Рецепт Grilled Vegetable Terrine - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		zucchini
46.55g 		pepper
0.0g 		asparagus
17.76g 		spinach
5.4g 		garlic
0.61g 		balsamic vinegar
31.88g 		olive oil
3.38g 		salt
0.1g 		pepper
0.03g 		lemon
3.84g 		lime
7.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.56 н/д 0.39 0.15 0.04 0.16 0.0 0.0 0.0 0.04 0.05 1.4 5.6
Total Fat (g) 0.08 н/д 0.02 0.02 0.0 0.0 3.38 0.0 0.0 0.01 0.01 3.53 14.12
Carbohydrates (g) 1.56 н/д 0.69 0.2 0.2 5.43 0.0 0.0 0.02 0.36 0.74 9.19 36.76
Ash (g) 0.29 н/д 0.1 0.09 0.01 0.12 0.0 0.1 0.0 0.01 0.02 0.75 3.0
Calories (kcal) 7.448 н/д 3.551 1.242 0.907 28.05 29.835 0.0 0.064 1.114 2.111 74.322 297.288
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 н/д 0.04 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Glucose (dextrose) (g) 0.35 н/д 0.12 0.01 н/д 2.41 н/д н/д н/д н/д н/д 2.88 11.52
Fructose (g) 0.44 н/д 0.18 0.01 н/д 2.35 н/д н/д н/д н/д н/д 2.98 11.92
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 44.05 н/д 16.55 4.94 0.36 24.37 0.0 0.0 0.0 3.42 6.21 99.9 399.6
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.81 н/д 0.33 0.02 0.01 4.77 0.0 0.0 0.0 0.1 0.12 6.15 24.6
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.5 н/д 0.4 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 1.3 5.2
Calcium (mg) 6.983 н/д 4.261 5.346 1.102 8.606 0.034 0.024 0.109 0.999 2.322 29.786 119.144
Iron (mg) 0.16 н/д 0.38 0.15 0.01 0.23 0.02 0.0 0.01 0.02 0.04 1.02 4.08
Magnesium (mg) 7.914 н/д 2.486 4.266 0.152 3.825 0.0 0.001 0.049 0.307 0.422 19.421 77.684
Phosphorus (mg) 17.689 н/д 9.233 2.646 0.932 6.056 0.0 0.0 0.043 0.615 1.266 38.48 153.92
Potassium (mg) 121.961 н/д 35.865 30.132 2.442 35.7 0.034 0.008 0.315 5.303 7.176 238.935 955.74
Sodium (mg) 4.655 н/д 0.355 4.266 0.104 7.331 0.068 38.758 0.011 0.077 0.141 55.765 223.06
Zinc (mg) 0.13 н/д 0.1 0.03 0.01 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.3 1.2
Copper (mg) 0.023 н/д 0.034 0.007 0.002 0.01 0.0 0.0 0.0 0.002 0.005 0.082 0.328
Manganese (mg) 0.084 н/д 0.028 0.049 0.01 0.041 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.216 0.864
Selenium (mcg) 0.1 н/д 0.4 0.1 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 2.8
Vitamin A, IU (IU) 93.1 н/д 134.228 506.358 0.055 0.0 0.0 0.0 0.075 0.845 3.518 738.178 2952.712
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.655 н/д 6.747 25.326 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.038 0.141 36.911 147.644
Beta Carotene (mcg) 55.86 н/д 79.72 303.804 0.03 н/д 0.0 0.0 0.039 0.115 2.111 441.679 1766.716
Vitamin E (mg) 0.06 н/д 0.2 0.11 0.0 н/д 0.48 0.0 0.0 0.01 0.02 0.87 3.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.002 0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg) 989.188 н/д 126.061 658.692 0.097 н/д 0.0 0.0 0.051 0.423 0.0 1774.511 7098.044
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.02 0.01 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.9 н/д 1.0 1.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 2.0 14.7 58.8
Thiamin (mg) 0.023 н/д 0.025 0.004 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.057 0.228
Riboflavin (mg) 0.065 н/д 0.025 0.01 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.103 0.412
Niacin (mg) 0.228 н/д 0.174 0.039 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 0.014 0.463 1.852
Pantothenic acid (mg) 0.074 н/д 0.048 0.004 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 0.015 0.153 0.612
Vitamin B-6 (mg) 0.102 н/д 0.016 0.011 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.143 0.572
Folate (mcg) 13.5 н/д 9.233 10.476 0.018 н/д 0.0 0.0 0.003 0.423 0.563 34.214 136.856
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 4.4 н/д 2.8 1.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 8.9 35.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 н/д 0.005 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.013 0.052
Threonine (g) 0.014 н/д 0.014 0.006 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.036 0.144
Isoleucine (g) 0.019 н/д 0.014 0.008 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.042 0.168
Leucine (g) 0.033 н/д 0.023 0.012 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.069 0.276
Lysine (g) 0.033 н/д 0.018 0.009 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.062 0.248
Methionine (g) 0.009 н/д 0.005 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 0.072
Cystine (g) 0.005 н/д 0.005 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.052
Phenylalanine (g) 0.019 н/д 0.014 0.007 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.041 0.164
Tyrosine (g) 0.014 н/д 0.009 0.006 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.029 0.116
Valine (g) 0.023 н/д 0.021 0.009 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.055 0.22
Arginine (g) 0.023 н/д 0.016 0.009 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.052 0.208
Histidine (g) 0.014 н/д 0.009 0.003 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.027 0.108
Alanine (g) 0.028 н/д 0.021 0.008 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.058 0.232
Aspartic acid (g) 0.07 н/д 0.091 0.013 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.176 0.704
Glutamic acid (g) 0.061 н/д 0.041 0.018 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.125 0.5
Glycine (g) 0.023 н/д 0.016 0.007 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.047 0.188
Proline (g) 0.019 н/д 0.012 0.006 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.038 0.152
Serine (g) 0.023 н/д 0.02 0.005 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.049 0.196
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.019 н/д 0.007 0.003 0.001 0.0 0.466 0.0 0.0 0.002 0.001 0.499 1.996
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.261 0.486 н/д н/д 7.459 0.0 0.023 н/д н/д 12.229 48.916
Monounsaturated Fat (g) 0.005 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д 2.462 0.0 0.0 0.0 0.001 2.47 9.88
Polyunsaturated (g) 0.037 н/д 0.009 0.009 0.002 н/д 0.355 0.0 0.0 0.003 0.004 0.42 1.68