Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 12oz veal chops
2 ears fresh super-sweet corn
1 boll fresh mozzarella
2 bright Heirloom tomatoes
EVOO
good balsamic vinegar
sea salt and black pepper
white bread and fresh butter
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		cucumbers
204.4g 		yoghurt
70.88g 		mint
18.7g 		onion
24.84g 		basil
0.16g 		virgin olive oil
0.0g 		balsamic vinegar
0.0g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		butter
56.5g 		bread
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.21 2.46 0.62 0.2 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.48 н/д 4.96 9.92
Total Fat (g) 0.33 2.3 0.14 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 45.83 н/д 48.62 97.24
Carbohydrates (g) 4.42 3.3 1.57 1.88 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 11.2 22.4
Ash (g) 0.74 0.51 0.38 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.19 н/д 2.9 5.8
Calories (kcal) 24.528 43.234 8.226 7.95 0.037 н/д н/д н/д н/д 405.105 н/д 489.08 978.16
Starch (g) 0.16 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.32
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.18 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.36
Glucose (dextrose) (g) 1.29 н/д н/д 0.56 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.85 3.7
Fructose (g) 1.53 н/д н/д 0.5 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.03 4.06
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 197.72 62.3 15.99 22.67 0.15 н/д н/д н/д н/д 8.97 н/д 307.79 615.58
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.82 3.3 н/д 1.25 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 7.4 14.8
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.0 1.3 0.2 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.9 5.8
Calcium (mg) 28.616 85.759 37.205 4.969 0.283 н/д н/д н/д н/д 13.56 н/д 170.392 340.784
Iron (mg) 0.45 0.04 2.22 0.06 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 2.79 5.58
Magnesium (mg) 24.528 8.505 11.778 2.236 0.102 н/д н/д н/д н/д 1.13 н/д 48.28 96.56
Phosphorus (mg) 42.924 67.331 11.218 6.708 0.09 н/д н/д н/д н/д 13.56 н/д 141.83 283.66
Potassium (mg) 277.984 109.856 85.628 29.563 0.472 н/д н/д н/д н/д 13.56 н/д 517.063 1034.126
Sodium (mg) 4.088 32.603 5.609 1.987 0.006 н/д н/д н/д н/д 325.44 н/д 369.733 739.466
Zinc (mg) 0.35 0.42 0.2 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 1.05 2.1
Copper (mg) 0.143 0.007 0.045 0.015 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.211 0.422
Manganese (mg) 0.143 0.0 0.209 0.02 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.374 0.748
Selenium (mcg) 0.2 1.6 н/д 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.6 н/д 2.5 5.0
Vitamin A, IU (IU) 147.168 70.166 757.936 0.248 8.44 н/д н/д н/д н/д 1411.935 н/д 2395.894 4791.788
Retinol (mcg) 0.0 19.136 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 379.115 н/д 398.251 796.502
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.176 19.136 37.953 0.0 0.422 н/д н/д н/д н/д 386.46 н/д 452.148 904.296
Beta Carotene (mcg) 63.364 3.544 н/д 0.248 5.027 н/д н/д н/д н/д 89.27 н/д 161.453 322.906
Vitamin E (mg) 0.06 0.04 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.31 н/д 1.42 2.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 31.64 н/д 31.64 63.28
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 32.704 0.0 н/д 1.491 9.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 43.235 86.47
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.5 0.4 2.5 1.2 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 10.6 21.2
Thiamin (mg) 0.061 0.021 0.015 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.113 0.226
Riboflavin (mg) 0.061 0.099 0.034 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.216 0.432
Niacin (mg) 0.082 0.057 0.178 0.032 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.372 0.744
Pantothenic acid (mg) 0.491 0.276 0.047 0.025 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.062 н/д 0.901 1.802
Vitamin B-6 (mg) 0.102 0.021 0.03 0.032 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.186 0.372
Folate (mcg) 28.616 4.961 19.631 5.714 0.109 н/д н/д н/д н/д 1.695 н/д 60.726 121.452
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.26 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.36 0.72
Choline (mg) 11.7 10.8 н/д 1.4 0.0 н/д н/д н/д н/д 10.6 н/д 34.4 68.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.02 0.014 0.009 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.052 0.104
Threonine (g) 0.02 0.099 0.026 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.174 0.348
Isoleucine (g) 0.02 0.135 0.026 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.212 0.424
Leucine (g) 0.061 0.248 0.047 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.409 0.818
Lysine (g) 0.061 0.22 0.026 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.354 0.708
Methionine (g) 0.02 0.071 0.009 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.115 0.23
Cystine (g) 0.02 0.021 0.007 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.057 0.114
Phenylalanine (g) 0.061 0.135 0.032 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.256 0.512
Tyrosine (g) 0.0 0.128 0.019 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.171 0.342
Valine (g) 0.02 0.206 0.03 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.295 0.59
Arginine (g) 0.061 0.071 0.028 0.027 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.205 0.41
Histidine (g) 0.0 0.064 0.013 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.091 0.182
Alanine (g) 0.061 0.106 0.032 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.222 0.444
Aspartic acid (g) 0.082 0.198 0.073 0.017 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.405 0.81
Glutamic acid (g) 0.409 0.482 0.067 0.045 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.102 н/д 1.105 2.21
Glycine (g) 0.061 0.057 0.03 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.164 0.328
Proline (g) 0.02 0.291 0.026 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.045 н/д 0.388 0.776
Serine (g) 0.061 0.156 0.024 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.275 0.55
Cholesterol (mg) 0.0 9.214 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 121.475 н/д 130.689 261.378
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.02 1.488 0.036 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 29.024 н/д 30.568 61.136
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.87 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.87 3.74
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.631 0.006 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 11.876 н/д 12.513 25.026
Polyunsaturated (g) 0.0 0.064 0.073 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.718 н/д 1.855 3.71