose (g) н/д н/д 0.46 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.27 0.75 3.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 32.01 17.97 32.03 0.54 1.08 н/д н/д н/д 22.9 106.53 426.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.23 0.26 0.89 0.34 0.02 н/д н/д н/д 0.59 2.33 9.32
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.0 0.4 0.9 0.0 н/д н/д н/д 0.4 3.1 12.4
Calcium (mg) 22.113 41.402 3.39 12.899 3.346 н/д н/д н/д 2.44 85.589 342.356
Iron (mg) 0.21 0.56 0.09 0.38 0.03 н/д н/д н/д 0.08 1.36 5.44
Magnesium (mg) 4.678 4.732 3.729 20.797 0.462 н/д н/д н/д 2.44 36.837 147.348
Phosphorus (mg) 1.701 75.706 8.135 45.542 2.829 н/д н/д н/д 4.879 138.792 555.168
Potassium (mg) 17.861 7.689 80.337 58.047 7.413 н/д н/д н/д 42.691 214.038 856.152
Sodium (mg) 661.689 108.827 1.695 0.263 0.314 н/д н/д н/д 0.732 773.52 3094.08
Zinc (mg) 0.02 0.27 0.06 0.41 0.02 н/д н/д н/д 0.03 0.81 3.24
Copper (mg) 0.051 0.216 0.02 0.209 0.006 н/д н/д н/д 0.017 0.519 2.076
Manganese (mg) н/д 0.03 0.037 0.449 0.031 н/д н/д н/д 0.029 0.576 2.304
Selenium (mcg) 0.4 0.8 0.0 0.6 0.3 н/д н/д н/д 0.0 2.1 8.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 305.484 282.366 2.633 0.166 н/д н/д н/д 90.262 680.91 2723.64
Retinol (mcg) 0.0 83.69 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 83.69 334.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.505 85.169 14.237 0.132 0.0 н/д н/д н/д 4.391 112.433 449.732
Beta Carotene (mcg) 98.233 15.969 152.2 1.58 0.092 н/д н/д н/д 50.742 318.815 1275.26
Vitamin E (mg) 1.62 0.05 0.18 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.09 2.04 8.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 872.183 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 872.183 3488.732
Lutein + zeaxanthin (mcg) 216.878 0.0 41.694 1.185 0.296 н/д н/д н/д 83.187 343.239 1372.956
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.04 2.74 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.78 11.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.25 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.25 1.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 4.3 0.2 0.6 н/д н/д н/д 19.6 24.7 98.8
Thiamin (mg) 0.009 0.021 0.014 0.045 0.004 н/д н/д н/д 0.015 0.106 0.424
Riboflavin (mg) 0.004 0.112 0.007 0.02 0.002 н/д н/д н/д 0.007 0.153 0.612
Niacin (mg) 0.102 0.127 0.2 0.149 0.013 н/д н/д н/д 0.117 0.708 2.832
Pantothenic acid (mg) н/д 0.201 0.031 0.075 0.011 н/д н/д н/д 0.024 0.342 1.368
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.074 0.027 0.071 0.023 н/д н/д н/д 0.054 0.261 1.044
Folate (mcg) 1.276 3.549 5.085 12.899 0.055 н/д н/д н/д 2.44 25.303 101.212
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.24
Choline (mg) 6.0 4.6 2.3 5.2 0.4 н/д н/д н/д 1.3 19.8 79.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.059 0.003 0.022 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.089 0.356
Threonine (g) н/д 0.204 0.01 0.079 0.003 н/д н/д н/д 0.01 0.306 1.224
Isoleucine (g) н/д 0.228 0.007 0.083 0.004 н/д н/д н/д 0.005 0.326 1.304
Leucine (g) н/д 0.473 0.01 0.154 0.006 н/д н/д н/д 0.01 0.653 2.612
Lysine (g) н/д 0.393 0.01 0.055 0.005 н/д н/д н/д 0.01 0.474 1.896
Methionine (g) н/д 0.145 0.003 0.032 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.184 0.736
Cystine (g) н/д 0.024 0.003 0.028 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.058 0.232
Phenylalanine (g) н/д 0.219 0.024 0.093 0.003 н/д н/д н/д 0.022 0.361 1.444
Tyrosine (g) н/д 0.213 0.003 0.054 0.001 н/д н/д н/д 0.002 0.274 1.096
Valine (g) н/д 0.376 0.007 0.099 0.005 н/д н/д н/д 0.01 0.496 1.984
Arginine (g) н/д 0.163 0.007 0.3 0.012 н/д н/д н/д 0.007 0.488 1.952
Histidine (g) н/д 0.151 0.003 0.051 0.002 н/д н/д н/д 0.002 0.21 0.84
Alanine (g) н/д 0.095 0.01 0.092 0.002 н/д н/д н/д 0.01 0.209 0.836
Aspartic acid (g) н/д 0.272 0.047 0.241 0.009 н/д н/д н/д 0.051 0.621 2.484
Glutamic acid (g) н/д 1.02 0.146 0.371 0.015 н/д н/д н/д 0.046 1.599 6.396
Glycine (g) н/д 0.062 0.007 0.108 0.004 н/д н/д н/д 0.007 0.188 0.752
Proline (g) н/д 0.662 0.007 0.093 0.002 н/д н/д н/д 0.005 0.769 3.076
Serine (g) н/д 0.21 0.01 0.122 0.004 н/д н/д н/д 0.012 0.358 1.432
Cholesterol (mg) 0.0 13.603 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 13.603 54.412
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.863 4.312 0.01 0.807 0.002 н/д н/д н/д 0.015 6.008 24.032
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.373 9.477 н/д н/д н/д н/д 2.196 14.045 56.18
Monounsaturated Fat (g) 4.81 1.422 0.01 1.175 0.0 н/д н/д н/д 0.002 7.42 29.68
Polyunsaturated (g) 0.557 0.148 0.027 6.209 0.005 н/д н/д н/д 0.015 6.96 27.84